brak

[...] tenis, piłka, ścianka Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta: jeść dobrze, dużo wedle 10 zasad Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: FBW 5x5 Traktora Pierwsze co, to musiałem zakupić nową wage, stara okazała się zepsuta i zawyżała wage o dokładnie [...]

nie no inicjatywa firymy jest super, jedynie narzekam na brak szczęścia

http://emoty.blox.pl/resource/szczena.gif Brak słów :-D Piękna przemiana. Gratuluję i życzę przyjemnej regeneracji, no i Wesołych Świąt :-) Jeden prezent już sobie sama na nie zrobiłaś ;-)

absolutny brak szyi

Do tego brak motywacji i ciągłe narzekanie. Jak niby miało cokolwiek się udać gdy zaczyna się z nastawieniem na nie?

lepsza fotka by byla z boku + wymiary. wtedy mozna powiedziec jaki cel lepiej obrac. co do treningu. za duzo na klatke i barki, za malo na plecy,nogi,biceps. brak podstaw czyli mc i przysiadu. reszta cw ogolnie dobrze dobrana jednak masz praktycznie zerowy staż, cieżary robocze pewnie też małe bo nie podane wiec bardziej bym polecil FBW oparte o [...]

[...] dren, meltdown, lipo 6, hyperdrive 3.0, dymaburn, thermo speed extereme. Bcaa, białka. 7) Jak wyżej 8) Białko i bcaa. 9) nie biorę kreatyny 10) dieta z ujemnym bilansem kalorii 11) bez ograniczeń 12) brak Muszę zapytać lekarza, ale raczej nie lubię ryby, łososia szczególnie, no chyba żeby je jakość na ostro przyrządzić to bym przebolał.

a czego sie spodziewac? jak brak techniki i racjonalnego odzywiania. To wszystko jest kwestia podejscia.

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : 2 lawki regulowane, 2x sztanga prosta 180 cm, 2x lamana, 4 hantle, okolo 150kg obciazenia, 2x modlitewnik, stojaki regulowane, niestety brak drazka i poreczy Dieta : jem wiecej na podstawie obliczonego zapotrzebowania, brak zelaznej diety Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio [...]

[...] „zainwestowana” co też przekładało się na przykładanie się do konkursu, i na jego efekty! Tak więc, to było wymagające 12 tygodni! Czysta miska (dbanie by było ugotowane, brak słodyczy), treningi 3-4 x w tygodniu + pełen etat z nadgodzinami to było dla mnie wyzwanie. Ale założyłam sobie ze właśnie głównie tym się będę zajmować przez te 3 [...]

[...] : +/- 2 lata Uprawiane inne sporty : pół roku temu piłka nożna zawodowo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : zdrowo jem, często, brak konkretnej diety Przeciwskazania medyczne : spokojnie z ćwiczeniami obciążające nogi (4,5 miesiąca po operacji wiązadeł przednich krzyżowych ACL) lekaż pozwolił mi [...]

ja pierdut tyle tego i jeszcze brak 2 paczek :_)

[...] : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszytsko co trzeba jest Dieta : Nie ma, ale wiem co i kiedy jeść Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : nie zażywam Ostatnio przerabiany plan: FBW 1. Przysiad 2. RDL 3. Wyciskanie leżąc 4. Podciąganie nachwyt 5. Wiosło 6. Wyciskanie [...]

Witam. Nie chcę zakładać nowego tematu więc zapytam tutaj. Mam Propionaxin z PMP flakon wygląda ok, korek zagięty równo widać że nie śrubokrętem jak było na początku, jedyne co mi się nie zgadza to brak wytłoczenia PMP na białym korku na górze. Widzieliście kiedyś taki ?

Śniadanie, zapewne brakuje węgli, tłuszczy i białka. 2 posiłek brak białka, tłuszczy. 3 ok. 4 nie przesadzaj z tuńczykiem, poza tym ok, 5 posiłek makaron na noc nie jest dobrym pomysłem, brak tłuszczy

Jak przejrzałem rozpiskę tych ćwiczeń to na chyba każdym poziomie są ćw z drążkiem - nie sądzisz że jego brak negatywnie wpłynie na efektywność całego treningu ?

[...] Odżywianie : diety nie mam, ale od nowego roku będzie Cel : redukcja i siła Staż: 1 rok Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Odżywki: brak Stosowane wcześniej diety : od nowego roku będzie, szybciej starałem się jeść dobrze Zmieniony przez - Lechita18 w dniu 2011-12-23 12:12:37 Zmieniony przez - [...]

[...] -biceps: 45 cm -klatka: 112 cm -udo: -talia: 100 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] interesujący, zwłaszcza jego wpływ na układ nerwowy (BDNF) i z pewnością niebawem pojawi się sporo dobrej jakości badań na temat tego typu sposobów odżywiania. Z drugiej strony dziwi mnie trochę bezkrytyczne podejście niektórych entuzjastów i brak pewnego dystansu, który naturalnie pozwoliłby obiektywnie ocenić praktyczne wady i zalety IF.

flakony z pmp maja wiele do zyczenia by byc jak z omegi w pmp gumki w srodku krzywe , kapsle krzywe , brak hologramow wykonanie omegi o wiele lepsze + hologramy , bezbolesne srodki , i lepsza jakos wykonania gumki i kapsle itp