brak

[...] się moje napady i wpychanie w siebie astronomicznych ilości jedzenia. Chcę osiągnąć wagę 55 kg. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: bóle kręgosłupa CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? nie CZY PRZYJMUJESZ [...]

[...] 61kg i taką wagę chciałabym osiągnąć. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: zespół jelita drażliwego, bulimia PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: gluten PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: depresja, apatia CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI [...]

[...] o sportowym charakterze, a zwłaszcza wzmocnić plecy, zmniejszyć udo i zwiększyć poślad :-D ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak; do niedawna hiperprolaktynemia i gruczolak przysadki, który zanikł całkowicie dzięki stosowaniu Dostinexu. teraz jestem na etapie odstawienia leku i monitorowania przez [...]

[...] Wysmuklenie ciała, wysportowana sylwetka i wyjście z ciągłej redukcji i zwiększenie kalorii. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: naderwanie więzadła w kolanie WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? [...]

[...] przestać ciagle się odchudzać, zbudować pośladki marzeń i pięknie zarysowane plecki :) ****STAN ZDROWIA***************************************** Dobry CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: nie ma chyba ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIĄCZKUJESZ? Nie, chociaż było [...]

[...] domu potrzebny sprzęt (mam na myśli ćwiczenia siłowe, bo wiem, że przy moim celu czyli redukcji tkanki tłuszczowej FBW jest bardziej skuteczny niż cardio). Siłownia odpada, brak samochodu a do najbliżej min. godzina drogi :(. Powiedzcie jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, podeślijcie odnośniki cokolwiek... czytałam mnóstwo wątków, nie wiem co [...]

[...] -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: 2800kcal -białko: 190g -węglowodany: 350g -tłuszcz: 69g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak teraz pierwszy 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: Masa/poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO [...]

BASENIK - na tłuszczyk w sam raz !!!! bardzo dobry dla ogolnego stanu sprawnosci!! bardzo dobry jako relaks,aktywny wypoczynek (ukrwienie itp) dla miesni po treningu a przeciwwskazan prawie brak! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Nom artykuly Ciekawe tylko zainteresowania brak :/ wkleje jeszcze troche info z mojego innego postu.... Hmm a moze przeniesc go do Suplementacji ? Substancje spozywcze wspomagajace prace mozgu ----------------------------------------------- Amid kwasu nikotynowego (niacyna, witamina B3) - odgrywa zasadniczą rolę w produkcji neuroprzekaźników [...]

[...] być używany duzy ciężar. No ale jak ci sie trzesie od pierwszej serii to juz nie wiem 3. wysokie cisnienie - stosowałeś cos niedozwolonego? 4. jeśli jesteś początkujący to może byc brak koordynacji mięśniowej. Uprawiałes jakis sport? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Brak czasu- prozaicznie. Bądź cierpliwa Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

O teraz zobaczylem ze mam na przeplyniecie 50 metrow 45 sekund a nie 40 Tak myslalem ze raczej zabka nie dam rady :) i bede musial sie poduczyc plywac kraulem :) a najlepiej bylo by jak bym osiagnol czas 40-45 sekund na 50 metrow do wakacji Zastanwiam sie czy jak ja cwicze boks i teraz bede jeszcze na silce cwiczyl to to mi nic nie daje w [...]

To może być brak potasu - spróbuj Kalium Effervescence, czy Kalipoz, nawet sok pomidorowy może pomóc. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] ludźmi, to musisz się zastanowić: Czy robisz to dla nich, czy dla siebie? Co jest głupsze – jadanie przy ludziach, czy zaprzepaszczanie szansy na efekty treningu i brak szacunku dla własnego wysiłku? Mój trener zawsze powtarzał: „Jeśli nie masz zamiaru dbać o to, co jadasz, to równie dobrze możesz odpuścić sobie 7 z 10 [...]

[...] płucz dalej , smaruj język , do tego mozna coś z popularnych na ból gardła (chlorchinaldin sebidin) jak wygląda twój układ odpornościowy - bo takie rzeczy to sie zdażają dzieciakom i osobom z immunosupresją !! co do leków - to mozna tez smarować Nystatyną dowiedz sie dokładnie co to za grzyb !! a odpowiedziec mozesz na maila ! (brak abona)

[...] expercie od CKD Jestem na dietce ju (lub dopiero) od 14 dni. W sobote, wypada mi pierwsze ladowanie...i tu mam problem: jesli trening wykonam w piatek po poludniu, to kolacje powinnam zjesc juz weglowodanowa, czy dopiero sobotnie sniadanie ma byc pierwszym posilkiem z weglowodanami? Sorki, za brak polskich czcionek, ale gdzie mi je wcielo!!!

[...] shimano do XC. W niej japońce wcisnęły wszystkie swoje technologiczne wynalazki tj. Dual Levery, Rapid Rise, Hollowtech, Center Lock itp. itd. W grupie przeważa alu. ale nie brak i tytanu. Cena oczywiście odpowiednia do jakości czyli ogromna. Obecnie do nabycia z sezonu '03 (w 04 nie wyszedł nowy xtr) deore xt - trochę słabsza ale również [...]

[...] bialkowa lub jakis spalacz tluszczu. Wszystko powinno byc wyjasnione w linkach ktore podal Ci Byk. Treningi z rana swietnie spalaja tkanke tluszczowa, ale jednoczesnie brak substancji odzywczych pociaga do duzych strat w tkance miesniowej.Tak wiec powinines sie zdecydowac co wybrac, lub zastosowac antykataboliki ktore ogranicza spadki. [...]

zgadza się ! już masz przyczyne swoich szybkich spadków mięsni czyli brak odpowiedniej diety - co do treningu to możesz zrobić tak jak radzi ci Strong albo oddziel trening siłowy od areobowego !np areoby mozesz robić rano ! w dni które nie cwiczyć siłowo ! ( ale chyba już ci to pisałem ! ) Pozdrawiam !!

[...] 2,5k kcal(2gr ww/2gr bialko) (przedtem 3,5k kcal), 4-5 razy tyg biegam po 40-45 min i jakis stepper 20-30 min. thermal pro po 2 tabsy przed treningiem + pas nyprenowy :). brak supli, chwilowo 1 kaps hmb rano na pobudke i 1 po treningu - nie ma znaczenia. w ciagu 5 miesiecy "zeszlo" ze mnie jakies 13 kg i ponad 10 cm w pasie. z [...]