[...] mi zaimponowal to walka z peterem aertsem (jedna z najlepszych jakie widzialem). Od hoosta dostawal becki... jest wyraznie slabszy IMO. Jerome walczy niezle, ale troszke brakuje mu finezji;-P. Zaraz mi ktos powie, ze bredze, ale co tam... Co do walki z crocopem - stawiam na mirka oczywiscie. ______________________________ BE WATER, MY [...]
Hmmm, dlaczego tak malo? Glupio sie czuje jak nie pojde na silownie, brakuje mi tego, pewnie sie uzaleznilam. Moze to brzmi dziwnie, ale dzien bez cwiczen jest jakis niepelny. Wezcie pod uwage, ze nie pompuje jak dzika, bo na to nie mam sily, ale prawda jest tez, ze sie nie obijam. boje sie tez, ze jak nie pojde pocwiczyc, a bede jesc tak samo jak [...]
[...] pochylal. Jesli masz slaby brzuch, bedziesz slaby w dolnej czesci ruchu i najprawdopodobniej zlozysz sie w pól. Dodatkowo istnieje aspekt gibkosci. Sam zadecyduj czego Ci brakuje badz gdzie jest Twoj slaby punkt. Kilka osób powyzej wspomnialo ulozenie sztangi na grzbiecie – wszystko sie zgadza, ale wydaje mi sie ze masz [...]
juz wiem w bo popatrzyłem na tabele z rekordami Polski i wywnioskowałem że jeszcze mi sporo brakuje do takiego czegośiem ...::::musze być jak największy w jak to się da najkrótszym możliwym czasie::::...
[...] wyjątkiem w tym kalkulatorze jajaka są pomylone, pisze że jajko całe waży coś 33g a białko ok 50 a powinno być na odwrót. Ja do układania diety używam kalkulatora posiłków prosty, przejrzysty i widać czarno na białym czego jeszcze brakuje a co trzeba odjąć no i ma swoje tabele trzeba tylko wpisać ile dana rzecz waży. MyPowerMyPainMyReligion
[...] , co lepsze , piłka do kosza czy do nogi ? jak chcesz grać w noge to do nogi , jak w kosza to do kosza. Białko jest uzupełnieniem tego składnika w diecie (jeżeli Ci go brakuje) , aminokwasy trudno tak nazwać z powodu ich zdecydowanie mniejszych dawek , rożnica jest taka ze amino bardzo szybko się wchłaniają, taki expresowy efekt [...]
patriot: brakuje mu szerokosci plecow , ale na tym zdjeciu z bicepsami ,to po prostu sciagnal lopatki i tak wyszlo jakby ich wogole nie mial :P .... Pozdrawiam ------------------------ Supnet http://www.suplementy.net <- tu zrobisz udane zakupy ------------------------
Jeśli dostarczasz odpowiednią ilość białka to policz czy przypadkiem nie brakuje Ci węglowodanów. Wiele osób przykłada tak wielką rolę dla białka że zapomina o węglach. Płatki owsiane, ryż, kasze, makarony to podstawa! Jeśli będziesz miał już odpowiednią podaż makro i mikroskładników (witaminy i minerały) to spróbuj kreatyny, bcaa.
Witam! To prawda, zapuścił nam się ten wirus na stronie... Został już usunięty... Ale z tego powodu brakuje części oferty na stronie, między innymi hiteca i maxima oraz nie działa przegląd według niektórych rodzajów odżywek. Na dniach to uzupełnię. Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl
Paru rzeczy z Kaizena w tej chwili brakuje, ale zarówno ZMA jak i Creavate są. ZMA kosztuje 98 zł a Creavate 133 zł. Od cen jeszcze rabat. Creavate to w zasadzie to samo ci pirogronian Olimpu, to samo laboratorium. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
A oto zdjecia z kolejnej sesji, tutaj klatka-100kg (niestety jeszcze tylko na negatywy,ale niewiele brakuje i pojdzie czysto Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty
[...] 3.Rozpiętki na płaskim 3x 12-10 przerwe robie tak 90 sekund bo wcześniej miałem 30 to teraz to sie takie długieeeee wydaje Lecz czuje ze jeszcze jakiegoś ćwiczenia tam brakuje , może przenoszenie sztangielki? Dlatego pytam się eksperta( ciebie) co byś zaproponował? I czy możesz mi powiedzieć jak to jest z nogami. Bo np. na siłowni gostek [...]
[...] z pilka podbijaj, oswajaj sie z nia. Na bank masz na osiedlu jakies zkosze, bramki czy siatke. Ja mam si eo tyl edobrze, ze mam w zasadzi ewszystko (jedynie u mnie bramek brakuje, ale zeby sobie cos pokopac miejsce jest). Nikt przeciez nie byl mistrzem od pierwszego konkatku z pilka. Trikami si eni ezajmuj narazie, a raczej oswajanie m z [...]
Daj jakieś zdjęcie od przodu. Z twojej charakterystyki wynika, iż masz niezłą wagę. Szerokość plecków jest dobra, brakuje trochę definicji mięśni. Łydki są słabe , chyba mało pracujesz nad dołem. Ogólnie- jest dobrze.\ Sog dla ciebie. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR [...]
[...] chcesz tanią serwatkę wybierz nowe produkty olimpa albo Extensor Lacmy. Co do tych reklam to sam dobrze wiesz że zawsze w nich przesadzają. Jedz tyle białka serwatkowego ile brakuje ci w diecie (dieta na masę powinna obfitować przynajniej w 2 gramy/kg wagi ciała . Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal [...]
[...] w zwiazku z czym dostali 7dni paki i wydalenie z kraju rodzinom osob poleglych podczas szturmowania na spadochronach lecacego smiglowca wyplacono rente i moga oddawac krew nie stojac w kolejkach. do najemnika nam jeszcze sporo brakuje no ale sie szybko uczymy sog za wszystkie historyjki. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?
Nasi Ulubieni w K-1
