brak

[...] Odchodzi się od splita z racji tego, że: -partia trenowana jest raz w tygodniu i po kilku dniach regeneracji nie jest trenowana, -split to trening na koksie, -w splicie brak postępów siłowych, -zbyt mało razy w tygodniu pobudzana jest partia do pracy, -zbyt duzo cwiczen izolowanych Natomiast o FBW słysze tylko: -3 razy w tygodniu wykonujesz [...]

[...] na palce: 5x25 powtórzeń. tylko ciężar ciała. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 184 Cel treningowy: siła, byle nie spowolniło Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: capoeira, koszykówka, boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, ławeczka, sztanga Dieta: brak [...]

[...] prawda ta? to Bogu dziękować ze nie obraził mu matki czy ojca bo by jeszcze do szatni po kałacha pobiegł. Nie chodzi mi już jakieś bzdurne zejście z boiska po meczu, tylko brak poszanowania dla zdrowia przeciwnika. Kto nie okazuje innym respektu, sam na niego nie zasługuje. nie mam zamiaru bronić królewskich bo ich fanem nigdy nie bylem,ale [...]

pompa ok, pobudzenia brak, smak niezly.. sredniej klasy suplement wg mnie..

Poziom II Trening 9 (19 sierpień 2011) Czas trwania: 59min Trening B1: 8/8/8/8/8/5 A3: 9/9/9/9/9/9 A2: 6/5/5/6/4/4 C1: 8/8/5/3/4/4 E1: 6/6/6/6/6/6-6/6/6/6/6/6 F: 11/11/11/11 G: 16/16/16/16/16/16 H: 8/8/8/8/6/8 K2: 13/14/12 Podsumowanie: I znowu regres. Zapomniałem przenieś C1 na początek. Brak mi słów. A miałem nadzieje że już triada pójdzie po [...]

ok. chyba pochłonąłem jakąś garstkę informacji . mam nadzieję, że kolega, który stworzył znakomitą część tego co czytałem czyli @drsquat nie przeżegna się nogą kiedy zobaczy mój plan. a wygląda on tak: A Nogi: -głębokie przysaidy ze sztangą 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s (CO JEŚLI BOLI ODCINEK LĘDŹWIOWY?) - Podciąganie na drążku 2s (CZYM MOGĘ [...]

[...] domatora 2 lata Uprawiane inne sporty : sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :gryf łamany z obciązeniem, drążek i na upartego mogę znaleźć w domu poręcze (kredens i zlew umieszczone na odpowiednich wysokościach :PP) Dieta : brak diety Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] marchew(mało), pieczarki, kalafior, cukinia, cebula, por +omega-3, castagnus, witaminy, cynamon, ocet, herbata zielona z żurawiną, zielona z maliną, przyprawy +spaceru brak, bo praktycznie cały dzień pada :/ To, co z tymi zdjęciami na pierwszej stronie? Mogłabyś je usunąć? Co takiego daje ten ocet? byłam na kilku stronach i jednak trochę [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała brak 2) wiek 20 3) waga/wzrost 74 4) staż treningowy 3 5) cel cyklu masa sila 6) stosowane już wcześniej suplementy cm3, storm. gainery 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od aakg 9) ilość dni [...]

[...] 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:114 -udo:62 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:11 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ---- 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] heretyk to niemialoby to sensu, propozycje zeby podac mi testosteron czy inne steroidy, zeby za wszelka cene poprawic rwanie (ktore bylo na miernym poziomie technicznym stad brak sily, o czym dowiedzialem sie pozniej edukujac sie samemu) i inne rozne dziwne przygody - nie polecam mlodym dostac sie pod niewlasciwe rece...od razu wjazd na 3pow [...]

[...] 50kg 8 x 55kg 8 x 57,5kg 6 x 60kg 3. suwnica 12 x 150 10 x 160 8 x 170 6 x 180 4. uginanie nóg leżąc na maszynie 12 x 15 10 x 20 8 x 25 6 x 25 + bonus: 40 x 5 Po treningu z dnia poprzedniego było mi bardzo ciężko Ćwiczyłam bez entuzjazmu i trochę "na odwal", ale jak patrzę na wypiskę, to nawet jakoś ok poszło, choć progresu brak...

[...] 10 test prolongatum . nic nie bralem na odblok. teraz we wakacje dalem sie na mowic na megalie i megace . wypilem cala butle megali i pol megace na cyklu. po tym totalny brak ochoty na seks. ***** flak wogule nie dryga tylko z przymusu przy kompie z kobieta leże i wogule nie staje ! ; ( teraz weszlem na cykl enan + meta dzisiaj 2 iniekcja a [...]

i jak tam... skoro cwiczysz to moze lepiej?? no dzieki , lepiej , nie tylko fizycznie no i w koncu mam kuchnie z powrotem , tzn baterie nowa mi malz zamontowal ...po trzech dniach rozpierduchy rano zaliczylm rower 40 min .....masakra a. bo na czczo b. brak wegli mi doskwiera c. o kawie juz nic nie mowie

[...] pieczarka, pomidor, ogórek, lodowa, papryka, ogórek kiszony, marchewka, kalafior +castagnus, omega-3, witaminy, zielona z maliną, zielona z żurawiną, ocet, +spaceru brak :/ ___________________________________________________________________________________ 21.08 I (8.30) – 2 jajka, olej rzepakowy, 2 migdały i 2 laskowe2 5 [...]

w tym wieku nic nie dobierasz po prostu jesz zdrowo po siłowni mieso i ziemniaki poelcam brak warzyw w posiłkachg

ok, jestem na redukcji to odpuszczę , bcaa mam zamiar kupić ale na razie brak funduszy (mam odlożone na cos innego) za tydzień powinienem kupić już. Dzięki sog leci! Zmieniony przez - Crash46 w dniu 2011-08-20 12:28:49

witam mam problem z łokciem przy prostowaniu ręki blokuje mi (łokieć) boli to a nie wiem jak z tym sobie poradzić czytałem że może to być brak czegoś tam w nim i powinno się jeść dużo galaretek, proszę o wasze rady pozdrawiam

[...] Tak wiec co moglibyście doradzić jezeli chodzi o suplementacje w przerwie kreatynowej? Moja przerwa bedzie miala 6tygodni pozniej wracam do kreatyny. Przepraszam za brak umieszczenia fotki lecz nie mam możliwości dzisiaj tego zrobic. Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 182 [...]

Witam. Założyłem ten temat ponieważ w sklepie sfd jest aktualnie brak odżywki białkowej WPC Protein Plus, która jest chyba najlepszą odżywką białkową ( biorąc pod uwagę CENE i smak, oraz skład ) a zawsze rano, 1,5 godziny przed treningiem ( co jest bardzo ważne ) i od razu po treningu brałem tą odzywkę ponieważ ma ona wszystkie aminokwasy [...]