brak

[...] KALORYCZNE/ENERGETYCZNE Wspolczynnik aktywnosci: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca)

brak bialka w 1 i 2 posilku po treningu od razu kreatyna + glukoza, po 30 minutach pelnowartosciowy posilek (duzo bialka i wegli zlozonych) brak zdrowych tluszczy w diecie ?(glownie chodzi mi o omega-3, choc nie tylko)

zaczely sie wakacje, treningi rzadziej, a na allegro będąc w wolnej chwili znalazlem taka aukcje http://www.allegro.pl/show_item.php?item=55127464 brak mi slow... czy naprawde sa ludzie ktorzy mysla ze karate nauczysz sie z obrazków?? :/

[...] mi się wydaje że nie nisety adepci karate nie uzupełniając toego iinymi stylami np Muay Thai wlacząc z przeciwnikami iinych styli zazwyczaj zostają "zmiażdżeni" brak uderzeń frontalych na głowe złe nawyki dlatego ja np mam problem teraz na treningach bo jak robie kombinacje to często parter dostaje w szczene i trener się boi że [...]

Tak poprawiłem technike spożywania browarków i palenia haszu Ale mówie dość i sie biore za treningi,dziś sie miałem rozciągać,ale brak motywacji ****a Jutro na siłke chyba a jak nie to w pon.

a ja w swojej diecie praktycznie nie spozywam cukru tzn, brak cukru stolowego, jogurt naturalny itd i raz na pare dni az mi sie robi niedobrze z jego braky i gdy tylko zjem cos maxymalnie slodkiego odrazu mi lepiej...

[...] one: Cukrzyca zależna od insuliny występuje glównie u dzieci i osób młodych. w tej cukrzycy trzustka nie produjuje wystarczającej ilości insuliny, a w celu uzupełnienia braków insulina jest podawana chorym w formie zastrzyków typ 2 cukrzyca niezależna od insuliny wyśtępująca u osób dorosłych. są to głównie zwykle osoby z nadwago a w ich [...]

Co za karygodny brak. . . pewności siebie! %-P Rytmy zawsze wysoce wskazane Zwłaszcza do poprawy samopoczucia

tzn ja piszac że "nie mam na razie motywacji" myślałam raczej o tych chorobach wymienionych, stad brak motywacji bo jestem jeszcze młoda i nie myslę o osteoporozie, do dentysty chodze i problemów nie ma itp. Aha, co mnie zaskoczylo, wiedziałam że słodycze nie dostarczają witamin ,ale żeby je wypłukiwały... P.S. he he "troche [...]

tzn ja piszac że "nie mam na razie motywacji" myślałam raczej o tych chorobach wymienionych, stad brak motywacji bo jestem jeszcze młoda i nie myslę o osteoporozie, do dentysty chodze i problemów nie ma itp. JAK TO MOWIA - MADRY POLAK PO SZKODZIE... :/ Aha, co mnie zaskoczylo, wiedziałam że słodycze nie dostarczają witamin ,ale żeby je [...]

Czesc, jestem tu nowy wiec witam wszytkich. Jezdze na rowerku w sumie gdzies tak od 2 lat w miare regularnie glownie po lesie (zjazdy, podjazdy, dosc silowo). Czasem rowniez trasy dluzsze. nabijam tak rocznie ze 2tys kilometrow (zima nie jezdze). Moj problem polega na tym, ze mimo iz sila i kondycja jest u mnie na poziomie coraz leszym w miare [...]

za duzo wegli brak omega-3 brak warzyw Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-06-25 12:58:00

[...] trochę książek, porozmawiaj z wujkiem, zgłęb temat, znajdź argumenty na poparcie swoich tez i wtedy możemy dyskutować. Bo argumenty "na mnie zadziałało" oraz "mnie się wydaje" mówią naprawdę niewiele... Wybacz mi brak dyplomacji, ale upierając się jak przysłowiowy osioł przy swoim zdaniu sam prowokujesz takie wypowiedzi.

[...] jest suchota w spojówkach nosa Przez pierwszy miesiąc brania nerwy zachodzą w człowieku straszne napięcie na bele jakie sprawy krzyk i nerwy o byle co. Często przychodzi brak siły i efekt tego jest jak by (człowieka momentalnie zmuliło i brak sił). (No i łupież dostałem .przez pierwsze 3 tygodnie) Jak się położyłem spać o 17 to już nie [...]

[...] na krążki fi 30mm i dodatkowo ma tuleje redukcyjne umożliwiające założenie krążków z otworami fi 50mm. W skład zestawu wchodzą też dwa zaciski na fi 50mm - jak na zdjęciu. Stan bardzo dobry - mało używany, brak odprysków. Dodatkowo gratis dodam sprężynki zabezpieczające na gryf fi 30. Kupujący pokrywa koszty transportu. (Cena 99PNZ + transport)

[...] wyciskaniu lezac z barkow pracuja glownie aktony przednie - najbardziej rozbudowane u typowych amatorow kulturystyki i moim zdaniem - najszybciej regenerujace sie - stad tez brak zaklocen w regeneracji. Sugerujac suplementacje mialem na mysli witaminy i zwiazki mineralne, przydalby sie takze antykatabolik (polecam bcaa przed treningiem, [...]

[...] wynika ze jest to najczestszy powod 3 zla technika wykonywania cwiczenia - zbyt szeroki/waski rozstaw ramion na sztandze, nieodpowiedni ciezar (zbyt duzy) powodujacy brak kontroli nad nim i czucia pracy miesni, niepelny zakres ruchu, blokowanie lokci i stawow barkowych w momencie gdy sztanga jest nad glowa sugeruje zastapienie tego [...]

23.35 brak odpowiedzi od naszego czeskiego kolegi... Chyba lipa

pojemność - 12,000 miejsc/ oświetlenie - brak / boisko - 110 m x 74 m

Brak wiedzy tuczy, nie odrzywka.] Zdr.