brak

[...] i ciagniecie z przytrzymaniem kolo biodra martwy ciąg 4 serie ( 12-60kg 10-100kg 8-100g 6-120 )\ju Rano porcja massacry przed treningiem porcja XS - smak znosni, pobudzneia brak, pompka srednia ( nie wiem czy zasluga xs czy tego ze cycki napinalem ) ogolnei mialem pompke na cyckach ale jak plery sie zaczely to pompka z cycek znikla i na plerach [...]

[...] łechtasz moje ego,ale mi do profesjonalizmu także daleko Serwach w momencie wejścia na rynek był jedyną taką polską firmą, miał produkty naprawdę dobrej jakości,nie było też żadnych problemów. Później widczonie brak konkurencji wzmógł w tej firmie zbytnią pewność siebie i... jest jak jest. Obecnie zbyt wielu klientów nie mają Również pozdrawiam

Ty Ty, brak mi słow do***ałeś bicka nie ma co!!

Diety brak... To wprowadz diete a wyniki beda na pewno. A co do tych supli to śmieci ... strata pieniedzy i nic wiecej.

ok , jak dotychczas brak:)

wyciskanie na płaskiej 2 x 5-15 powtorzen 3s wyciskanie na skosie 2 x 5-15 out podciąganie na drążku szerokim naczwytem 3 x max 2x ściąganie drążka szerokim nachwytem 2 x 15 out skłony w leżeniu płasko z obciążeniem 3 x 20 podciąganie sztangi wzdłuż tłowia 3 x 15 wzciskanie sytangi modlitewnik 3 x 10 out Brak mi czegos na prostowniki i biceps zdr.

[...] właściwie większość sprzętu. Dieta: 3-4 posiłki. Po treningu zawsze staram sie uzupełnić węglowodany. Rano kanapki - ser, szynka, warzywko. Obiad- różnie, staram się jeść ryż. Kolacja też kanapki, czasem wędliny, kiełbasy itp. Pieczywo i ciemne i jasne. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Odzywka w-b, kreatyna z dextrozą

Ja miałem kiedyś przyjemność wpaść na sekcję, w której salka przypominała piwnicę przerobioną na siłownię. Szatni brak, pryszniców również, łatwo się było poślizgnąć na kurzu, ale ćwiczyć się dało. Chociaż to był mój ostatni raz w tym miejscu .

[...] akcję 3 pkt. a do końca walki było 40s przetrzymał rywala w pozycji bocznej i dzięki tej akcji mamy w klubie MISTRZA MAZOWSZA W SF " Z tego wynika mogl byc bardziej wypoczety hehe haha zostalem nazwany "agresywnym" <co jest> xD hehe A tak powaznie, to wiem ze brak mi doswiadczenia i to mnie solidnie zgubilo :D Pozdrawiam xD

Dzień 22: Ciężka noc, nie mogłem długo spać, potem trudno było się dobudzić, planowałem rano aeroby ale nic z tego nie wyszło I musiałem biegać w pełnym słońcu koło 15. Wieczorem tradycyjnie mecze, czyt. Zarabianie pieniędzy - zarówno Hiszpania jak i Szwecja dały zarobić :D:D:D Przetrenowanie nadchodzi, albo już nadeszło... Takiej łapy [...]

[...] mi tylko ufać,że wiem co mówię,powiem ci,że jak czytam sobie wypowiedzi ludzi na forum dotyczące treningu siłowego to albo widzę zdania wyrwane z kontekstu,albo kompletny brak wiedzy na temat budowania ciała,treningu.brak odpowiedniego podejścia całościowego. myśle,że ty jesteś inny,jesteś uparty,systematyczny i realizujesz plany.więc z miłą [...]

[...] trwająca ponad miesiąc. Największa trwała 3 miesiące i przydarzyła mi się rok temu w okresie wakacji). Co do zaawansowanych metod, to nie wiem czy na przeszkodzie nie stanie brak sprzętu. Te hantle i drążek to jedyne co mam. Jednak chętnie przeczytałbym coś więcej na ten temat. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-06-12 09:51:12

widzę ze przedstawiciele firmy błyskawicznie reguja . 4 dni i brak odpowiedzi Zyczę powodzenia w rozwoju działu Z tego co wiem miarka ma 30 g ale nie chce cie wprowadzić w bład bo nigdy nie stosowalem całego opakowania tego bialka sam a co za tym idzie nie otwierałem . Stosowalem próbki wiec mogę poowiedziec ze jest smaczne Zmieniony przez - [...]

tak sobie czytam i chyba czas wejsc na dozywotnie hrt stwierdzilem niby libido jak reaktor atomowy syfy jak kreatery na ksiezycu ale jedna ciagle jakis przybity chodze,brak motywacji, rozdrazniony i tak od pewnego czasu jak myslicie koksy czy to oznacza ze juz czas na dozywocie na tescie??

[...] 79 Wzrost: 183 Cel treningowy: eksplozywnosc Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: Capoeira / Akrobatyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): warunki domowe Dieta: Jest z kaloriami na + Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Białko / Gainer dla uzupełnienia diety .

[...] nożna, siatkówka plażowa , biegi Odżywianie: jem co lubię i gdy jestem głodny Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: chyba zdrowy ;] Preferowane formy aktywności fizycznej: może j Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TSE Stosowane wcześniej diety: brak

No faktycznie cisza... Przepraszam za brak ostatnich wpisów, ale dopadło mnie naukowe szaleństwo... Trzymam dietę, ćwiczę zgodnie z planem, ba... nawet siedzę przy kompie (piszę coś, szukam różnych info w necie) i zaglądam na forum, ale nie miałam ostatnio głowy do robienia zdjęć posiłków. Kaniola, jeśli się zgodzisz, to proponuję podsumowanie dać [...]

[...] produkować nowej serii. Rozumiem, że możecie mieć "problemy" z dostępnymi rozmiarami. Biorąc pod uwagę fakt, iż nie każdy będzie zadowolony z małej rozmiarówki (brak L i XL) postanowiliśmy w geście dobrej woli zaproponować WYJĄTKOWY RABAT. Nasza propozycja jest następująca: Jeśli jesteście zainteresowani którymś z produktów Nature's [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: siłownia - 3 dni w tygodniu. Odżywianie: normalne jedzenie,bez diet Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: [...]

Mam pytanko? wzrost 179cm,waga 84kg, 44cm w bicepsie ale brak rzezby.... co mam zrobic... prosze o pomoc!!!!!!!