brak

No sa,ale jesli chodzi o realnia brak ekonomii i praktyki. Jarek powiedz mi ze u Ciebie w kanadzie malo pada to pojade i cie w dupe kopne bo tez zmiedzisz jak stara niewiasta.

u mnie dzisiaj 14 i pochmurno jakby brak litosci odgornie mieli dla ludzkiego samopoczucia,masakryczna tutejsza pogoda nie powiem.. Pewnie bedzie padac-dzien jak codzien;d

"A dlaczego to nie? To napisz mi kiedy ty bys stosowal. Oddziel DT i DNT brak mi słów do ciebie proponuje poczytać podwieszone tematy w dni nie treningowe carbo się nie stosuje

e-lite zrobie tak jak radzisz ciekaw jestem rezultatow bo nigdy nierobilem zejscia z metaxem A co sadzisz o tym dorzucic wiecej testa czy tyle starczy? Hehe wina tez by wiecej wrzucil ale brak $

Jak masz hajs walnij CP i mono jak jej brak to samo mono.

Plecy - brak martwego i podciągania... dlaczego? Poza tym - po co aż dwa wiosłowania? Biceps, triceps - starczą po 2 ćwczenia po 4 serie. Rozpisz trening nóg i przedramion.

[...] 1100kcal. ostatnio stosujac zasade nielaczenia, mam nie jadla slodyczy i jadla tylko jedna kromke chleba i w ciagu 2 miesiecy schudla 2kg. No dobra dieta straszna, bialka brak, tluszczy dodanych 20g, kcal nawet wliczajac slodycze 1300. Czy przyjac jako zapotrzebowanie podstawowe te 1100kcal, czy jednak wyliczone z danych 1500kcal przy [...]

biceBs brak slow..

doklanie ja przez te 3-4 miechy mialem za duzo relaksu + brak silowni i diety byl jz czas na sama silownie , byl na samo imprezowanie to teraz pora na rownowage hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-10-23 21:37:57

A no, gorzej jak jest brak wzwodu mimo ogromnej checi/libido.

[...] zle, poczytaj o tym jak powinna wygladac prawidlowa dieta.A wiec rozklad b/t/w i to jakie i kiedy posilki spozywac bo to co tu przedstawiles nie przypomina diety.W ogole to brak warzyw, tluszczy dwa pierwsze posilki za ubogie w bialko, na noc bialtko plus tluszcze a nie ww (poltlusty nie poltwardy ) .To mniej wiecej wychwycilem na pierwszy rzut [...]

10:00 Płatki owsiane/ok Mleko/Kefir, Maślanka orzechy/OK twaróg/OK warzywa/Zbędne! 12:00 - 13:00 Twaróg/Zastąp jajkiem, ostatecznie może być Chleb razowy + szynka z piersi kurczaka/OK słonecznik + ziarna dyni/Ok Może też być oliwa z oliwek Jogrt naturalny/OK warzywa/Ok 15:00 - 16:00 Tuńczyk lub inna ryba/OK warzywa/Ok Brak WW! Daj tutaj [...]

[...] 4. Wiosłowanie oburącz sztanga podchwyt / 82,6kg 5. Wyciskanie sztangi zza głowy / 40kg TRENING B 1. Martwy ciąg na prostych nogach / 91,4kg 2. Przysiad ze sztangą z tyłu / 89,3kg 3. Wyciskanie na ławce dodatniej / 55,5kg 4. Wiosłowanie Jednorącz w opadzie / 56kg 5. Partial High Pulls / 65kg P.S. W****ia mnie siła klaty, a raczej jej brak.

[...] Patryk-Lubie Marchew Po za tym wcinam pelno warzyw, dzis miedzy 1 a 2 sniadaniem to chyba z 4 papryki zjadlem Ogolnie to w poprzednim tescie jak bys zoabzcyl to marchwi pare kg pochlonolem Wpadne jeszce wieczorem, nawet nie wiecie jak zbija mi brak aparatu wrrrr!! Wpisujcie Sie. Zdr...!!! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-10-24 18:42:47

Nie na noc tylko na kolacje, rada jest dobra (co za brak pozytywnej energii?)

dzięki za odpowiedź czyli brak zwiększonej termogenezy przy stosowaniu srodków termogennych wyklucza sens ich stosowania ? czyli zostaje tylko dieta i trening ukierunkowany? i jeszcze jedno brałem długo efkę i działała choć temperatura nie drgnęła nawet o 0.1C czy może być tak w przypadku clenu (termogeneza przyspiesza spalanie ale czy na [...]

jesli uwaznie przyeczytales to co napisalem powyzej to zauwazysz ze nie wypowiedzialem sie twierdzaco iz brak skutkow ubocznych jest rownoznaczny z nie dzialaniem srodka. czyli moze sie zdazyc ze produkt dziala a skutki uboczne po ktorych chcesz okreslic sile jego dzialania jednak dziala czyli jest skuteczny. jednak wprzyp porod. termogenicznych [...]

-siłownia i wszystko co znią związane prócz(SAA), -muzyka rap tylko i wyłacznie wersja amerykańska, -boks(trenuje obecnie bardziej amatorsko (brak czasu na zdobycie jakiegos mistrzowskiego tytułu -wielkie koty w szczególnosci Tygrysy -poniekąd angielski -filmy i kreskówki(Seria Dragon Ball) -konsole(Gamecube&PS2) -piłka nożna (teraz juz [...]

[...] > -na wieczory spędzane z kobietą są tęż inne sposoby, hrhr To też niezły wysiłek dla organizmu ;) Dieta: > -źródło węgli - bardzo liche Co dodać ze składników > -brak tłuszczy - zainwestuj w oliwę z oliwek/olej lniany Nie ma problemu przywiozłem sobie z Tunezji parę puszek > -które z posiłków są około treningowymi? Obiad który jem [...]

[...] od stazu nie ma na nia czasu i nie wie jak ulozyc . obwinia cwiczenia a wina pewno nie w tym lezy . zal jest sluchac takich belkotow . po co sie zalic skoro sam wiesz ze tej diety nie masz . a te 95 w pasie jest wlasnie przez brak odpowiedniuej diety . bys zrobil redukcje , albo przez te lata jechal DOBRA masowka to by w pasie 95 nie bylo .