brak

[...] 8x100, 8x120, 8x140, 8x140 3. Wypychanie suwnicy wahadłowej wąsko 301 10x60, 10x80, 10x100, 10x100 4. Wyprosty 3x20x4sztabki 5. MCNPN 8x80, 4x8x110 6. SQ jefferson 4x12x30kg brak cardio 100,1 na czczo. Dzis HC 550ww, wszystko wraca do normy, zaczyna sie utwardzac sylwetka i woda schodzi. Bo w najgorszym momencie było nawet na czczo 103.2. Teraz [...]

Dziś bieg 5km w czasie 33min bardzo niskie tetno 133 bpm nie miałem siły.+ bonus 2km marszu, Brak posilku przedtreningowego. Tzn jadłem z 5h przed bieganiem, do tego mało.tak się logistycznie zlozylo niefortunnie. Zmieniony przez - Tankerek w dniu 2020-04-30 18:11:38

[...] 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:105 -udo: -talia:76 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:190g -węglowodany:400g -tłuszcz:85g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW x4 w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Lgd 4033 i Mk677 odstęp czasowy 2 miesiące. 11. POZIOM BF%: [...]

[...] w niepewności i cały czas rozglądam się nad czymś innym, bo szpital w upadku od 10 lat jakoś też co chwila grożą zwolnieniami itp. Z tym że zero konkretów, a ludzi do pracy brak. Gdyby nie ten shit myślę że już konkretnie zrezygnowałbym z tej pracy i poszedł tylko na swój gabinet, ale teraz nie wiadomo jak to co to będzie, a mimo wszystko tutaj [...]

Apteki brak pytam o te z rynku co pewniejsze. Biogonadyl SQUIBB np - https://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s2462.html#post-19318519 Trzymam sie tych 2 labow teraz. DNA tura prop, PHD prop clen tren ace moja sibut-20 brala. Oxe chce z tego wybrac i dorzucic do prop/tren. Oba laby sprawdzą się tak jak do tej pory, bierz [...]

29/4/2020 Cardio BRAK Trening w domu Rozgrzewka: Rozgrzewka barków z gumą Mobilność obręczy barkowej 5 serii na 32kg A1. 10 Push Press 3-5sek negative (5 na stronę) A2. 10 Ring Rows A3. 10 Banded Rope Pull Downs 5 serii B1. 5 Ring Dips Tempo 3103 B2. 5 HR Jumping Push Ups B3. 10 Banded Skier Następnie 2 serie B4. Max Push Ups on KB Korpus D1. 50 [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA:w trakcie 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:wzorowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:brak -przysiad:brak Witam Chciałbym zejść z cyklu po roku kłucia. Obecnie jestem na [...]

jeżeli będziesz jadł ponad swoje zapotrzebowanie to teoretycznie powinieneś być w stanie budować masę, aczkolwiek organizm może nie być w stanie efektywnie wykorzystać wszystko przy takiej ilości kcal, dodatkowo mięśnie rosną wtedy kiedy odpoczywamy, a jak u Ciebie jest brak odpoczynku to kiedy mają urosnąć?

Brak słów na autora postu .. Ten post był dla żartu :D Na tej kwarantannie różne pomysły przychodzą do głowy... :)

Mam pytanko, sfd reklamowało się możliwością otwarcie sklepu pod ich marką, pisałem zgłoszenie w tej sprawie, jednak brak odpowiedzi, ktoś może siedzi w temacie i wie z kim mógłbym się skontaktować, żeby obgadać szczegóły/dowiedziec się coś więcej? [email protected] tel 882 490 009

Mam pytanko, sfd reklamowało się możliwością otwarcie sklepu pod ich marką, pisałem zgłoszenie w tej sprawie, jednak brak odpowiedzi, ktoś może siedzi w temacie i wie z kim mógłbym się skontaktować, żeby obgadać szczegóły/dowiedziec się coś więcej?

Brak słów na autora postu ..

Obstawiam,że mój stan jest wypadkową stresu ,zmęczenia i zbyt małej ilości snu. Wcześniej nie miałem takich problemów Czytałem jakieś badania,że przez brak snu ilość testosteronu może spaść nawet o połowę Teraz tylko pytanie po jakim czasie po powrocie do odpowiedniej dawki snu testosteron wróci do naturalnego poziomu Pozdrawiam

Dzień dobry, Od grudnia zeszłego roku postanowiłam zacząć swoją przygodę z odchodzanie. Na początku sama, nie widząc efektu udałam się do dietetyka. Została mi rozpisana dieta, co 2 tygodnie stawiałem się na wizycie ale moja waga ledwo co ruszyła z miejsca przez 2 mc było to niespełna 5 kg. Zaczęłam także trenować z trenerem personalnym 2 razy w [...]

Brak mi słów :-P

Apteki brak pytam o te z rynku co pewniejsze.

prepaidowa karta wielowalutowa. świetna sprawa, przewalutowanie praktycznie po kursie giełdowym + brak opłat za kartę. ja podróżuje bardzo dużo po Europie więc dla mnie taki plastik to mus. jeszcze mnie karta nie zawiodła.

[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie, chce jak najwięcej zbić do lipca, jednocześnie nie chce, aby odzywanie/ suplementy były inwazyjne dla organizmu. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko olimp isolate 95. Czy możliwe jest [...]

[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie, chce jak najwięcej zbić do lipca, jednocześnie nie chce, aby odzywanie/ suplementy były inwazyjne dla organizmu. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko olimp isolate 95. Czy możliwe jest [...]

Większość modnych diet jest „skuteczna”, tj. przynosi wyraźny spadek masy ciała. Skąd więc ta ironia? Bo ocenianie samego spadku masy ciała jest bezsensowne. Może się okazać, iż z tych 5, 10 czy 15 kg większość stanowi masa mięśni, a wcale nie tkanka tłuszczowa. Jak uniknąć efektu jojo? Aby utrzymać masę ciała po redukcji, należy… odchudzać się [...]