[...] którym technika jest jeszcze dobra i nie przejmować się tym ze nie wykonuje pełnego przysiadu? 2. Jeśli chodzi o mc to trudno mi utrzmywać cały czas proste plecy, bo chyba brak mi mobilności i kiedy podnoszę sztangę z ziemii, (szczególnie w seriach rozgrzewkowych, gdzie zakładam mniejsze talerze) to ciezko mi ją dosięgnąć. Masz na to jakaś [...]
Na początku zrób i będziesz miał z głowy. Ból może mieć multum przyczyn. Technika, wada postawy, uszkodzenie, przeciążenie, brak stabilności...itd. Nie jestem w stanie tego ocenić przez internet. Ale możesz nagrać film i wrzucić do oceny. Przynajmniej jedną opcję wykluczymy.
[...] dać troszkę odpocząć organizmowi, zrobić podstawowe badania, sprawdzić czy wszystko jest ok. I wrócić do treningu siłowego. A czujesz permanentne zmęczenie, problemy z libido, brak energii ? Przerwy robimy kiedy zachodzi taka potrzeba a zachodzi rzadko przyjmując, że trenujesz z głową, trzymasz dietę i nie masz mocno stresującego trybu życia.
Sztangę mam praktycznie na kapturach. Niżej nie jestem w stanie trzymać przez brak (znowu) mobilności w obręczy barkowej. Fronty próbowałem i czuję bardziej zaangażowanie czwórek, ale niestety sama pozycja jest bardzo dziwna dla mnie i nie czuję się komfortowo w niej. Goblet już o wiele bardziej, więc może do niego wrócę tylko nie wiem jak na [...]
piles cos szczeze wole doradz via pirv ale czasu brak ,zajelem sie swoja ddieta,treningiem,odpoczynkiem(a co nalezy mi sie ) obowiazkami domowymi (mam ich w cholere) i czasu brak
nie rozumiem czegoś... na pierwszej stronie jest napisane, że w h-drolu "Brak grupy 17 alfa" a jego wzór to: 4-chloro-17a-methyl-androst-1, 4-diene-3-17b-diol. Więc o co chodzi, jest błąd na pierwszej stronie czy ja coś źle rozumiem? Pytam bo jest to post podwieszony, który ma służyć za źródło informacji. jest toksyczny dla wątroby, czy [...]
[...] CEL CYKLU: w miare sucho 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: b.d 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola, do porostu brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:155 -martwy ciąg: nie robie -przysiad: małe ciezary
Allegro ;) jak wszystko do cyklu :) procz wiadomych rzeczy.. Esseliv, hepatil.. Bo to apteka. Bralem 1tyg 1kap, 2tyg 2kap, 3/4tyg 3kap. Skutkow ubocznych brak. Blok praktycznie nie zauwazalny. Z watroba wszystko w jak najlepszym porzadku. Obwody mega na plus.. Sila mega na plus :) teraz jeszcze 2tyg XPanda pociagne i gitarra ;) czekanie do zimy na [...]
[...] to tradycyjne połączenie go z epi , drugi był solo M-drol dwa tygodnie (wpadło 4,5 kg - zostało 3,5) A trzeci też solo po 5-ciu tygodniach ( 4 kg - zostało 3-3,5) Wszystko czysty mięsień . Najważniejszy jest brak bloka - podczas odbloku (inhibit-e i t-bol) już pierwszego dnia libido wystrzeliło do góry , po tygodniu brałem już tylko ZMA .
[...] 4 capsach - szybko się wkręca dobry na kicka - ale też szybko musisz podnosić dawkę bo inaczej stoisz w miejscu , przy czterech capsach żadnych skutków ubocz. - Na M-drolu już przy 2 ed dopadł mnie kompletny brak apetytu (wątroba-soki trawienne, żółć) Tak że dla mnie znacznie bardziej bezpieczny od M-drola , przy dość podobnych zyskach masy.
Staz 3lata siłka, 1,5roku bjj Waga 91kg Wzrost 180cm Przebyte cykle- brak Skłonność do tycia Dieta- jest Siłka x 2/3 razy plus 2xbjj Cel- siła, slucha masa, najlepiej wzrost sily przy malym zejsciu z wagi W trakcie cyklu planuje Bcaa xplode, dymatize elite, vitaminki, cos na stawy plus oslonka po mono vitalmax, storm, białko A wiec co proponujecie [...]
Staz 3lata siłka, 1,5roku bjj Waga 91kg Wzrost 180cm Przebyte cykle- brak Skłonność do tycia Dieta- jest Siłka x 2/3 razy plus 2xbjj Cel- siła, slucha masa, najlepiej wzrost sily przy malym zejsciu z wagi W trakcie cyklu planuje Bcaa xplode, dymatize elite, vitaminki, cos na stawy plus oslonka po mono vitalmax, storm, białko A wiec co proponujecie [...]
witam mam pewien problem jestem na x-masie juz jakiś 23 dzień dawka to 2kaps czyli 80mg zaczeły sie problemy trawienne siedzi mi jedzenie na żołądku brak apetytu co radzicie ostawić czy dać jakieś osłony ne bebechy jak tak to jakie polecacie?
[...] dupy.Jeszcze na nic się nie zdecydowałem,jestem poprostu zielony w temacie a chciałbym zeby to wszystko miało ręce i nogi.Z tego co wyczytalem lepsze byłoby SAA ale niestety brak dostepu do tych produktów.A z tych które mi podałes są ogólno dostępne ?? Dobra znalazłem :)) Jako że pierwszy cykl może ten Muscle Test na odblok PCT Monster No i [...]
troche czytalem na zagranicznych forach i jest duzo opini ze po M1T po 2 tygodniach straszny muł na flakach i totalny brak apetytu.Ale za to strasznie szybko sie rozkreca. Takze pomyslalem moze nad czyms takim: 2 tygodnie na M1T i 2 tygodnie na M14ADD i tak na zmiane. Troche "mokre" polaczenie ale moze zamiast ktoregos cos na ubitke?
dawki dmz naprawde imponujące! Odwagi to Ci nie brak:) Ja mam obawy przed 32mg ed:) Ciekawe, że Twoje rekomendacje dawek tak się wymijają z rekomendacjami 666...
[...] k***a spac sie niedało . poty takie ze masakra , fatu zeszło troche mimo diety raczej nie redukcyjnej , muskle tez jakies takie napeczniałe!. jak masz czas i checie na brak snu .tj budzenie sie po nocy po pare razy to szamaj smiało . ale jak tyrasz fizycznie jak ja i musisz zawsze byc wyspany to tren-dione nie dla Ciebie . pozdro.
[...] jak mowie nie powiem jak caly cykl przebiegal bo musialem przerwac w polowie z roznych przyczyn. ale przez te 2-3 tygodnie dzialania p-maga zauwazalne, zarowna na wdze , w lustrze jak i z ciezarami. wiec naprawde polecam. przez ten czas brak jakichkolwiek skutkow ubocznych. pierwszy tydzien jechalem 70 mg czyli te 2 kapsy, nastepne juz po 105 mg.
[...] na naszej koncentracji i racjonalnym myśleniu na następny dzień. Spożycie dużej dawki alkoholu powoduję, iż trening wykonywany na następny dzień jest mało efektywny poprzez brak zdolności skupienia się i spadek motywacji na jednostce treningowej. Trening na następny dzień po upojnej nocy jest bezproduktywny, co zmusza większość ludzi do [...]
[ART] Pierwszy rok treningów
