brak

ale tu brak zdrowych tluszczy ,tuna to zamalo ,wlosy i p aznokcie to masz chyba juz w stanie oplakanym

[...] do czasu nie zaszkodzi sobie pofolgować . Żeby Ci więcej napisać musiałbyś podać swoje dokładne dane oraz wyliczyć ile poszczególnych składników zjadasz... Tu rzuca się w oczy brak zdrowych źródeł tłuszczu i na moje oko mało białka, dużo węgli. Ale zalezy też co chcesz osiągnąć , jaka jest Twoja obecna sylwetka itd... Tak na szybko to tyle...

[...] mozliwosci na wplywanie na to co sie dzieje na obozie. Ale to ma tez swoje zalety bo jezeli jestes typem czlowieka "chce, ale mi niechce" tzn. masz duze checi ale brak ci motywacji. To te wyjazdy sa dobre bo wtedy nie masz wyjscia musi ci sie chciec. Mowie tu o sytuacj np. ze dany odcinek trasy mozesz przejsc w godzine, ale z lenistwa [...]

qwa ja pitole co za lenie smierdzace az mi szkoda no brak mi slow normalnie LUDZIE od czego jest wyszukiwarka qrdesz jego mole mać!

kiedys dawałem 125 teraz brak kasy jak za miecha nadal bedzie dam 125 z wliczona przesylka

To raczej nie brak magnezu, poniewaz biore osobno magnez w sporych dawkach razem z b6. Po cyklu ten bol powinien minac?

[...] = zapotrzebowanie kaloryczne aktywnosc: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca)

[...] objawiającego się trwającymi przez 1-2 dni bezsennością i stanem niepokoju. Objawy abstynencyjne (m.in. lęk, zaburzenia snu, drażliwość, depresja, bóle i skurcze mięśni, brak łaknienia) występują często w ciągu kilku dni po zaprzestaniu stosowania pochodnych benzodiazepiny, czasem już w okresach między dawkami lub podczas zmniejszania dawki. [...]

[...] sila, wytrzymalosc, sprawnosc nie tzreba komentowac po co 3. sposob na wolny czas (choc nie koniecznie) i rozladownie stresow (choc i tak prawie ich nie mam) mialem kilku tygodniowa przerwe od silowni i naprawde odczulem jej brak. widocznie weszlo mi to w krew. poza tym gdy z roznych przyczyn opuszcze jeden trening czuje sie jakis taki mientki

Jest jeszcze silownia ktora nazywa sie bodajze FIT-LIME, podobno nienajgorsza chociaz mala, znajduje sie w akademiku na tylach ratusza Bemowa, wpisowego brak, karnet miesieczny 99pln

a jak spisz?? jak sie czujesz?? mamy brak slonca kazdy jest blady ,cyba ze chodzi na solej

Tak jak ktoś już kiedys napisał,ten trening to tylko kilka z kilkudziesięciu ćwiczeń jakie ci ludzie wykonują w czasie szkolenia.To wszystko razem wzięte i odpowiednio zaserwowane(brak snu,stresy,trudne warunki)jest na pewno trudne do zniesienia,dlatego to elita.

Brak słów z przygnębienia

buehehehe nie brak mi sianka, więc wole aby Protrek nadal leżał sobie wygodnie na półce za 550 kup sobie kiepskiego g-shocka buehehe

[...] duże ilości receptorów sterydowych, któe będą w stanie to wychwycić! Przy 15mg nie potrzeba Nolvy, imo - a stosując 40mg + Nolva to tak jakby stłuc kontrolkę sygnalizującą brak paliwa w samochodzie - i tak hooj będzie i tak. Nieważne - chodzi o to aby osoby początkujące zaczynały od małych dawek 10-15mg na dobę rozłożonych w miarę równomiernie!

[...] to po 18 metrach mam dosyc ale ostatnio kolega mnie zmotywowal i walnalem 50 m :D szkoda ze nie odbilem sie i nie plynalem dalej bo nie czulem sie zle... ale i tak jeszcze pobije ten rekord :D aha, co do zasniecia to wlasnie dla mnie glownie to sprawa bezpieczenstwa, po prostu boje sie bic nowy rekord bo musze miec asekuracje, ktorej mi brak :(

[...] 5 oliwa z oliwek 10g 0 10 0 dostarczone wartości 36,8 18,7 73,5 (mam nadzieje że te pare gramów co brakuje lub jest zadużo nie przeszkadza?) posiłek 2 godzina 10:00 białka ma być 37 tłuszczy 22 ww 65 białko tłuszcz węglowodany jajo [...]

[...] Identyfikatory jak mi się wydaje są bezpłatne, wystarczy wysłać zdjęcie z wyprzedzeniem. Jak ktoś tego nie zrobił - niech nie ma pretensji, że na imprezie go skasowano za brak ID (zawsze jest o tym mowa w komunikacie). Co do strojów się zgadzam, walczę z tym tematem od dawna i jak na razie ciągle nie jest to temat uregulowany. A może, skoro [...]

NOGI 1. przysiady - 2 serie 2. wspięcia na jednej nodze - 2 serie - brak mięśni dwugłowych z braku sprzętu (siłownia domowa) * a sztangielki z regulacją obciążenia nie masz? podawałem sposób na cwiczenie dwugłowych bez specjalistycznego sprzetu. ławka skosna + sztangielka w stopy i cwiczymy :) KLATKA 1. prosta - 2 serie 2. skos - 1 seria * [...]

Zrob sobie porzadna diete a nie za suple i odzywki sie łapiesz a pozniej dziwisz ze brak efektow