brak

18 dzien Seri teraz zaczynają sie schizy brak koncentracji rozdrażnienie.Wspomagam się gumami i titackami.Dzisiaj paczka tic tacków poszła w niecałe 5 min

No to przykład od Ciebie - nie trzeba mieć ŻADNEGO doświadczenia z treningiem żeby ocenić Twój plan. Wystarczy że ktoś uważnie przeczyta atlas ćwiczeń i poogląda inne plany oraz opinie o nich. Jasne że doświadczenie ponad wszystko - ale lepsza odpowiedź od teoretyka niż brak odpowiedzi, nieprawdaż?

[...] duzo. Bralem kreatyne (jeden dluzszy cykl) i efekty byly naprawde znakomite. jednak sielanka nie mogla trwac dlugo ;p przyszly wakacje, praca i musialem przestac cwiczyc (brak czasu) pozniej wyjechalem do pracy za granice, a tam odzywialem sie zupkami chinskimi, i takimi ******lami ;) no i do teraz nie cwiczylem. Przez takie odzywianie, brak [...]

Przepraszam za dwa posty pod rzad(brak mozliwosci edycji posta, albo ja nie wiem jak sie to robi ;) ) Waga 64kg, wzrost 184, wiek 18 lat, typ budowy ciala ektomorficzny.

[...] aktywna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna kiedyś , siłownia - też kiedyś Odżywianie: jem wszystko. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry , może lekkie nadciśnienie - wynikające znadwagi. Preferowane formy aktywności fizycznej: HIIT ewentualnie aeroby plus siłownia . Stosowane [...]

dzieki za soga nie odbije bo abona brak PittBull - wiem laktozy na hvje tam jest, ale to młode leszcze jak mówie 13-15 lat, także w tych ich "kurzych" organizmach laktaza jeszcze produkowana być powinna, dlatego tak mysle i sie zastanawiam skąd miała by być ta sraka A wiecie, łażą dupe trują chce sie uwolnić Ale ok, zrezygnuje z tego [...]

pare słów o sobie od 3 lat "ćwicze na siłowni" (początki 63 kg 185 24cm w łapie),2 lata to typowe "wyginanie się" które nie dawały masy poniewarz nie wiedziałem jak ćwiczyć + brak diety (moja dieta wyglądała następująco zupki chińskie cukierki czipsy etc. żadko kiedy obiad) i tak do roku połowy roku 2006 ważyłem 68kg przy wzroście 187. czytałem o [...]

A witam Pana Mateusza wsyzystko Ok ostatnio cierpie na brak wolnego czasu Lecz kiedys sie mozna spotkac

Wojtas - Ty to nawet w d****nym temacie cos madrego musisz napisac Center - ja po paleniu sie kiepsko czuje na nastepny dzien, niemowie o przepaleniu sie czy cos... Zwykly lolek A przy polaczeniu z alko (nawet mala ilosc) nastepny dzien nie do zycia - brak sily i apatia ...

do filmu pewnie robi tak jak do filmu - efektownie. a smsy i telefony..lekki brak szacunku dla mnie. a że niewiele powiedział..pewnie gdyby mial za to płacone extra to by sie postarał. niestety, z tego żyją i tak już jest. ale jak ja bym go zaprosił i zobaczył że zasuwa na telefonie i pierdzi w stołek smsami to bym mu zabrał telefon. zdr.

[...] aktualnie i wcześniej preparaty: Aktualnie: * Lkarnityna 600 mg (raz dziennie 2 tabletki) * Thyrotherm 1x2tabletki Wszystko przed treningiem lub glownym posilkiem w dzien w ktorym nie cwicze. Kiedys Thermal Pro (brak przeciwwskazan do powrotu do czegos podobnego) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Nie.

[...] zapomni ale u niego to wygladalo jak parodia w pokoju mega syf wszedzie mele w butelkach na talerzy w kubkach itd petowanei wszedzie byle nie trzeba bylo sie ruszac ogolnie brak ambicji checi zyciowych do niczego tylko do jarania gosc niewiem jakim cudem codziennie skrecil kase na ziolo.A najgrosze jest to ze to jeden z moich lepszych zioomkow [...]

kolego poczytaj troche, meta to meta, subst. czynna czyli metandienon jest wszedzie ta sama, moga sie roznic stezeniem (zawyzone,zanizone), mozesz tez trafic na wy***ke (brak subst. czczynnej, ew inna subst. czynna) Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-11-21 13:21:33

Posiłek 1 1/2 szklanki owsianki,250ml mleka + 50g płatków owsianych OWSIANKA A PLATKI OWSIANIE TO NIE TO SAMO BRAK ZDROWEGO TLUSZCZU BRAK BIALKA Posiłek 2 ciemne pieczywo razowe, 4 kromki OK usmazona piers z kurczaka lub bialy twarog(plaster nieweim ile to jest ) i do tego jakies warzywa UGOTOWANY KURCZAK! NIE SMAZ WARZYWA DUZO + TLUSZCZ Posiłek 3 [...]

[...] Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegi rano Odżywianie: nie lubie pomidorów Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: obecnie brak, świnka itp Preferowane formy aktywności fizycznej: biegi, 5 dni, 2 godziny dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak [...]

[...] masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 miesiąca 11.POZIOM BF% - co to jest :) 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej ektmorfik 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: o co chodzi :) klata : martwy ciag : przysiad :

[...] 60? Obwód łydki: ??? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?? Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: basen sauna Odżywianie: brak diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: basen Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

witajcie. Wiek 17 lat, 190 cm wzrostu, 60 kg wagi :/ typowy chudzielec. Posiadam hantelki z odważnikami do 10 kg (regulowane xD ) Niestety brak ławeczki, ale jest drążek. Bardzo proszę o pomoc w ułożeniu planu dla słabełusza ;d pozdrawiam

Hehe kumpel wskoczyl na mete alchemi Kur... nie wiemy co tam jest/...brak apetytu, pobudzenie <lol>, podwyzszone libido <wczesniej na mecie jefly obnizone> Kur.. cuda niewidy javascript: test(''); javascript: test('');javascript: test(''); javascript: test('');

Przez trzy lata praktycznie zero treningu, czasem tylko sztangielki po 12 kg szły w ruch. Wcześniej chodziłem na siłownie prawie rok więc stażu praktycznie brak :) Dzisiaj poszedłem na siłownie bo mam zamiar ostro zabrać się do pracy. Na siłownię będę chodził 3 razy w tygodniu (Poniedziałek, Środa i Piątek). Instruktor powiedział mi żeby przez [...]