brak

Aktualnie planów brak. Zreszta patrzyłem na NPC to sporo mi jednak brakuje bo tam poziom kosmiczny %-)

[...] wpadałem na 1-2 treningi na tygodniu - ale po roku juz sie zajechałem(zajechałem sie duzo wczesniej ale po roku wysiadłem juz całkowicie - raczej psycha a przedewszystkim brak rodości z ćwiczeń). Teraz jestem off od 2 tygodni - jeszcze tydzień bedę off - potem chcę wrócic z dobrym treningiem i zrobić to co mi się nie udaję nigdy - dodać [...]

[...] nożną z kolegami Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławka uniwersalna, drążek, gryf, obciążenia Dieta : jest Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Myślałem nad takim zestawem do kupienia wydaje mi się, że wszystko jest: [...]

[...] MPJiW !!! Wpadnie pewnie jakiś trening razem 8-) Waga świetna u Ciebie - czuję że niebawem stuknie 100kg. %-) Na pewno razem poćwiczymy, będzie krew pot i łzy jak zawsze haha :-D myślę, że na początku czerwca podjadę na konsultację, jedyny problem to obecnie brak samochodu i wymiana na coś innego, ale do końca maja postaram się sprawę dograć.

no ja wczoraj tez mialem zaplonowanego czita i doslownie caly tdzien czekalem a wczoraj caly dzien kompletny brak apetytu i zero ochoty na jedzenie. no ale jak juz sie dorwalem i zasmakowalem to %)

hehe u mnie na matmie typy gadali i odrazu proszę pokazać prace domowe jeden nie mam proszę o zeszyt drugi nie mam zeszytu aha kosa za brak zeszytu kosa za brak pracy domowej ;] i spoko zaczął po feriach

FORMUŁA PODCIĄGANIA 1) Zawodnicy kolejno rozpoczynają bój od wyznaczonej ilości powtórzeń przez sędziego na początku zawodów np. 5 powtórzeń 2) Zawodnik, który wykona wymaganą liczbę powtórzeń przechodzi do następnego etapu, w którym wymagana będzie do wykonania większa liczba powtórzeń tj. kolejno 6,7,8,9 itd… 3) Zawodnik, który nie wykona [...]

największe wady tego planu to: a) brak nóg b)brak absolutnych podstaw na plecy,czyli ciągu i podciągania na drążku

[...] zmęczenie. Dziś rano zadzwoniłem do znajomego lekarza sportowego, który powiedział... to co Wy }:-( Wg niego to jeszcze efekt ćwiermaratonu w upale i zmęczenia organizmu, brak snu i kawa, którą mam kompletnie wyeliminować. Echo serca i holter, jeśli się będzie powtarzać. Z wielkim bólem i żalem muszę zatem pożegnać się... z kawą:) f*** it. [...]

A może to brak kawy? };-)

[...] sportowcem - kup, zamow, zaplac nam, pokazemy Ci, nauczymy Cie, sprawimy, zrobimy.. Przyklad.. Spotkalem kolege ostatnio bedac w Polsce, po latach. Procedura jak zawsze, brak rozpoznania, zdziwienie, podziw, zazdrosc, opowiesci - co jak i dlaczego. Tez by tak chcial, ale on nie wie, nie umie, nie ma zaciecia, zeby pomoc. No to ze pomoge, ale [...]

[...] treningów, że później choćby nie wiadomo co się działo nie ma stresu, że nie będzie czasu na trening. Jak to się mówi "trening musi zostać odbyty" ;-) Najgorszy jest brak regularności jeżeli chodzi o pory treningów np jak ktoś pracuje na zmiany (czyli np czasem ja lub moja żona ). Jak już się człowiek przestawi na jedną godzinę to potem [...]

Właśnie, brak regularności i to przestawianie. Zanim moja córa pójdzie do przedszkola to zdążę w tej nieregularności od groma kilometrów natłuc:-) No, ale potem... może uda się jakąś stałą porę ustalić:-) Źle nie jest, grunt że czas się znajduje mimo wszystko :-)

[...] Szost osiągnął wynik tego rzędu raz, "żołnierz "Chabowski chyba też i to tyle. Oddajmy cesarzowi co cesarskie. W czasach "pana S" limit na części maratonów wynosił 4h stąd brak zrozumienia dla "spacerowiczów", "wycieczkowiczów" i "udowadniaczy coś sobie w okolicach 40 roku życia". (Oprócz "spacerowicza" sam się łapię na te kategorie). Jest [...]

Wiesz, jak jest Łukasz ze starymi autkami: naprawa do następnej awarii. Kłopot polega na tym, że brak części u nas, te, co chodzą na rynku - są powyjmowane z aut w podobnej kondycji do mojego mietka. Loteria. A na dziś przydałoby się: 1. K-jet ( wtrysk ) 2. Wiązka silnika 3. Pompa paliwa 4. Silniczek krokowy 5. Skrzynia do renowacji - automat, [...]

Kilka pytań - prośba o podpowiedź - kwestia rowerowania: 1. Brak trenażera: stwierdziłem, że zamiast kupować trenażer, te min. 4 stówki wrzucę do świnki i będę dokładać do wczesnej wiosny i zbierać na szosę. Bez względu na pogodę - będę jeździł na swojej "torpedzie" na zewnątrz przez zimę. Jakie oponki? Czy na zimę trzeba jakoś doposażać rower? 2. [...]

[...] czegokolwiek tam przeraziła mnie i sobie odpuściłem (szczególnie sterowniki) przy czym to dawno temu było, teraz na pewno jest lepiej, ale nie mam zamiaru nawet testować (brak czasu) Mam obecnie 15 wspolpracownikow tylko u mnie w biurze na pietrze. Cala firma dziala na Windows, obecnie 7 chyba ;) Codziennie slysze, ogladam i cierpie na tym, [...]

[...] nawalisz na sztangę zbyt pazernie, to pięknie przećwiczysz całe ciało. Zacząć możesz od Thrusters i ewentualnie od podrzutów hantli (one więcej wybaczą i rozgrzeszą trochę brak mobilności w stawie barkowym). Potem przesiadka na lekką sztangę. Masz również animal flow itp. No i jak najwięcej statyki, jogi, rozciągania i relaksu. Ćwiczenia [...]

[...] nawalisz na sztangę zbyt pazernie, to pięknie przećwiczysz całe ciało. Zacząć możesz od Thrusters i ewentualnie od podrzutów hantli (one więcej wybaczą i rozgrzeszą trochę brak mobilności w stawie barkowym). Potem przesiadka na lekką sztangę. Masz również animal flow itp. No i jak najwięcej statyki, jogi, rozciągania i relaksu. Ćwiczenia [...]

[...] - dojazd przez miasto i 2 pętle na miejscu. Powrót zgrałem osobno, za długo przytrzymałem pauzę. Dzisiaj spokojnie, obaczenie terenu i lajtowe traktowanie kostki. Do tego brak czasu - w grafik doszły codziennie wizyty w szpitalu u taty, co jednak zjada wolne godziny. Luźne myśli : - jeśli tak wygląda trasa w Sierakowie - to jestem w czarnej [...]