SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Muszę to jeszcze przemyśleć .Brak tulejek oznacza mniej roboty przy ławce.Tylko ,że by nie odbiło się to na jej wytrzymałości. Zmieniony przez - zepter w dniu 2013-02-02 21:53:30 http://www43.zippyshare.com/v/32784785/file.html Ławka jeszcze nie skończona ale już pospawana .Zastanawiam się jak ja pomalować bez pistoletu ze by ładnie wyglądała. [...]

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-02 21:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] czy darować sobie? Dieta taka jak na treningowe ( unikanie tłuszczy rano + węgle proste do 2 śniadania ) Aeroby - jestem ze swoim rowerem w bardzo dobrych stosunkach, więc brakowałoby mi go, czy w związku z tym może być tak: wt-czw-sobota - rower lub bieganie - godziny wieczorne ( unikanie tłuszczy + węgle proste "po" ) Niedziela: absolutny [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-23 17:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] teraz wprowadzam proporcję w/t/b - 30%/30%/40% i odejmuję kcal aby było mniej, myślę, że w granicach 2500 będzie okej ( -350 kcal ). Sęk w tym, że męczę się i męczę...i brak pomysłów. Wstępnie jest coś takiego: 1: 9:00 Płatki owsiane 82 g + Mleko 0,5% - 64w/7t/18b = 390 kcal 3 jaja kurze całe ( gotowane ) – 1w/16.3t/21.3b – 233.5 kcal 2: [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-30 03:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] i może być problem, tzw. trzeba będzie potem do łazienki wyjść. "Nie przejmuj się tym " 0\- Czyli po prostu zamienić posiłek 3 z 4 i lekko przesunąć godziny? "Kiedy będzie brak efektu obcinaj węgle " - Źle się wyraziłem, chodziło mi o to, że jeśli będą efekty i spadek wagi - to co ile kg obcinać te kcale? " Jak nie ma to zrób na łamanej Co to [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-02 17:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    brak słów

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-30 22:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    czemon: chyba strzałów ;p mnie on troche na zwodach brewera przypomina , wypalone miesnie , zmeczona sylwetka i ogolny brak formy ...;/

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-10 10:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    brak słów wygląda nieziemsko on jeszcze namiesza oj namiesza szkoda ze niema foty dla porównania z heathem z napinki

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-01 19:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Brak mi słów na niego.Ciekawe kiedy na olympie jedzie :P

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-17 22:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    tamten typ ma duże łapsko ale Alex brak słów :D

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-05 09:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    łapa ze strony 120...brak słów

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-11 13:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Nie dali się Aleksowi w koszulce zważyć. Bo pewnie by to zakłóciło przebieg zawodów... Dziwne. Lesukov ma taką gulkę na kręgosłupie <w górnym odcinku> jak czarni. A sąsiadów ze wschodu - jak widać w urywkach - brak nq. A przynajmniej słabo.

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-11 19:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzysiek 2 lata po operacji bariatrycznej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nigdy niczego nie stosowałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : w tej chwili nie Stosowane wcześniej diety : brak Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej na całym ciele ze wskazaniem na brzuch, poprawienie wytrzymałości i wydolności organizmu oraz wyglądu sylwetki, zejście do [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-11 09:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbyt szybko tyję, co jest grane ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dodajmy do tego że mamy ponury okres, brak słońca. Myślę że na wiosnę będzie lepszy nastrój i wyniki też :)

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 16597 Data: 2017-12-21 12:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dallas McCarver IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    po prostu brak slow bije na glowe WSZYSTKICH. Wedlug mnie za rok góra max 2 on powinienn byc mr olympia jesli nawet nie w tym roku

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-22 21:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dallas McCarver IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Az brak mi slow, szok...

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-22 19:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasser El Sonbaty

    Post
    Z archiwum kulturystyki
    PRO

    Sorx ale nie mogłem wklejać z przyczyn wyższych i niezależnych ode mnie (brak prądu) już zaczynam.

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-11 15:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ActivLab - BCAA Xtra

    Post
    ActivLab
    PRO

    Polecam ten produkt...jest super!!!Regeneracja,super!!! P.S Jedyny minusik to brak miarki!!! POLECAM!!!

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-14 10:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ActivLab - BCAA Xtra

    Post
    ActivLab
    PRO

    [...] w/w - 2-3 minuty machania łychą i jest ok Cena - jedyne co mnie skłoniło do kupienia tego supla, wychodzi dużo ekonomiczniej niż wcześniej stosowane BCAA Olimpu Denerwuje brak miarki, ale miałem akurat 5gramową od White Flood, więc problem rozwiązany. Działanie jest - więc spełnia swoje zadanie. Tylko czy dawkowanie producenta jest oby na [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-19 21:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ActivLab - BCAA Xtra

    Post
    ActivLab
    PRO

    Zakupiłem ostatnio wiśnie z activlaba i jestem w szoku jeśli chodzi o rozpuszczalność tego produktu. Kilka machnięć bidonem i już, brak jakichkolwiek grudek. Nie wiem tylko czy to dobrze czy źle?! Brałem różne inne BCAA i zawsze na dnie zostawało trochę grudek, podobno leucyna w wodzie się nie rozpuszcza czy coś tam. Jestem ciekaw co o tym [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-04 22:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    Mr miczelx czy mozna sie z Toba skontaktowac jakos? brak mi kilku komentow do 50 zebym mogl wyslac priv wiadomosc, fajnie jakbys Ty mogl sie odezwac np. przez gg, dzieki i pozdro

    Odpowiedzi: 1408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-28 23:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)