brak

[...] i to najlepiej z jakims nie kumplem :) Tak mi sie wydaje ze dobrze byloby raz na miesiac (albo ze 2) spotkac sie z osoba ci nie znana na sparing. Wyrobi to moze u ciebie brak leku przed obcymi. Jak bedziesz psrowal cigle z kilkoma osobami na treningu tymi samymi to sie skumplujecie i bedziesz traktowal to inaczej niz napier* z obcym ale [...]

[...] pokazac sie jak znajlepszej strony to spoko ale oby sie to nie przerodzilo w krwawa rzes,moze przesadzam troche....fakt faktem ze osoba obca jest lepsza zewzgledu m.in. na brak znajomosci technik oraz zachowan jakie ta owa osoba stosuje,nie znamy jej i jestesmy bardziej czujni..sprezeni....szczescie dla takich ktorzy taka osobe znajda ! pozdro [...]

A ja chcialem pocwiczyc, wymienic poglady (zawsze mozna cos podlapac) i posparowac. Moze dla Ciebie to dziecinada, a dla mnie forma treningu (cierpie na ich brak latem).

Wielkie dzięki za wszystkie odpowiedzi ... 3maj się, pozdrowienia ... brak podpisu pod wypowiedziami

[...] do barków i ramion? Czy dolne partie klatki piersiowej nie są za duże wstosunku do górnych? Czy biodra i talia nie są za szerokie? Czy plecy nie są za płytkie? Czy bicepsom brakuje wypukłości? Czy jest się dużym ale za gładkim, czy może potrzeba więcej masy i rozmiarów? Wszystkie te pytania są ważne. Należy pamiętać, że staramy się osiągnąć [...]

[...] dziennie. W czwartek i piątek wszystko się zmieniało - Fuller spożywał co najmniej 4000 kalorii pochodzących z węglowodanów: warzyw, ryżu, makaronu. Zważywszy na całkowity brak węglowodanów w pierwszych dniach tygodnia, myślę, że Fuller miał wielkie możliwości magazynowania glikogenu, więc "węglowodanowy szok" pod koniec tygodnia napełniał jego [...]

[...] ale proponuje grzecznie abys mojej osoby tu do frajerów nie dostawiała. Od czego ja jestem to ja wiem. przeczytałem czesc twoich postów -i moge stwierdzic jasno pustka,brak wiedzy ,kompetencji oraz jakiejkolwiek rozsadnej porady przynajmniej raz komukolwiek. więc nasówa sie pytanie ;;"poco tu przybyła?" reklama free i wciskanie [...]

karateka: brak mi po prostu słów (( Człowieku! życie to nie bajka, a Ty nie jesteś karate-kid!!! W czym Ci pomaga ta medytacja? Dzięki niej lepiej się bijesz? I powiedz mi - jakie to tajniki karate pozwala Ci zgłębić ta medytacja? Nie "atakuje" Cię - po prostu staram Ci się zwrócić uwagę, że jeśli w Twojej sekcji trener kładzie tak duży [...]

[...] sobie dnia bez niego. Po miesiącu zebrało się już tyle danych, że mogłem zacząć wyciągać wnioski. Bardzo mi to ułatwiło dalsze układanie treningów i diety "szytej na miarę" specjalnie dla mnie. Spróbuję wyciąć kilka screenów i wkleić tutaj aby pokazać możliwości programu. Może to jednak potrwać do jutra. (brak czasu ) Pozdrawiam

[...] żałować czasu, który na to poświęciliśmy. Największym błędem kulturysty o przeciętnych predyspozycjach jest to, że chce robić zbyt dużo. Efektem tego jest przetrenowanie, brak postępów i zniechęcenie. Nie należy faworyzować jednej grupy mięśni. Wszystkie ćwiczenia wykonujmy z jednakowym zapałem i energią. Trening polega na tym, aby ćwiczyć [...]

[...] 3xchleb razowy+100g szynki z idyka + ser (50g) 6 Posiłek: ser (100g) - 1h przed snem - po aerobach(biegi) Niestety nie posiadam żadnego wspomagania w postaci odzywek (brak kasy) Prawdopodobnie (a nawet napewno :)) powiecie, ze zaduzo tego sera chudego bo jest tam lakoza i niesprzyja odchudzaniu. Ser wydał mi się najlepszym (a przede [...]

"nie polecam kicka bez low kicka" Sorry ale nie rozumiem co to ma znaczyc mozesz mi wytlumaczyc sorry za moj brak odpowiedniej wiedzy:D

[...] sie przez agresje poprostu rozmawiajmy na i przekonajmy sie na argumenty jak cywilizowani myślący ludzie , a nie jak fizole no chyba ,że sporty walki bez sztuki!!!.Boruty nie atakuje prosze spojrzeć na wcześniejsze posty kto pierwszy wykazał agresje i brak argumentów!!! prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!

sambo jest systemem kombatowym, jest nastawione na szybkie konczenie przeciwnika a brak jest w nim dojsc do pozycji i walki w parterze, glownie dzwignie, dlatego w konfrontacji z bjj przegrywa KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]

[...] OK tu jest wszystko o mnie: Koniec trzeciego tygodnia! Zrobiłem dobrą robote, na treningach sie nie oszczędzałem, raz tylko przy robieniu pleców miałem zły dzień(brak koncentracji i energii), reszta zawsze z bardzo dobrym nastawieniem. WZROST: 174cm WAGA: 78kg szyja: 39cm klatka: 106cm (źle ją mierzyłem-taśma spadała nisko) pas: [...]

[...] patykowato. Spróbuj zrzucać tłuszcz stopniowo nabierając przy okazji suchej masy. Naprawdę odradzam drastyczne diety (łatwość efektu jo-jo, możliwe utracanie wody zamiast tłuszczu, brak w pożywieniu witamin itp. spowoduje osłabienie i niechęć do treningu). Przemyśl to zanim zaczniesz zanim przejdziesz na wikt ze średniowiecznego więzienia

Biniu (i nie tylko)- wiem, ze czytales duzo nt. low-carb diets i ich "wariacji", przede wszystkim na stronach USA. Ostatnio wglebilem sie w FAQ (chyba podawales linka), gdzie jest pelno info. o CKD, TKD itd. i oczywiscie "tajemnic" ketozy. Druga super strona to: Lyle McDonald BodyOpus Infomation (3 strony) + 26 stron [...]

[...] głowy, mroczki przed oczami, ślepota, neuropatia nerwu wzrokowego, bezsenność, podniecenie, przygnębienie, zaburzenia orientacji, awanturniczość, paranoja, omamy, psychozy, brak łaknienia - to dla kobiet spodziewających się dziecka: odklejenie łożyska, samoistne poronienia, wrodzone zniekształcenia płodu, stany toksyczne płodu oraz zatrucie [...]

Czy ktoś to stosował?!!! na razie brak odzewu! Mam wrażenie że wszystko co stoi na półkach jest przeterminowane bo nikt tego nie bierze pyrda

Wszyscy wiedzą, najczęściej niestety od dilera, ile czego należy brać. Ale są opracowania naukowe, które wykazują stopień skuteczności różnych SAA na przyrost mięśni. Nie wiem, czy wiecie, że: 1. Dawka testosteronu do 50mg/tydz hamuje produkcję własnego testosteronu o 50% i w zasadzie nie zaburza funkcji osi podwzgórzowo-przysadkowej. 2. Dawka [...]