brak

[...] dniu? Ma to jakiś sens? Np. liczmy że zapotrzebowanie to 3500 kcal (taki przykład z głowy). I gdy trening jest wyczerpujący mam mieć 3500 a gdy trening lekki/lub jego brak również 3500. Nie lepiej ustalić kcal od intensywności treningu z tym że nie robić jakiś wielkich różnic tj. np. jednego dnia 3500 a drugiego 2800 - tylko jednego 3500 a [...]

Nie atakuj;-) Ja pisze to co wiem na podstawie własnych doświadczeń, i jestem pewny że domsy byc muszą, żeby się rozwijać sylwetkowo na pełnej curvie. Co nie znaczy że ich brak to kompletna stagnacja.

co to za dieta nie nadaje sie do niczego? warzyw brak nie wspominam o tłuszczach po 4miechach niedobory wit i minerałów gwarantowane

[...] ćwiczyć . Miałem nadzieję że zrobie wyczerpujący trening na maszynach ,ale niestety się trochę zawiodłem . Siłownia ta była naprawde "kiepska" , brudno , mało maszyn , brak klimatu , sprzęt już przestarzały w stanie krytycznym i ogółem cholernie mało miejsca ,tak mało że aby zrobić wykroki chodzony to musiałem przemeblować sobie prawie cały [...]

U nas płaca na szczęście i to nawet w miarę terminowo, ale na szkolenia w tym roku kasy brak, a szkoda bo sobie bym na jakieś poszła. Mój szef uważa że informatycy to siła napędowa firmy i trza im płacić żeby z głodu nie zdechli bo co wtedy %-)

tzn. oaza, ze mobbing, a firma za brak reakcji, Julian sie zesral

Czastka a tyle mialas radosci na mysl o ladowaniu:-) a po to juz entuzjazmu brak|-). I jak tu kobiecie dogodzic? Dieta placze, ze chce jej sie tego czy tamtego jak dostanie co chce to tez placze, ze zle8-)

no niestety diety nie chce stosować bo pamiętam co było kiedyś mało przyjemne... poprostu ograniczę ilośc jedzenia i brak słodyczy to nic nie da?

[...] napełnic zbiorniki glikogenem czy cos. To był taki kontrolowany cheat, wszystko po treningu, w sredniej ilosci A co do pompy to moze dzis była odrobine lepsza, ale ja na brak pompy nie narzekam. Za to po weekendzie zauwazyłem ze zyły bardziej wychodza po załadowaniu duzej ilosci prostych ze smieciowego zarcia niz ze złozonych z ryzu czy [...]

Czyli płacimy tez za jakość. brak certyfikatu- niższa cena? Tak mam to rozumieć ? Właśnie te dwie firmy przypadły mi do gustu, nie dlatego ze cena jest niska ;D

nie ma w tym dziale nic lepszego od kreatyny spadki miałeś bo diety pewnie brak co to za cykl na 90kaps kreatyny? to za mało! i hmb które nie działa wypełnij całą http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] Pompa 6/10 Pobudzenie 8/10 Skupienie 8/10 Smak 8/10 Rozpuszczalność 10/10 Wytrzymałość 9/10 Ogólne odczucia pobudzenie i skupienie ok,wytrzymałość bardzo dobra, lekka pompa, brak zejścia. Ogólna ocena 8/10 Ogólna opinia produktu: Mutant Noxx oceniam na bardzo dobry suplement,pobudzenie i wytrzymałość na wielki plus,gorzej jeśli chodzi o pompę, [...]

hmm czy sie zajade?? trudno powiedziec, zmeczenia jakos nieczuje, jedynie brak snu, wlasnie na dniach pojade cos kupic bo w dumu juz zabraklo a bialko dobra rzecz jak sie jesc dobrze nie umie. haha bana?? a za co, to tu juz o nic pytac nie mozna? :))

dzięki Panowie. Ja też przedtem jadłem silne temogeniki teraz nie biorę stąd może tak mnie muli- brak pobudzacza Do jakiej dawki max chcecie dojść???

Jezeli tylko forme to biegaj z rana po 30 min chyba ze chcesz sobie zrobic sylwetke no to idz na silke chyba ze brak $$$ to zawsze mozesz sobie zrobic ja domowym sposobem i tanim kosztem.

Więcej kasy i brak smrodu %-)

Brak ćwiczeń na nogi oraz tylko 2 ćwiczenia na plecy to są twoje duże błędy. http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html Przeczytaj post Traktora i wyciągnij wnioski.

czy brak efektów może być spowodowane tym że dalej za mało kalorii ?

Podbij białko do 2-2,2g/kg oraz tłuszcz do 1g/kg Skoro trening 3 razy w tyg to nie brak ruchu;-)-dałbym umiarkowana aktynowność Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-17 13:50:30

[...] i pracuje codziennie + czesto na noc i daje rade a przemiana sylwetki na przelomie 2 lat chyba bardzo duza trening 3 razy w tygodniu + 2-3x aero/int skoro sadzisz ze brak czasu proponuje program axbxcxx ew xaxbxcxx a klatka barki triceps(2-3cw na klate, 2 na barki i 2 natriceps) b nogi(3cw na czworki, 2 na dwójki i 2 na lydki) c plecy + [...]