brak

Gdzies jest blad a moze i caly lancuch bledow.Ja juz Ci wczesniej pisalem i jeszcze raz napisze ze ja w brak calkowitego dzialania farmaceutykow czyli srodkow chemicznych na czlowieka nie wierze,moze cos dzialac lzej na jednego czy tam wytworzy on wieksza tolerancje na lek ale tak czy siak dziala na kazdego, kazdy to wie kto np. przechodzil [...]

blad akurat latwo zauwazyc - niecierpliwosc i brak zrozumienia sposobu w jaki rozwija sie jego typ sylwetki kolega mysli, ze jak przywali mocno i krotko to bedzie to samo jakby bil mniejsze dawki i dlugo no niestety tak to nie dziala, zwlaszcza dla ektomorfikow a to wino i tren w cyklu to chyba po to zeby pow****iac prostate i serce Zmieniony [...]

Cido - akutalnie brak trzeba poczekać trochę Galenika - posiada i nie ma tego wałów balkan pharma -niewiadomo do końca czy apteka czy nie na pewno firma bardzo dobra no i enabol niby działa jak nalezy tylko z własnego przekonania ktory byscie mi polecili ktory dobrze kopie

wpiska z wczoraj... Day:37 BRAK 1. owsianka 100g + jajka 140g + jabłko 100g + cynamon - OMLET + orzechy laskowe 25g 2. makaron durum 70g + kurak 130g + oliwa 15g 3. makaron durum 80g + kurak 130g + oliwa 15g 4. łosoś 130g + makaron 80g 5. .... czitowo Witaminy - posiłek nr 1 Omega 3 - posiłek nr 5 Micha: DST Coś w dni nietreningowe mi ta micha [...]

same leszcze siłka dla lamusów:D Facet ma sie umieć BIĆ O:D joke męskie Siedem;) no brak stroju:) przez zime moze kupie;)

W K1 w\brak walki w parterze...

[...] 4x12-6: 5kg/5kg/6kg/6kg 5. uginanie ramion na wycisgu dolnym 4x12-6: 5kg/7kg/9kg/10kg *Pierwsze dwie serie to może i opuszczanie było, ale 2 kolejne leciałam jak kłoda w dół Dzisiejszy dzień słaby i czuję brak odpowiedniej ilości odpoczynku. Kolano daje o sobie znać przez spadek temperatury Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-09-30 22:48:58

trzeba wygrywać z każdym i tyle. Po drugim secie poszedłem spać. Brak zagrywki i za dużo błędów własnych

Tak ćwiczyłem cały czas zgodnie z planem, tylko przez brak neta nie mogłem pisać ;) a i wzrost: 170 ;) Zmieniony przez - PacMan_3 w dniu 2010-10-01 12:49:46

[...] przodu klatka dopiero przedemna ale bebozn tez odrobine mnijeszy niz zawsze,bf tez troche - po psuedoredukcjach wypompowany bylem ze wszyhstkich 'soków' (glikogen,woda) wiec brak pelnosci. Teraz powrot do masy wiec i wszystko powrocilo do pelnych ksztaltów przy czym bezbon tak bardzo do przodu nie poszedl wiec i klatka wydaje sie tez wieksza. [...]

[...] nie wiem -Udo: nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: ok. 7 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: nabranie masy mięśniowej 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ok. 150 zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

Male wyniki w wyciskaniach mogą swiadczyc o slabym tricepsie,ew. jakies braki w barkach-choć w dalszej kolejnosci. Jeśli chodzi o wynik w wyciskaniu to nigdy nie szła mi w tym siła i też się tym zbytnio nie przejmuje gdyż przez ostatni rok praktycznie sztangi nie używałem do ćwiczenia klatki a pomimo to ładnie mi urosła. Jest dużo ćwiczen [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 72 Wzrost : 175 Cel treningowy : redukcja / siła Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące FBW Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka + modlitewnik Gryf 213 CM + Gryf łamany + 4x hantle Różne obciążenia Worek bokserski Dieta : Brak :< ( Potrzebuję [...]

6tyzni gdzies o ile dobrze pamietam zawsze te cykle za krotkie mialem + kilka innych czynnikow/bledów podsastawowych (zla dieta,zly trening,brak regeneracji) i bylo jka bylo ale przedewszystkim to ze bylo za krótko teraz chcialem zaatakowac dluuuuugo i caly czas na 100% 9dieta + trening) 6-7tyzni On pozniej 2 tyznie OFF (ale dalej plan I,BB + [...]

Generalnie ok. Niewielkie zmiany usprawniajace, momentami przeladowany, gdzieniegdzie brak niektorych cwiczen. Na nogi dalbym odzielny dzien bo to spora grupa miecha jak wiesz. Poniedziałek: klatka + triceps wyciskanie sztangi płasko 12 10 10 8 wyciskanie sztangi na skosie głową w górę 12 10 10 8 wyciskanie sztangielek na skosie głową w dół 12 10 [...]

zadajac to pytanie odrazu wiadomo,ze brak ci podstaw nawet z teori o saa.na hgh mozna zrobic super mase,ale nie na samym,nie w dawce 5iu,nie w 4 miechy.....pozdrawiam.

Jak wyżej, dieta to główny czynnik odpowiedzialny za to czy rośniemy czy nie. Trzeba też wziąć pod uwagę, że w treningu ciężarowym uszkodzenia włókien mięśniowych są znacznie mniejsze niż w kulturystyce z racji bardzo małej ilości powt w serii oraz ze względu na brak fazy negatywnej w głównych bojach przez co hipertrofia jest znacznie mniejsza.

Dieta :brak Zażywane suplementy :2-3 mies temu Crea Caps ogarnij się! 10 miechów zmarnowaleś! z Dietą były by 10ciokrotnie lepsze efekty. a creatyne bez diety nie należy przyjmować!!!

jakbyś po ujemnym bilansie stopniowo zwiększał kcal to efekt zalania byłby pewnie mniejszy. A tak wróciłes organizm dostał " strzała" i zalewa.problemem pewnie może też być brak dobrej diety zarówno na redukcji jak i na masie. pozdro Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-10-02 10:24:58

[...] tak intensywne, bo bardziej do interwałów będę sie przykładał. Suplementacja: -Lipo x Pack -Clenburexin -Białka -bcaa g-force -witaminki i omega Co do diety, tak jak wtedy brak ustalonej z góry, węgle tylko rano w formie domowego chleba z otrąb i innych zdrowych rzeczy, oraz okołotreningowo w formie makaronu/ryżu. zacząłem już wczoraj ale nie [...]