brak

[...] trening poszedł w odstawkę.. szczerze mówiąc to trochę mnie ta niby krótka przerwa załamała- dawne demony wróciły, znów miałam ochotę się nażreć "aż do bólu", brak chęci i mobilizacji do treningu..ale..z drugiej strony kurrrvaa nie mogę się przecież poddać!!! coś mi mówi w środku " nie ma piydolenia, zamknij dziób i [...]

Ale gdyby Resovia lepiej przyjmowała,to może by ugrali chociaż tego jednego seta.A Wika zagrał jak ****a,brak ryzyka no i nie mógł przebić się przez Raphaela...Z resztą Akhrem też się nie popisywał...

O patrz, dobrze, że zauważyłeś brak pośladów ;P A Masz krótkie gryfy do tego?

[...] samego w kółko. No chyba że dokładnie zaplanuję cały cykl i przemyślę co mam ćwiczyć, a tak rozwijam się w wszelakich kierunkach. :) + Wykonałem w 1-szym i 2-gim ćw. razem 97 powtórzeń, w ćw 3. 40, w ćw 4. 30 . Suma sumarum 167 powtórzeń. Pozdrawiam! Życzę wytrwałości i motywacji, gdy jej brak! Zmieniony przez - wisnia w dniu 2014-04-01 22:32:03

Łodzianin, pomysł na terapię dobry, tylko lekarza brak %-)

No coz. Ja tu jak juz mowilam mam spokoj:-> Zazdroszcze Wam z duzych miast tylko anonimowosci,kina i calej roznej masy rozrywek i mozliwosci :-) Za to my mamy cudowny klimat,plaze,morze,czyste powietrze,promenade i duzo pracy i brak teletubisiow :-D

spory plus to brak głodu przez pierwsze 2-3 tyg, potem psychika siada, chociaż to pewnie przez niskiego testa, teraz by było lepiej

Kazik u mnie ok, brak czasu na cokolwiek, tak w skrócie :)

Póki co tylko dokumentuje progres = D na zapisywanie treningów czasu brak :) aktualnie masteruje podstawowe ćwiczenia typu przysiady/podciąganie/pompki w staniu na rękach/pompki jednorącz + el. statyczne l-sit , stanie na rękach, back lever. Podstawy bardzo dużo mi pomogły i pociągnę jeszcze tak jakiś czas.

[...] czyli te 200% nie 110% to wykrztusilbym i to 5-te powtórzenie, ale już było ciężko i w seriach biłem po łapach przy dipach, że w pewnym momencie wyglądałem jakbym miał brak melaniny wszędzie, a ręce spalone jak po przebyciu miesiąca w afryce z rękami na wierzchu, a resztą zasłoniętą jakąś płachtą :) Pozdrawiam :D i nie polecam naśladować [...]

a powiedz mi pod kątem libido oba te suple jak się sprawują? w niektórych opisach można znaleźć ze poprawiają,a w niektórych brak takiego info

brak plecow i ud, cwicz je

[...] Sciaganie wyciagu 12 pow , 10 pow , 8 pow , 6 pow - ciezar do przodu. 2. Francuskie sztanga lezac 2x10x40kg 1x7x40 - tutaj juz goraczka robila swoje , przy trzeciej serii brak sil 3. Odwrocone pompki 2x15 wolno i ze spinaniem maxymalnym tricepsa. Poprzedni trening : [...]

[...] osoby, która to testowała to widzę, że wszyscy się tym bardzo ostro jarają, np: "to co się ze mną działo na siłowni to "masakra" a to co się dzieje teraz... brak słów... nie wiem co to jest ta tajemnicza mikstura w Stimulancie która jest zastrzeżona ale wiem jedno... Tight to przy tym cukierek..." Ma bardzo interesujący [...]

[...] powtorzen Poprzedni trening : http://www.sfd.pl/TEST_%2D_Z%C5%81OTY_STRZA%C5%81_Z_SHOTGUNA%2DSKLEP_SFD-t314901-s24.html Ladnie wywaliolo zyzly na barkach i strasznie spuchl triceps ale niestety byl to juz ostatni trening na shotgunie Filmikow brak poniewaz cwiczylem sam i bylo sporo ludzi na silce Zaraz nadrobie koncowke poprzedniego tygodnia.

Wypis z treningu : Klatka + Biceps Klatka : 1. Rozpietki 3x10 pow light 2. Wyciskanie sztangi skos 12x70 10x80 8x90 6x100 3. Wyciskanie sztangielek 30x10 33x8 39x6 4. Rozpietki baterfly 2x12pow caly srtos plus dwa ciezarki Biceps : 1. Unoszenie przedramion ze sztanga lamana 10X40 8X45 6X50 4X55 2. Unoszenie sztangielek na przemian ze skretem [...]

morału brak

Ruszył mnie poprostu brak szacunku drógiej osoby ,a mnie takie rzeczy denerwują szczególnie jak ja do niego uprzejmie a on hamsko to mu wytłumaczyłem

Dzień 2 30 minut aero + brzuch Micha Dziś dzień z ograniczonymi węglami, tzn. brak ryzu. Właśnie jestem po ostatnim posiłku na dziś. Przerwy utrzymane w granicy 2.5h. Bania siada, nerwica przeplatana z depresja, ale zganiam to na psychikę- tu przyznam sie otwarcie, życie mi ciąży . Nic inni maja gorzej, wiec trza brać tłuste dupsko do roboty i nie [...]

Hej Był u was Mikołaj, bo u mnie był Super szkolenie miałam w Ustroniu, ale śniegu brak