brak

Na razie musze sobie poradzic bez kofeiny - brak kasy moze za 2 tyg Rozumiem, ze jakos rozlozyc heata rownomiernie. Np. 2kaps rano o 9 i 2 kaps ok 14. A przy 3 dawkach - 9, 12, 15 ew. 9, 13, 16-17. Czy branie po 16 tego moze na prawde powodowac problemy ze spaniem ? chodze spac ok 23.30 najczesciej. Qazar, moglbys sie jeszcze wypowiedziec [...]

Śniadanie to pomyłka, prawie brak warzyw, wędliny, codziennie tuńczyk ? Nie masz pojęcia o komponowaniu zdrowej diety...

Śniadanie to pomyłka, prawie brak warzyw, wędliny, codziennie tuńczyk ? Nie masz pojęcia o komponowaniu zdrowej diety... ->Tyś jest pomyłka :)i zobacz jak inni maja diety wiekszosc ma sniadanie tak jak ja napisalem co po niektorzy robia jeszcze placki owsiane dodajac rodzynki i pestki z dyni moze napiszesz cos...

możesz tak zrobić w sumie... ale ogólnie cieniutki ten kompleks... węgle nie wiadomo jakie, mała ilość tauryny i glutaminy na porcję... jeśli myślisz zrobić z tego cykl, to imo dokup tauryny albo jakiegoś innego transportera lepiej było kupić jakiś konkret stack oparty na jabłczanie (nie brak ich...)

[...] lata Uprawiane inne sporty : mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drązek,sztangielski lawka prosta i skos ,gryf lamany i prosty Dieta : brak... Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : creatyna met-rx Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

a co do ghb/gbl dużo znajomych mi to polecało bo niby szybsza regeneracja(mniej odczuwalne zakwasy bądź ich brak) występuje wzrost apetytu,masy samopoczucie lepsze i wychodzi dość tanio jeśli chce się tego stosować jako suplementacji, gdzieś badania znalazłem odnoście zwiększania się hormonu wzrostu jak odszukam to wkleję proszę o sklejenie i [...]

ile czasu robisz taki trening?? moze brak regeneracji?? nie mozesz ciagle uzywac tego samego obciazenia

Nie ma sensu picie regularne tych supli. to są takie naprawde preparaty z gornej półki własnie w takich sytuacjach kiedy jest do zrobienia ciezka robota typu trening a mocy brak. wiec rano odradzam chyba ze z rana ma basen. poprostu są to typowe suplementy przedtreningowe ale fakt faktem jak juz pisali przedmowcy nie poradzą te suple nic na taka [...]

[...] : 2l Uprawiane inne sporty : czasem basen, biegi, mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : lekki + Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko WPC Ostatnio przerabiany plan: split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): :)

Bezsens ;/. Zacznij robić trening domatora , to jest KATORGIA ,+ BRAK EFEKTÓW :D.

Wszystko spoko ale czemu nie zaleca sie brac wiecej niz jest zalecane PS. Z ciekawosci przegryzlem tabletke i o zgrozo nawed mi to smakuje (Hardcore nie), mam taka mala teorie spisku: jesli organizm czegos potrzebuje to poprostu masz na to ochote. Wniosek taki ze bylo mi brak zdrowych tluszczy... Pozdro

[...] Obiad : kasza jęczmienna + makrela + orzechy włoskie kolacja :Serek wiejski + 4 kromki chleba pełnoziarnistego z serem żółtym 19 garść orzechów włoskich Dziś treningu brak i głodny też nie jestem przerwa między I a II posiłkiem tak długa nie z mojej winy :) Do tego wypiłem jakieś 3 kawy + 2 herbaty zielone i oczywiście woda Jutro planuje [...]

emenems - nie musze znac sie na suplach zeby znac sie na koksie. Mi wystarczało zawsze bialko + witaminki. A co ma brak wiedzy o suplach do koksu ?!?! Rozumiem ze moglbys sie czepic do braku wiedzy o diecie . . .ale o suplach ? Koks se wzialem bo chcialem, i wcale nie musze miec pojecia o suplach i nie musze probowac supli zanim siegne po koks. [...]

Szkoda, szkoda. Zastanawiam sie jak taki brak treningu odbije sie na tym co zrobilem na cyklu :/

no mase widac;D brzuch mi troche zalalo po tych gainerach myslalem o areobach i oczywiscie zmianie treningu a co do diety jesli Ci o nia chodzi to do tej pory nie stosowalem i nie nazekam na jej brak

[...] dodaj z kg cukru do tego.zawodowi kolarze jedza z 10 tys kcal dziennie a jakie patyki. bialko prawie z samego prochu... kulturysci przed zawodami calkiem rezygnuja z prochu. brak wegli po treningu... najwazniejsza pora ich podawania! poczytaj troche doucz sie bo robisz podstawowe bledy i dziwisz sie ze waga i %bf nie spada a sluchac [...]

Witaj! Przede wszystkim jestes mlody i brak sily moze wynikac tez z wieku. Wraz z przyplywam lat i doswiadczenia na silowni sila rowniez bedzie rosla. Chodizsz na silownie DOPIERO 8 miesiecy. Przez ten czas jak nie miales nikogo ogarnietego nad soba to najprawdopodobniej jeszcze powielasz wiele bledow, ktore trzeba skorygowac. Przede wszystkim [...]

brano w ilościach , które trudno sobie teraz wyobrazić ...bez kontroli lekarza. A prawie całkowity brak kontroli antydopingowych jeszcze to potęgował. Różne proteiny w latach 80-tych też były :)

BRak slow.Czytaj co pisalem wyzej

Polako chyba brak po prostu dziewczyny i cały czas ma w głowie te pussy :D widzisz niektórzy wola po prostu dużo wiedzieć ;) a ze ty chyba chcesz miedz opinie gangstera na dzielni to zgrywasz twardziela i bijesz wszystko w dupe co ci koledzy dadzą bez żadnych pytań bo przecież powiedzą ze się boje ;) a i jak ktoś ma w łapie 51 to już inaczej z nim [...]