brak

Mottor bo Ty masz warunki genetyczne a Arni ich brak musial nadrobić metaxem

[...] 2 razy w tygodniu , naprawde porządnie , ale nie wiem w czym lezy problem w tym ze robier za durzo ćwiczen , za dużo seri, za mały okres na regeneracje, czy moze pprostu brak diety - bo jak by nie było ludzie mowią ze dieta to 60 procent sukcesu .mój plan dotychczasowy na mase to Pon Klatka Wyciskanie Płaska :5 x 8 powt Wyciskanie Skos:4x10 [...]

brak diety to jeden glowny czynnik hamujacy postepy. trening jest zbyt intensywny. nie kieruj sie treningami arnolda. moja rada: zrob sobie tydzien kompletnego luzu od silowni 1-2x moze trening w domu pompki drazek b.lekko, potem trening ACT 2-3 tygodnie. po nim mozesz zaczac 'masówke' cwicz kazda partie 1x tydzien. duze partie cwicz 3-4 cwczenia [...]

[...] I 100 metki II 10 greckiej deki III 100 mety, deca300 QV, boldenon200 QV IV 100 mety, 10 omki V 15 greckiej deki i 21 winka pierwsze 3 cykle byly bez sensowne, slaba dieta , brak odbloku i dlugie przerwy podczas trenowania,zaluje tego bo praktycznie tylko rozstepy zostaly i utrata zdrowia no ale wiekszosc malolatow tak zaczyna a po czasie [...]

"zapas glikogenu nie powinien mieć znaczenia" - otoz ma ! brak glikogenu w miesniach powoduje ze organizm czerpie energie z Twojej tkanki tluszczowej

[...] nawet nieznajomym do którego nic nie mamy nie daje podstaw psychologicznych do takiego nastawienia ). W ogóle dyskusje o tzw najlepszych stylach ( lub najgorszych ) uważam za conajmniej zabawną. To że takie żeczy się opowiada w kampanii reklamowej to mogę zrozumieć , ale jeżeli ktoś wierzy we własną propagande to już brak rozsądku conajmniej .

naprostsze przyczyny: - zbyt niska podaż kalori/składników pokarmowych - zbyt intensywny trening / brak różnicowania intensywności treningów polecam preparaty z żeńszeniem <stosowanie min.2-3tygodnia> i picie zielonej herbaty która również ma działanie pobudzające. polecam również przerwę w treningach min.5dni, a maksymalnie nawet 3 [...]

Polonia - Wisła 0:1 Wisła po bramce Marka Penksy w końcówce spotkania, odniosła skromne zwycięstwo na wyjeździe z Polonią Warszawa. Mecz nie stał jednak na wysokim poziomie, swoje szanse na zdobycie bramki mieli również gospodarze. Po tym meczu Wisła wraca po jednodniowej przerwie na fotel lidera. Tylko dwa celne strzały oddali piłkarze Wisły [...]

Chce kupic stepper w granicach 500 zł. Allegro odpada, bo nie mozna zlozyc reklamacji. Hipermarkety odpadaja, bo tam podobno chłam. (Podobno-plusem jest brak problemow przy ewentualnej reklamacji.) Najlepszy bylby wg mnie profesjonalny sklep ze sprzętem sportowym.. Tylko, ze w internecie nie jest tak prosto znalezc jakis adres... Moze ktos z Was [...]

ja po zapisaniu się na BJJ bardzo schudlem(fakt, była do tego zła dieta i brak jakiejkolwiek suplementacji), jeżeli 3 razy w tygodniu ma sie intensywny trening, to owszem-wzmacniaja się mięśnie, ale na pewno nie jest to coś co można polecić komuś komu zależy na maksymalnym przyroście masy. Gdy nie mogłem trenować BJJ-masa znacznie skoczyła.

w jeden dzien nic nie zrobisz wejs sobie zwolnienie i za powidz nauczycielowi ze pobiegniesz za miecha albo cos jakos 2 tygodnie i pozniej biegaj codziennie albo jutro zglos brak stroju i popros o poprawe za tydzien lub dwa

ja juz napisalem, ze sie wycofuje, nie mam ochoty grac ze wzgledu na ...wiecie co i drugi powod to brak czasu

Wiem, ale nie powiem, bo wychodze na gierke i wstrzymalbym cala zabawe EDIT: No widze, ze ja juz dawno po gierce i lekkim treningu, a tu odpowiedzi brak. Wiec jesli sie nie myle najwyzsza i jednoczesnie najlepsza siatkarka reprezentacji Rosji jest Jekaterina Gamova (albo Gamowa). Ma troche ponad dwa metry wzrostu. Podaja chyba od 2.02 do 2.06. [...]

tez skonczylem... fajna regeneracja...sila do przodu troszke...i lesza o wiele wytrzymalosc w sumie zadowolony jestem... musze na dniach jakis update wrzucic na forum MAN'a...ale na razie chroniczny brak czasu :-/

Musimy podejść do tej zabawy profesjonalnie,nie może być kłutni,krytyki nawet jak komuś nie pujdzie mecz,trzeba stworzyć miłą atmosfere poprostu tak jak w prawdziwej drużynie w pilce trzeba grać drużynowo bo inaczej sie nic nie osiągnie. Drużyna: Podstawą nowej drużyny jest solidny skład ( solidny= taki, który zawsze przychodzi w min. 6 osób) oraz [...]

więc tak, brak stroju zgłosić nie moge bo robie to już kilka razy, i koleś powiedział że dostane jedynkę. Musze jutro biec. Dystans taki biegałem już 2 razy, raz 5minut 12sekund a drugi 5minut 50sekujd tylko się nie hihrajcie... Nienawidze biegać na dalekie odległosci, na 60 metrów lubie bo mam wtedy 9-10 sekund Ale szybko się mecze.

to jest trening ogolno rozwojowy. brak w nim cwiczen izolowonaych i wogole trening i dieta z dupy wzieta. a o odblokowaniu cos wiesz???

Brak odbloku po Anadrolu to nie rezultat spadków. Kiedys miałem bardzo rzadkie info nt Antka - i cały jego mechanizm działania. To nie tak jak sie wielu wydaje.

[...] 2 3 fotka po 3 dniach redukcji - spadek wody 4 i nastepne w rownych odstepach czasu osatatnie 2 to takie jak 2 pierwsze. Naprawde polecam taki experyment bo warto. Jesli brak cyfrowki to nawet lepiej, bo zwyklym cobaczymy caosc dopiero po zakonczeniu. Spadki beda, owszem, ale nie tak wielkie jak wszyscy sobie wyobrazaja. ze wachnie sie [...]

nie poddawaj sie masy troche brak ale oczywiscie to tylko kwestia czasu sog dla Ciebie i czekamy na foty po "zimowym masowaniu"