brak

bez techniki szybkość jest bezużyteczna a siły (siły uderzenia rozumiem) BRAK

suplementacja suplementacją, ale to i duża wiedza na ich temat - tej ewidentnie Ci brak, daj se spokój .. Zmieniony przez - Pep.e w dniu 2009-04-26 12:32:24

Jeśli chodzi ci o brak masy po środku klatki to najlepsze będzie wyciskanie sztangi w wąskim chwycie (niewiele szerzej od barków), jeśli jest to jakaś wada budowy to nie wiem.

no o brak masy ,ale tez keidys slyszalem ze to moze byc od garbienia sie/krzywego kregoslupa

Zawodnik roku jeszcze : Mamed Khalidov - zapomniałeś napisać. Tylko kosmiczni wojownicy mają szanse go pokonać. Jak na razie brak na horyzoncie godnego rywala. Ci z UFC nie maja nawet co próbować. Widzieliście jak znokautował Wallacea? TO POTWÓR !

drugi posiłek do wymiany,brak zrodla bialka ... a tak po za tym calkiem ok.Dodawaj duzo warzyw i owocow.pzdr

1. co to znaczy 'wystarczy'? po prostu jedz co ok 3 h czy Ci wypadnie 5 czy 6 to bez większego znaczenia 2. zależy od całości diety, celu itd - skoro brak Ci podstaw to do podwieszonych czytać arty 3. było pełno takich tematów, na przyszłość - UŻYWAJ WYSZUKIWARKI jak się wstydzisz nosić pudełka z porządnym żarciem to pozostają kanapki z razowca z [...]

Brak ciał ketonowych w moczu nie oznacza braku ciał ketonowych we krwi. Ale keto-diastix i tak mają słabą czułość. Co to za dieta, na której jesteś?

1. przecież napisałem kurna że to hipotetyczna sytuacja gdzie znasz zakończenia - wiadomo że jak się robi dym to nic nie wiadomo 2. pxn - nie żebym był złośliwy ale zobacz jak napisałeś w ogóle 3. cóż , brak w narodzie refleksji... :) pozdrawiam

Ok wystarczy mam dosc klocenia sie kiedys moze bym sie zarl z wami ale naprawde nie chce mi sie. Jaki brak diety skoro napisalem??? ale ze e-lite napisam ze mam za malo wegli to tak musi byc chociaz nic wiecej nie wie, pewnie zaczne wpier...lac 10g wegli a brzucha nigdy nie wyrobie. Jakbym wiedzial jak to sie skonczy to nie napisalbym tego [...]

[...] PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: 18 % ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1967 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 -martwy ciąg: 110 -przysiad: 100 Każdy pisze o tej ankiecie itd, ale ja pytałem też o [...]

[...] Staż treningowy na siłowni : coś koło 2 lat Uprawiane inne sporty : aero 3x w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : bedzie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy na obecną chwile nie wiem, ale na 100% białko i bcaa Ankieta oczywiście bd obowiązywać od momentu startu cyklu.

DIETA: praktycznie to jem prawie wszystko trudno mi wyliczac ilosci poszczegolnych skladnikow . TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia CEL CYKLU: redukcja tłuszczu bez utraty miesa brak słów..... zabierz się za ułożenie diety, bo z takim podejściem do odżywiania i z tendencją do tycia nigdy się na niczym nie zredukujesz

Niektóre zdjęcia dodały się ładnie na kilku brak części obrazu :/ W razie potrzeby zdjęcia mogę wysłać na e-mail. Zainteresowanych proszę o kontakt. Cena jaka mnie interesuje to ok 115-120zł żeby było w miarę z czego trochę opuścić pzdr

Knife znalazlem to wlasnie na allegro Firma Bio Technology skladu - brak w necie nic nie znalazlem o tym, zero info nawet zdjec zadnych mowiac w skrocie - jakis zafajdany under zapewne zdjecie robione aparatem: Panasonic Lumix DMC-LZ7K 7.2MP wiec kazdy mogl je sobie w domu zrobic radze omijac to szerokim lukiem Zmieniony przez - Siodema w dniu [...]

Podaj obliczenia diety i swoje zapotrzebowanie Za dużo nabiału w diecie i brak warzyw Tuńczyk tylko jako urozmaicenie diety 2-3 razy w tyg

[...] plan treningowy: SPLIT Cel cyklu: obecnie redu jako takie Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: ok rok Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 12%~15% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: zdrowy jak koń Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak Zmieniony przez - NiggaR w dniu 2014-07-23 19:46:26

[...] zobaczysz,jak bardzo zwiekszy sie twoje zaangazowanie,jakosc treningu. polecam przeczytac moje posty-podstawy,ktore zawsze warto miec na uwadze: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (o zwiekszaniu obciazen) http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html (brak postepow,deloading….)
 pozdrawiam.

[...] krwi i tyle.Zadzwoń do pierwszej lepszej przychodzi i sie zapytaj czy robia jesli nie to niech podadzą ci namiary.Normalna sprawa z tym blokiem jak byś nie dał hcg to pół biedy ale brak sermów po cyklu to strzał w kolano.Mozna by wrzucić teraz clomi i lecieć na nim,do tego provi dodatkowo.Lub wskoczyć na testa znowu i potem zrobić porządne pct.

w miesnie troche poszlo ale za duzo nie.moze jakies odzywki zapodam.cwicze tylko w domu bo narazie brak czasu na siłownie moze to tez powod.