brak

Witam! OD 5 sierpnia nie było wpisów = brak neta ;/ ale jadę oczywiście zgodnie z planem nie ma opierdzielania itp .. tylko raz na chrzcinach pogrzeszyłem tak póki co wszystko pod kontrolą .. W sobotę pierwsze wymiary po 1msc .. pozdr

aha, to po co kupujesz? by leżały? pomyśl nad sobą, bo tak postępując to i za 10 lat będziesz płakał, że brak dobrej sylwetki.

[...] DNT - 17.08.2013 Dziś cały dzień z synkiem sama, więc o treningu mogłam pomarzyć...a teraz już nic mi się nie chce|-O Miska Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: brak Płyny: 2xkawa, woda 3l Warzywa: pomidory, ogórek zielony, buraczki, cebula [...]

[...] danego roztworu, tu np uczulenie na EO lub sklad niedopowiedni dla Ciebie, ktory dla kolegi moze okazac sie skladem zuplenie bezbolesnym, Inna sprawa to jakosc towaru, brak/nieumiejetna filtracja, wadliwy material, zbyt wysokie stezenie badz typowo drazniace (krotkie) estry, Tak czy siak nie przejmuj sie i wbijaj dalej, bo moze byc rowniez [...]

Wiek: 17 Staż treningowy: ok 6 miesięcy Wyniki w podstawowych ćwiczeniach: nie rozumiem :), ale dobre Suplementy: jeszcze nic, ale będie kreatyna Przeciwwskazania zdrowotne: brak Wzrost: 180 Waga: 65

Pieczarki dodatek tak, staly skladnik nie.polędwice zamien na szynke z piersi kurczaka/indyka. Polecam gotowanie piersi a na drugi dzien krojeniem na kanapke ;-), do kanapek pewnie dodajesz masło wlicz to w bilans.Wafle ryzowe jak dodatek,przekaska. Po treningu jak i przed zjedz pelnowartosciowy posilek.Brak ryb! Na sen mozesz tlusta rybe, jaja, [...]

[...] domatora (który notabene, bym zmodyfikował) ćwiczenie na mięśnie brzucha + oddzielny trening bebzona + pewnie ćwiczenia na brzuch w sekcji sportowej = przetrenowanie = brak wyników, a następnie regres. Dodaj jeszcze jedno ćwiczenie w treningu domatora na brzuch i odpuść program ABS. Też na początku myślałem, że im więcej, ciężej tym [...]

[...] to 5kg- za dużo. Miska kolacja, niezjedzona, zaplanowana mniej więcej. Zjadłam wątróbkę z cebulą, jednak ta druga ląduje na czarnej liście- wzdęło mi brzuch, boli. Grzechów brak, pomimo silnego kuszenia przerz otoczenie 8-) Warzywa nieliczone. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/440c0f2e2ca44d21a08812bbd4a402ea.jpg Kupiłam ciecierzycę na spóbowanie. Nie [...]

Dwa kilo w ciągu miesiąca i brak zmian w obwodach? Uważasz, że się otłuściłaś czy może większy ładunek w jelitach? Jak huda. Do tego: dziwny ten trening wraz z wadą postawy do kompletu. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-08-17 09:50:24

.. Brak wiedzy . Dzięki nogą szybciej rośniemy .. pierw poczytaj,potem pisz ;D Bo zapewne Twój plan treningowy (ćwiczenia) są ..

Bez przesady. Pierwszą 11 mają do walki z każdym w PL, ale problemem jest brak ławki rezerwowych. Takie United, Chelsea, czy City mają świetnych piłkarzy na ławce, którzy mogą przesądzić wynik meczu na korzysć swoich zespołów. Arsenal tego nie ma.

Brak sprzętu, a ćwiczenia z ciężarem ciała są śmieszne, bo nie zrobię nawet 1 pompki, podciągnięcia. Zostają tylko przysiady...

Już po aero, 28 minut równe, w cieniu fajnie ale w słońcu momentalny brak sił i sachara w japie.

dexa niema to pantofli brak:))

Dlaczego byś zniszczył kolana? To raczej wydolności Ci brak niż dynamiki skoro takie czasy masz

[...] , przerwy max po 30sek, pod sam koniec to po prostu robilem tylko wyprosty nog-kaptury-brzuch z przerwa tyle ile wynosilo dojscie z miejsca na miejsce. Najwiekszy minus to brak beta-alaniny ale z drugiej strony po to dokupuje ją z Ihs. Teraz 2h po treningu bez sajdów czuje się normalnie(jadac autem do sklepu jechalo mi sie jakos tak [...]

[...] wagi, a to że zalany to norma jak się zejdzie z końskich dawek. Ale nawet w optymistycznej wersji kuracja TRT byłaby zbawienna. Wystarczy na Vitora spojrzeć:-)) Realistyczna wersja- Reem teścia ma w granicach dolnej normy, ale jego umięjętności i brak zlekceważenia sprawią że wygra z Brownem;) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-08-17 17:25:22

[...] że jak trochę postoję w miejscu (patrz ostatnie tygodnie), to jestem nieco zażenowany, że do następnej masy, której jak widać po fotkach cholernie potrzebuję, jest jeszcze strasznie daleko. Co do lustra, dobrze oddaje postępy/ich brak w dłuższym odstępie czasu, ale do wyłapania tych drobniejszych zmian centymetra użyć nigdy nie zaszkodzi. :)

brak up-kicków w parterze to chyba największy kwas

Porcja standardowo 250ml mleka + 100g odżywki , smak czekoladowy jak dla mnie 6+/6 , brak rewolucji żołądkowych , fajna konsystencja , polecam :-)