brak

[...] o 14 kebab o 18 100 ryzu 4 jajka 80 ketchupu 22;00 100 ryzu 400 piersi 01;00 4 jajka 10 ml oliwy Tak wyglądało mniej więcej to "coś" co zrobiłem cheat day to raczej nie bo brak tu jakis mega niezdrowych produktow.Ale najwazniejsze ze fajnie sie naladowalem.Cardio brak bo bylo duzo spacerowania przez caly dzien.:-D Zmieniony przez - Cien w dniu [...]

[...] dodatniej 4 x 20-10. 2b. Butterfly 4 x 12 Tutaj trochę przesadziłem z ciężarem 40 kg x 6 na sztangielkach 2. Wyciskanie sztangi na skosie ujemnym 4 x 20-8 Ewidentnie brak już sił, bo tylko 80 kg x 12 3. Krzyżowanie linek z użyciem linek wyciągu dolnego 3 x 12 4a. Wyciskanie z sztangą w wąskim uchwycie 4 x 12 4b. Dipsy na hamerze 4 x 12 [...]

[...] Martwy ciąg klasyczny - Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim - Wyciskanie sztangielek siedząc - California press - 5x12(26kg) Uginanie sztangi na modlitewniku - brak modlitewnika, uginanie stojąc - 5x12(26kg) *Wyciskanie na suwnicy jednonóz - x3 12(75 80 85kg) *Wyciskanie na suwnicy dwunóż - x4 12(100kg) *Skłony tułowia -15(35 [...]

[...] węgli (2,25g/kgmc) = 800 kcal > 39% 60g tłuszczu (0,67g.kgmc) = 540 kcal > 26% Łącznie 2060 kcal W dzień treningowy węgle głownie na śniadanie i po treningu, w kolacji brak. W dzień nietreningowy węgle głownie na śniadanie i na obiad, w kolacji brak. Nie wiem czy to ma jakieś znaczenie, wiedza się zmieniła, podobno nie ma to znaczenia czy w [...]

Kolejne foto się nie nadaje, brak pupy %-) Trzeba poprawić /-)_ A to że twarzy też brak to nikogo nie oburza %-) Nikki, na pewno byłaby na Ciebie dobra. Dzięki Bull :)

[...] Smak - chemiczne kiwi %-), ale da radę wypić bez grymasu. Rozpuszczalność - idealna Pompa - na średnim poziomie, ani dobrze ani źle. Pobudzenie - jak dla mnie było ok. Beta alaniny nie odczułem (brak pieczenia), na wielki plus skupienie,energia, siła oraz chęci treningowe. Z chęcią bym kupił całą puszkę ale dodając np.aaakg. Brak zjazdu.

w sensie, ze problemy z libido moga sie utrzymywac;-) czyli nie tyle brak pompy w korzeniu, co brak ochoty

Scitec-SuperB smak wanilia 30g rozrobione w 100ml mleka + 50 ml wody 1-smak - dobre ,nie za słodkie, w srodku małe chrupiące kuleczki 2-rozpuszczalność - bdb 3-piana - brak 4-gęstość - raczej rzadsze 5-ogólne odczucia - bdb bialko, brak problemów żołądkowych, jedyne do czego można by sie przyczepic to troche niska zawartosc bialka, reszta bez [...]

D-MP-Combat -smak Triple Berry 1-smak 5/5 2-rozpuszczalność 5/5 3-piana 5/5 brak 4-gęstość 5/5 5-ogólne odczucia piany brak rozpuszczalność dobra smak ideał;P E-Arnold-Irin Whey-smak truskawka-banan 1-smak 5/5 2-rozpuszczalność5/5 3-piana 2/5 4-gęstość 5/5 5-ogólne odczucia oprócz tej piny nie ma się do czego przyczepić F-Granade-Hydra 6-smak [...]

F Granade Hydra 6 - smak chaos cookies 1 porcja - 200 ml wody Rozpuszczalność 5/5 -bez zarzutu Piana - 5 /5 brak piany Gęstość 2/5 - lekko gęsty Smak 1/5 brak chemii Odczucia 2/5 — w tym białka jest w porządku tylko nie smak, niby smak ciasteczek ale mi smakowało jak mleko w proszku. Nie było czuć chemii, ani żadnego dziwnego smaku. [...]

Scitec Fourstar Protein - smak truskawka-biała czekolada 1-smak 4/5 2-rozpuszczalność 5/5 3-piana 5/5 brak 4-gęstość 3/5 dość gęste 5-ogólne odczucia 4/5 Scitec Fourstar Protein - krem truskawkowy 1-smak 4/5 2-rozpuszczalność 4/5 3-piana 4/5 brak 4-gęstość 3/5 5-ogólne odczucia 4/5

A ja mam niezawodny sposób na nie kupowanie lakoci - brak pieniędzy :-D Yhym - widziałam po zapasach na MPJ ten brak pieniędzy :D

[...] Smak: Stracciatella ../Content/img/noimage.png Smak bardzo dobry,kawałki czekolady mega !!! Nie za słodki,rozpuszczalność też bardzo dobra bo długo nie trzeba mieszać,brak piany co jest dużym plusem. Ogólnie jestem bardzo zadowolony z białka,widać że jest z wyższej pólki. Zobaczymy jak ocenią moi znajomi bo pewnie dam im spróbować :-P N.O [...]

[...] gdy zrobiłem pierwszą serie jakoś to poszło :-) Wracając do mojego samopoczucia na niskich węglach to było dobrze do czasu :-) Piątek to już była tragedia {:-( Brak mocy,brak chęci do czegokolwiek. Jutro powinna przyjść paczuszka z suplami 8-) http://www.iv.pl/images/56658906622534676047.jpg 1. 100g płatków 50g Muscle Protein 2 jajka Po [...]

[...] CZWARTEK Teraz niestety na pewno tygodniowy albo i dłużej zastój. Pojawiły się problemy zdrowotne na kilku płaszczyznach, tym samym brak apetytu = brak postępu ale jedziemy dalej. Trening wczorajszy mocny i intensywny, dziś zakwasy na całych plecach http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg [...]

../Content/img/noimage.png U mnie ogólnie lipa :-( Wczoraj było dobrze a dzisiaj znów brak sił,brak apetytu i zobaczymy co jutro na to powie mi lekarz. Wczoraj klata+barki a dzisiaj nogi zrobione tak bardziej na spokojnie czyli wyprosty i suwnica (jednonóż i później obunóż z różnymi rozstawami nóg) Jutro wrzuce fotki nowego sprzetu na siłce,czyli [...]

[...] podobna jak na początku redukcji w zeszłym roku, tyle, że bardziej podlało… Przerwa spowodowana zawirowaniami na gruncie prywatno-zawodowym. Taka spirala. Nerwy stresy i brak motywacji do trzymania miski i ćwiczeń… Wcześniej sporty siłowe - 20 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez diety, [...]

to źle myslisz,temat z ankietą=odpowiedzi brak ankiety i swojego tematu brak odpowiedzi.Taki jest regulamin działu,założyłeś swój temat wrzuć do niego ankiete i po sprawie.

[...] swojej wiedzy nt. treningów i diety przy moich schorzeniach. ;-) STAN ZDROWIA CHOROBY PRZEWLEKŁE: Hashimoto i insulinooporność, zdiagnozowane w styczniu PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: bardzo lekka skolioza ALERGIE: póki co, brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: AZS na zewnętrznej stronie dłoni, trzykrotnie podwyższony [...]

[...] 94 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 56 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok2 lata 6. DIETA: staram się odżywiać zdrowo i jeść dużo białka . Diety brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 4 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU:Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2m 11. POZIOM BF%: [...]