brak

Wrzucałem kiedyś kilka albumów zespołu Sentenced, ale linki wygasły i nowych brak (do całych albumów). Zatem na razie najlepsze kawałki: https://www.youtube.com/watch?v=nSecwX2WHMY Jak dla mnie to był rewelacyjny zespół.

Wracam z zaświatów %-) - brak czasu robi swoje. Ale w muzyce wiele się zdarzyło. Trudno będzie to nadrobić. Ale powoli się postaram. Na pierwszy ogień najnowszy album zespołu make Them Suffer - symphonic metalcore/deathcore, bardzo fajnie brzmią: https://www.youtube.com/watch?v=Tu_vaqN_VRQ Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-05-27 20:36:05

1. jeśli nie mam babskich kłopotów a soję zakupię eko to czy raz na jakiś czas /np. 1xmies/ można ją zjeść czy generalnie kobiety mają jej unikać jak ognia? 2. czy 3-4 jajka dziennie to nie przegięcie? Miewam takie dni, szczególnie kiedy brak mi czasu na gotowanie Zmieniony przez - Nobivac w dniu 2015-06-28 17:30:23

[...] deficycie energetycznym, treningu o wyjątkowo wysokiej objętości/intensywności, obniżonych stężeniach hormonów tarczycy i/lub zaburzeniach miesiączkowania. Ze względu na brak badań nie poleciłbym również tego typu metod przy niedoczynności podwzgórza. Skracanie okna konsumpcji poniżej 8 godzin w większości przypadków przynosi więcej złego niż [...]

[...] pracy to wstałem o 4;55 (jak zwykle %-)) i już trening mam zaliczony, śniadanko zjedzone i czekam cały czas z niecierpliwością na wyniki wczorajsze :). Wczoraj fajny dzień, brak treningu ale spędzony z przyjaciółmi bardzo aktywnie Trochę mi ciężko na żołądku było bo z powodu prawie całego dnia po za domem większość makro zjadłem na wieczór przed [...]

Co do mojego pytania, chcę schudnąć ,wyrzeźbić ciało. to samo bieganie jest słabym rozwiązaniem. Aeroby mogą być w tej sytuacji fajnym uzupełnieniem treningu siłowego. Efekty samego aero niestety w pewnym momencie się zatrzymują i choćby nie wiem co dalszych pozytywnych zmian brak.

To tak, nie da się ukryć, że pomyliłam }:-( Ale wikipedia mówi, że tyrozyna jest prekursorem tyroksyny i że brak tego aminokwasu wywołuje niedoczynność tarczycy, więc ten Thermo Speed jednak może mieć wpływ. Oczywiście spytam lekarza o wszystko, ale myślałam, że masz już może wyrobione zdanie na temat termogeników przy niedoczynności. Bo w innych [...]

11.10.16 Siema! Dzisiaj mega ciężki dzień. Nie wiem, czy o ze względu na pogodę, czy na tą redukcję, ale kompletnie brak mocy do czegokolwiek. Mimo wszystko trening zrobiłem, cardio zrobiłem, do pracy poszedłem i jakoś to zleciało. Czuję się mega zmęczony, ale do łóżka mnie nie ciągnie, bo wiem, że i tak będę się ciągle budził -.-. Ostatnio ten [...]

[...] (najprawdopodobniej) wyrobi Ci się smak i będzie Cię raziło jedzenie przygotowane z gorszej jakości składników... Natomiast nieprzemijającą zaletą gotowego jedzenia jest brak konieczności przygotowywania go, tracenia czasu i brudzenia garów... Czasem też specyficzne smaki, trudne do podrobienia w domu. Ja może nie będę wyliczać wszystkich [...]

[...] Niekiedy można kupić mięso z małych gospodarstw, które nie jest ekologiczne a jednak przewyższa jakością mięso z typowego chowu przemysłowego. W mojej opinii brak dostępu do mięsa z chowu ekologicznego i/lub pastwiskowego nie powinien być powodem do rezygnacji ze spożycia mięsa. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2016-06-06 21:26:58 [...]

02.01.16 Siema. Dzisiaj de-load, więc bez rewelacji trening.. Jak zwykle brak tego ognia, ale nie ma się co dziwić. Jedyny plus to fajne nabicie, bo w weekend przez tą hipkę nieco więcej wj**ałem i coraz bliżej do 100 jestem %-). Za miesiąc lecę mini-cut, a potem się zobaczy. Póki co masuję pełną gębą.. dosłownie :D. Swoją drogą widać, że Nowy [...]

[...] miałem zamęt, więc nawet nie było kiedy jej zrobić :D. Mimo wszystko ciesze się, że tak jest bo każdego dnia robię krok do realizacji swoich celów więc nie ma co narzekać na brak tego czasu tylko muszę się lepiej zorganizować %-). Trening: LOWER BODY #1 1.Martwy ciąg klasyczny 8x60/5x90/5/5/5 - 120kg Filmik z martwego: [...]

[...] spokoj. Ale tu trenerzy rzadko kiedy poprawiaja np na zajeciach. A jak ktos robi siady to ani jeden nie patrzy jak stopy klienta pracuja...zaden i tylko laduja na sztange. Smutek. Obojetnosc, brak wiedzy i czesto polityka silki. Kumpela uslyszala: daj im spokoj, niektorzy tu przychodza towarzysko, nie kazdy musi miec taka technike jak ty. Padlam.

Dziękuję Ci Krzysztof Piekarz za odpowiedź, chociaż bardzo oschła. W linku brak konkretów, tylko jakieś diety a tą pisałem już, że mam dopietą. Poza tym wyglądasz prawie jak Arnold a to mi nie pasuje, więc nie posłucham Twojej porady. Ktoś jeszcze?

Teraz chcę w końcu dojść do tych magicznych 4,4g/kgmc. Wykorzystuję "deputat". Szkoda, że jest takie słodkie. Brak mi systematyczności i raz jem 2x a kiedy indziej 4x . Za jednym razem są to 3 miarki po 30g produktu. Głodu to nie zabija :-)

Chyba pora na nowego lapka, męczy mnie już ten szrot. Wczoraj klata. Brak mocy częściowo wyjaśniony, ale druga część po prostu urlop. Okazało się, że ringi na sztandze są szerzej niż u mnie w garażu. Znaczy w garażu mam dwa i odnosiłem się do tego węższego przy uchwycie. Czyli na bardo szerokim chwycie wyciskać nie umiem. Nie było jakiejś super [...]

[...] w formie! Jezoo - nie "mój typ sylwetki" - ale widać ogrom pracy- graty wielkie. Viki - dla mnie zawsze sportowa sylwetka BOMBA, z pieknie zarysowanymi absami. Iza i Kebul - najładniejsze vacum:) Przy tym Iza ma fantastyczną kobiecą "ramę" - w równowadze barki i biodra i piękna talia pomiędzy nimi. Rutkow - tak duzo mięsa, a czemu kraty brak??

[...] tam post niż vlcd takie naprawde , moim zdaniem to bardzo extremalna dieta sam niby ją kiedyś wypróbowałem i nie jest ona ciekawa .. nie chodzi tutaj o psychike , siły , brak pompy itd ale miesza sporo w organizmie ;) Ja może z innej półki spytam sie jesze jak Tomq co cie skłoniło do... odstawienia twarógu zrezygnowania z niego? Moim zdaniem [...]

[...] rodzinne strony no i trochę podjadłem, bo jak to tak babcia wnuczka głodnego wypuści }:-(? No i wieczorem wstaję na wagę i pokazała.. 83kg haha! Pomijam treść pokarmową, brak kupy itd itd, ale samo to haha! Miazga, dzisiaj rano już lepiej. Czuje się jak jakiś zbiornik z wodą, ale szczerze? Mam na to wyj**ane :D. A teraz trening: Trening: Góra [...]

w sklepie z suplami jak ogarniety pracodawca, to nie bedzie zle:) chyba, ze proponuje najnizsza krajowa i brak sampli za free%-)