SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Ajazego dziennik treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] skierowane... Nikt tak jak Wy tutaj nie trenuje %-) Ale mocno jestem przekonany treningu w tym stylu, przede wszystkim dlatego, że, co wiedziałem, a co unaocznił mi Kebul, brak kontaktu z 90%+ z 1 RM lub kontakt rzadki nie daje za wiele w kontekście przyrostu siły. A ponieważ już Ruscy wieki temu odkryli, ze trening w zakresie 90-100 % jest [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-15 15:02:57 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Ajazego dziennik treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hantle skos mam, dokładnie w takim zakresie. Linek w mojej piwnicy brak - chyba ze ten ruch można gumą/TRX naśladować? Dipsy to kijowo umiem robić i mnie łokcie po nich bolą... Ale dzięki wielkie - będę mysleć jak to przerobić...

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-30 21:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • karol003 nie ćwicze tylko nóg ale nie dla tego że mi się nie chce tylko nie mogę. Problemy ze ściegnami, brak czasu na 3 treningi w tyg. A jako tako planu nie mam ćwicze na intuicje i bardzo dobrze mi to wychodzi Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3152 Data: 2010-01-29 08:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No właśnie w mailu mam zaproszenie do edytowania a jak wchodzę to brak dostępu. W każdym razie chciałam przyznać: 2 pkt dla Wycwiela za pomysł, od razu widać że chłop ostro trenuje :-) 2 pkt dla Paatik za pomysł i sportową sylwetkę, widać że jest i siła i sprawność. 2 pkt dla Madzi bo to już jest sylwetka na bardzo wysokim poziomie 1 pkt dla [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 8083 Data: 2023-03-27 20:31:02 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • prv pare nowych

    Post
    Galeria Zdjęć

    a nie wiem nawet, w miare niski ale kratki brak

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 14804 Data: 2008-02-19 11:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w krótkim czasie i przy minimalnym nakładzie pracy. Nic dziwnego, że sterydy cieszą się aż taką popularnością. Ponadto dla wielu to jedyny lek na łagodzenie kompleksów, brak pewności siebie, poczucie niższej wartości i lęk przed otaczającą rzeczywistością. Niestety, poprzez "sterydowe szaleństwo", kulturystyka powoli przestaje być [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-25 20:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brama z 2x wyciąg górny i dolny

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, posiadam sam bramę KELTON HM1 ;-) Z dwóch takich wyciągów nie jesteś w stanie zrobić bramy, nawet nie próbuj bo strata kasy ;-) Jeden i najważniejszy powód brak ruchomego kółka, gdzie zauważ linka nie będzie szła w równej linii z rowkiem wtedy linka będzie wyskakiwała i lipa ;-) Jeśli chcesz zrobić dobrą bramę na lata polecam Ci HM1: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8965 Data: 2012-04-30 21:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl prop+wino/bold

    Post
    Doping

    dopisałem - apetyt siadł na początku tygodnia, każdy dzien rejestruje i 2450-2720 kcal... nudności brak apetytu i dlatego tyle jedzenia mi wchodzi...

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4962 Data: 2015-08-01 21:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - Za poczucie humoru - 400,00zł 3. Eclipse21 - Za pomysłowość - 300,00zł 4. miętki - Za całokształt - wypowiedzi i twórczości - 200,00zł 5. highpriest - Za złoty środek i brak pimpu - 100,00zł Życzymy wspaniałych świąt i mamy nadzieję, że choć trochę przyczynimy się do uśmiechu na twarzach tymi małymi prezentami pod choinkę ! W sprawach [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 14233 Data: 2007-12-15 18:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o plan treningowy

    Post
    Trening w domu

    [...] NIESTETY taką zamianę realizowałem) Wróciłem do normalnego zestaw i jest tyko lepiej Dlaczego chcesz modyfikować metodę Lafaya, zamiast ćwiczyć wg książki ? Jeśli chodzi o brak czasu to jest opisane jak podzielić trening na dwie sesje (co prawda jest tam mały babol w polskim tłumaczeniu, E zamienione miejscami z K2) zamiast jednej, wtedy ćwiczy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2011-05-19 21:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Straż Miejska

    Post
    Sztuki Walki

    [...] z pijaczynami, nielegalnymi handlarzami,wlepianie mandatów za piscie piwka czy za złe zaparkowanie... Dodatkowo małe poważanie, opinia społeczeństwa też niezbyt pozytywna, brak szacunku zwłaszcza wśród młodzieży(bo o ile na widok policjanta większośc pseudokozaków jeszcze pokornie stuli dziób i spusci wzrok,to na widok strażnika miejskiego już [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-06 16:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z nim do ringu i śmiem twierdzić że nieżle bym mu dokopał... takie moje zdanie on nawet nie ma prawa mówić o sobie profesionalista ... jego walki wyglądają jak bijatyki w barze ... a i jego pojedynki zawsze zakontraktowane na 4 rundy są i po pierwszej już mu brak kondycji... zwykły cienias Zmieniony przez - Paco19 w dniu 2009-12-02 15:12:20

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 15:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ideał strongmana ?? nie wiem, brak pomysłów. Ale z tym artykułem to zaszaleli... Za***ali jak łysy warkoczem o kant kuli

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-03 18:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] materiałów i tworzenia nowych przepisów ;-) A tutaj coś alla kremówka/karpatka na biszkoptach, low fat, wiele czasu szukałem przepisu w ten deseń niestety w necie ich brak. To wymyśliłem własny i od tamtej pory jem prawie codziennie zmieniając smak kremu, to śmietankowy - to czekoladowo-karmelowy %-) https://i.imgur.com/GKFoAlS.jpg [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-26 12:59:18 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Test Olimp-Labs WYNIKI !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, jestem jak najbardziej zainteresowany. Ostatni cykl XP+CP skonczylem na poczatku lipca. Wlasnie planowalem kreatynke ale brak funduszy

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 18926 Data: 2006-08-07 19:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test Olimp-Labs WYNIKI !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    towar zostal wyslany wczoraj kurierem zatem najpozniej jutro a moze i dzis bedzie u was olimp cala produkcje zaraz wysyla do sklepow i bywa ze na magazynie czegos brak a szkoda wysylac na raty czekam na podsumowanie tego co planujecie

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 18926 Data: 2006-08-22 15:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - rady, pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kompletny brak tłuszczu i warzyw zmień to i bedzie lepiej

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2010-06-13 10:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 100 byłoby za mało a tak mniejsze ciężary, więcej interwałów i poczekam do września. Póki co to jedyny sprawdzony lab od znajomego a inne co jest dostępne to pewnie undery (brak opakowań i ulotek i inne cyrki, czegoś takiego nawet nie próbuję). A mała mieścina, ludzi nie znam a lekarz się boi dać apteczniaka :) Rozważyłbym cypka co by nie kłuć [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2018-07-20 17:09:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WItam! ospałość i depresja może również wynikać z narkolepsji zaznaczam tutaj iż sa różne objawy tej choroby właśnie mogą być tylko jak wyżej wymienione, niemuszą to być od razu ataki jak na różnego rodzaju filmach w tym celu pobiera się płyn rdzeniowy z kręgosłupa w celu zbadania zawartości chormonu (jakieg niepamietam). Co do htz ja osobiście [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2015-12-28 09:34:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ... pamietaj jeesli dieta 'lezy' to wszsytko moze szkodzic na dłuzsza mete. Jaki masz rozkłąd BTW w diecie? Widze, ze masz LC? Jak długo prowadzisz te diete. Wydaje mi sie , ze zbilansowana byłaby lepsza. LC stosuje sie ostatecznie, np: jak jest brak efektów, lub organizm nie toleruje pewnych źródeł weglowodanów, albo problemy ze zdrowiem ...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2011-01-15 06:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)