brak

liczylem na pomoc a nie na czerstwa podniete. ty tez byles takim znawca od zawsze? a po drugie wiesz o tym ze nie trzeba byc zalogowanym do czytania? brak slow. naprawde kulturalnie byloby albo odpowiedziec na pytanie albo w ogole nie odpowiadac jak sie nie ma co napisac. nie kazdy musi miec wiedze na kazdy temat. jeszcze raz ponawiam pytanie

[...] : 177 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 10-11 miesięcy Uprawiane inne sporty : bieganie + szkolne wfy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : niestety ku*** m** jej brak... Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : obecnie kreatyna 500g olimp ( od miesiąca )

Brak potrzeby brania kreatyny lub glutaminy. Kreatynę udzielamy do suplementacji tylko wtedy gdy chcemy osiągnąć większą siłę mięśniową, która udziela się podczas uzupełnienia jej w mięśniach i przy zwiększonym stężeniu. Glutaminę uzupełnia się około treningowo aby zmniejszyć rozpad białek po wysiłku fizycznym.

Brak słów forma masakra Tak wam powiem w tajemnicy ze moim marzeniem jest tak wygladac. I coraz blizej mi do tego. Nawet fryzury juz mamy podobne Soga juz dalem w temacie z fotkami ;)

lepkowski masz motywacje taka powazniejsza. Mnie musza motywowac jeszcze zeczy takie proste nie mam takich sukcesow i wynikow. Jestem odwrotnym przykladem. Ja wiekszosc w plecy wychodze. Mówią na mnie "mistrz worka" itp. Stres mnie wpier... wiem że to przejdzie kiedyś Spotykam sie z opiniam ze lepiej daj se spokoj. to nie ma sensu zbyt [...]

Przemokrk ludzia imponuje ze ktos jest w stanie wybrac inna droge niz społeczenstwo szaraczkow, ktozy sie licytuja ze ten wypil tyle a tamten wyrwal dwie glupie albo sklepal kogos tam. Ja sie zastanawiam czy warto??? W moim przypadku jest brak sukcesow a szczeze duzo robie w tym kierunku. MOZE UCIEKAM OD TEMATU GŁOWNEGO SORKI JAK CO

Nadal brak apetytu, jem mało, lekkie zawroty głowy ale daje rady siedziec nad matmą czyli poki co jest dobrze Mam nadzieje, że na dniach wroce do treningów i michy

Podejscie masz z dupy do koksowania wiedzy brak i zdrowia nie szanujesz. Jak po cyklu polowa poleci to wtedy bedziesz zalowal.

a na *** biegac:) taka prawda .. brak srodka anabolicznego ....? w tym cyklu co test 100/100 ma .. aj tam :) a jesli chodzi na bieganie to całkiem sobie radze:)

[...] 35 kg, 9 x 40 kg Ostry trening, jestem po nim zmęczony. Dzień ogólnie lajtowo minął, trzeba było wcześnie wstać potem szkoła i na 14 chłopaków 11 dostało bańki w tym ja za brak pracy domowej. Ale nie przejmuję się tym potem poszedłem na siłownie poszedł trening bardzo dobrze, ale zastanawiam się, czy nie robić raz lżejszego treningu na barki a [...]

To ze jestes niezbyt zmeczony to tez wina ze brak mi obciazenia. Staram sie cwiczyc jak najlepiej, trzymam technike, ale obciazenie bedzie za jakis tydzien dopiero dodatkowe, narazie poki go nie ma, szlifuje poprawne wykonanie cwiczen.

[...] same węgle. Śniadanie to bardzo ważny posiłek, zrób jak proponował krawat z owsianką. Ja też nie mam ochoty rano na jedzenie ale koktajl z płatkami zawsze da się wmusić. W brak czasu na studiach nie jestem w stanie uwierzyć (pomimo dwóch kierunków) bo sam studiowałem i wiem jak jest. Godzinę dziennie trzy razy w tygodniu na pewno dla siebie [...]

to ktore jest na focie bylo wczesniej przed tym winkiem w zlotym opakowaniu. to w zlotym jadlem i rewelacja! zadziwiajace, ze gdy chcialem kupic ponownie, okazalo sie ze go brak i jest to w bialym opakowaniu tylko.. niezdecydowalem sie, mysle ze raczej walek

[...] węgli po treningu raczej. 5 posiłek (przed snem)21:00: serek wiejski szklanka herbaty Herbata - jak wyżej. Lepiej daj ser twarogowy + oliwę. i warzywa. Warzyw to w ogóle Ci brak w diecie, powinieneś je doceniać. Ogólnie dieta dość kiepska. Musisz więcej poczytać. EDIT: A ja tradycyjnie pomijam kwestię wieku. Jak wyżej - wiecej ruchu, mniej [...]

to nie dla mnie. Lasce chce napisac ale po poslku argumentow mi brak, w ang sobie poradze

submision nie jest równoznaczne z dzwignią konczacą. Tak samo TKo nie musi byc po uderzeniu ( przypadek shoguna- brak uderzenia!!!, jest tylko wejscie w nogi i walka koczy sie tko) Bosy zrozumailbym zeby to był jakis nowicjusz ale TY ze swoim stazem na forum cro cop wygrał z barnetem przez submision i nie doprowadził do tego dzwignią. liczy sie [...]

no to prze***ana opcja, a sprawa o co? a ja ****a chory zdeczka, + brak neta jednym slowem zamula w ****

[...] z taką techniką? Korzeń - wygrał tira,uchwyt herkulesa z Libą (co się bardzo rzadko na zawodach w kraju zdarza) oraz wygrał razem z Mandarynem martwy ciąg - lecz niestety brak zaliczenia chociaż 1 powtórzenia w hantlu przyczynił się do zajęcia ostatecznie 3 miejsca,Zawodnik ten zrobił bardzo duży postęp przez ostatni rok! Sebek - bardzo dobry [...]

Ok hipogonadyzm może być wrodzony lub nabyty - wrodzony ( brak jąder lub małe jądra) - nabyty * Chemioterapię * Uszkodzenie przysadki, podwzgórza lub jąder w wyniku operacji * Zniekształcenie gruczołów * Uszkodzenia głowy (mające wpływ na podwzgórze) * Infekcje (np. zapalenie opon mózgowych, syfilis (kiła), świnka) [...]

Szkoda ze pewien temat zostal skasowany gdzie wykazales sie inteligencja, mysle ze mentos_ potwierdzi Pozatym myslisz ze 150kabsow HMB Ci cos da?? Dieta tak samo, 1posilek brak bialka, dalej 100g cyca to za malo;/ Poczytaj najpierw troche.