brak

Witajcie Ponownie, dzisiaj wleciala pierwsza tabletka, moje odczucia, hym... pobudzenia brak wiec przy nastepnej sesji treningowej wrzuce 200mg kofeiny na sprobowanie, wytrzymalosc na treningu na + , potliwosc niesamowita , dawno sie tak nie upocilem i ogolnie skupienie tez na + tak wiec ogolnie polecam jesli ktos by sie zastanawial ;) myslalem o [...]

[...] przysiadów Moje wykonanie: 1. 170kg x5p w piramidzie https://youtu.be/If6WEwDqiLE 2. 90kg x6 z izometrią 6s https://youtu.be/-fbd6ypnMFM 3. 150kg x8p w piramidzie https://youtu.be/-NQ8uGjst4o *wybaczcie brak polskich znaków w powyższym tekście, mam nadzieję, że to nie będzie aż tak strasznie raziło Będę kontynuować z innymi ćwiczeniami :-)

Jasne , przecież to chodzi o organizm jaki kto ma , nawet jest osobny temat . Jednemu ubije , drugiemu nie . Ja brałem tez z 4 labow , między innymi BM , i brak probl z e2

[...] co jakies 3-4 tygodnie, z kalorycznoscia okolo zera, czyli okolo 2200 - baczne obserwowanie aktywnosci pozatreningowej, nie chce zeby bylo tak, ze ja dodaje kardio bo brak efektow a sie okazuje, ze NEAT mi spada z tygodnia na tydzien Paula – moze takie zdjecie, chociaz ogolnie jest szczuplo. Dalo mi do myslenia, ze wszyscy w rodzinie mi [...]

Chodzenie o kulach to również spory wysiłek, więc na pewno nie można tutaj traktować tego jako leżenie i brak aktywności. Poza tym w czasie rekonwalescencji nie zaleca się ujemnego bilansu kcal.

poza tym skoro mocno boli to byc moze trening jest zbyt ciezki na obecny poziom wytrenowania lub jego brak po prostu i trzeba zaczac nieco lzej

[...] Przysiady 15/10/5/5/3/3/3/10+ 15x30kg /10x35kg /5x50kg /5x60kg/ 5x70kg/ 3x80kg/ 3x80kg/ 13x40kg 15x30kg /10x35kg /5x50kg /5x60kg/ 5x70kg/ 3x75kg/ 3x80kg/ 15x40kg deload - brak 15x30kg /10x35kg /5x50kg /5x60kg/ 5x70kg/ 5x80kg/ 5x70kg/ 20x40kg 15x30kg /10x35kg /5x50kg /5x60kg/ 5x70kg/ 3x80kg/ 3x82,5kg/ 20x40kg 15x30kg /10x35kg /5x45kg /5x55kg/ [...]

Brałem kilka razy bolda , i brak ubicia estro . Myśle ze to od organizmu zależy

[...] Przysiady 15/10/5/5/3/3/3/10+ 15x30kg /10x35kg /5x50kg /5x60kg/ 5x70kg/ 3x80kg/ 3x80kg/ 13x40kg 15x30kg /10x35kg /5x50kg /5x60kg/ 5x70kg/ 3x75kg/ 3x80kg/ 15x40kg deload - brak 15x30kg /10x35kg /5x50kg /5x60kg/ 5x70kg/ 5x80kg/ 5x70kg/ 20x40kg 15x30kg /10x35kg /5x50kg /5x60kg/ 5x70kg/ 3x80kg/ 3x82,5kg/ 20x40kg 15x30kg /10x35kg /5x45kg /5x55kg/ [...]

Biohay - rób jak sam uważasz ;-) Podtrzymuję, i brak słów... No ziomuś co ja bym bez Ciebie zrobił.%-) Każda porada na wagę złota

Biohay - rób jak sam uważasz ;-) Podtrzymuję, i brak słów...

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu siłownia Odżywianie : dieta redukcja Cel : redukcja i następnie kontrolowana masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, orlik Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, bca Redukcja trwa od sierpnia, waga [...]

Użyłem raz z Bilendy krem przeznaczony do depilacji dla mężczyzn, totalne nieporozumienie i praktycznie brak efektu , zdecydowanie nie warto.

[...] 50kg x 4 3b. Ściąganie drążka szeroko do klatki 20x4 serie 3. Face pull 4. 15x50kg 12x54kg x3 15x50kg 12x54kg x3 15x50kg 12x56kg x3 Waga 87,6kg Cardio 45min Pozowanie brak Odczucia: Trening bardzo dobrze poszedł mimo że na wiosłowaniu już zabrakło mi sił, ale pompa maskaryczna, jeden z najlepszych moich treningów pleców ostatnio. Przed [...]

Panowie jak z NPP z Dna Labs? No i jak generalnie oceniacie ten lab. Nowość u mnie na rynku, brak wiarygodnych opinii, nikt u mnie nie bil... Zmieniony przez - ForMMA1990 w dniu 2019-03-09 01:26:10 Wchodze na igle wlasnie z DNA deka-300 + test-300 DNA plus orale Bm meta/wino, taki klasyk dla dziadka 41lat. Ten i ten chwalony wiec jestem spokojny [...]

Byla kontuzja ,brak bieżni i tak dalej no i podjadanie wieczorkiem :) .Teraz wracam , kaloryferka nie zrobię, ale żeby sylwetka była ładna ,a nie bebech hahaha

[...] spod prysznica, nigdy sie nie opi3rdalałem a g**** z tego wszystkiego mam. Dziś robię sobie trening i tak zaczynam podchodzić pod przysiad 117,5x8 - nie poszło, jakoś brak siły. Zacząłem myśleć, jak to możliwe, że nie jestem w stanie tego zrobić jak robiłem takim ciężarem w 2015 roku, zaśmiałem się i później do końca treningu miałem [...]

[...] Myślałem o 55kg i 75kg ale przypatrzę się w tym roku z bezpiecznej odległości :-) Waga 83,5kg bez aerobów od miesiąca . Supli nadal 0 nie licząc witamin: B i C. Piwa też brak już prawie 6 miesięcy . Co roku w Wielkim Poście było 0 alkoholu a w tym roku na 60 -kę zacząłem już dużo wcześniej zafundowałem sobie 60 dni bez alko. Dziś 51 dzień [...]

11.03.2019 Poniedziałek (19 tydzień okresu masowego) Dziś pierwszy dzień w pracy po dwutygodniowej przerwie %-) Samopoczucie super, nastrój, nastawienie, wszystko git.. tylko ta przeklęta noga.. Na domiar złego.. spora ilość chodzenia w pracy, ledwo dawałem radę. Teraz jest już znacznie lepiej, zobaczymy co przyniesie jutrzejszy dzień |-) Trening: [...]

Panowie jak z NPP z Dna Labs? No i jak generalnie oceniacie ten lab. Nowość u mnie na rynku, brak wiarygodnych opinii, nikt u mnie nie bil... Zmieniony przez - ForMMA1990 w dniu 2019-03-09 01:26:10 Wchodze na igle wlasnie z DNA deka-300 + test-300 DNA plus orale Bm meta/wino, taki klasyk dla dziadka 41lat. Ten i ten chwalony wiec jestem spokojny [...]