SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Do fachowcow <cykl>

    Post
    Doping

    Najczęściej te czynniki mają razem występować co napisałem. Oznaczają brak tolerancji organizmu na obcy testosteron, a zdarzają się tacy. Uderzenia gorąca po chwili od zjedzenia metki to raczej urojenie, podobnie jak omdlenia przy pierwszych shotach, czysto wynikające z psychiki. Aczkolwiek zmiany w hormonach mogą powodować takie dolegliwości jak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2007-01-07 19:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING:3x tygodniowo narazie własny plan 9.CEL CYKLU:poprawa sylwetki i siła przy okazji jak sie uda spalenie troche tłuszczu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0 11.POZIOM BF%bd 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):przy kości 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 2007-01-07 20:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mo pierwszy plan do kontroli ;]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] palenia) *odwrotne wspięcia na palce - piszczelowe 3*12-15 3*12-15 Środa Plecy: *Podciąganie na drazku w szerokim chwycie 4 serie max *wiosłowanie sztangą do brzucha (brak w siłowni wyciągu dolnego)2*12-15 *wiosłowanie za koniec sztangi 3x12 *martwy ciąg + dzień dobry + unoszenie tułowia z opadu 1*15/proponował bym ci jedno ćwiczenie w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2007-01-07 22:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naprawić problem

    Post
    Doping

    [...] ok78 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 34 KLATA:94 UDO: TALIA:87 5.STAZ NA SILOWNI: 4miechy 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 4 x w tyg 9.CEL CYKLU: masa mięśniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia 13.STAN [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2007-01-07 23:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Methyl Rage

    Post
    Doping

    [...] utrzymaniu, mam kobiete, studia, prace, trenuje i wiele innych zajec ( na starty nie mam czasu kiedys startowalem w trojboju international federation of powerlifting, teraz brak czasu:( )i wcale nie jestem zaden kozak, wyniki na siłowni zadawalace nie moge narzekac, kozakiem dla mnie sa ludzie ktorzy zyja w afryce , na wojnach ludzie ktorzy duzo [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5874 Data: 2007-01-08 01:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy te wymiary są prawdziwe?? dj Smalec-ankiety brak trening dietka i suple a metka w przyszłym sezonie Zmieniony przez - beter w dniu 2007-01-08 11:37:55

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2007-01-08 11:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój pierwszy trening na siłe do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak zwykle brak treningu nog

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2007-01-08 13:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jestem po treningu i po drugim kapsie thermala. Przez pare dni nie bede sie wypowiadal bo jeszcze za wczesnie a wieksza chec do treningu to zapewne efekt plecebo. Narazie brak bolow glowy itp ale chyba mam twardy "leb" po poprzednim thermalu Co do treningu to dzis zgodnie z zalozeniem klatka + biceps. PO lekkiej rozgrzewce [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 17174 Data: 2007-01-08 15:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiosenna wycinka

    Post
    Doping

    wieczorem spadam do pracy plan to masa szczegolow trzebaby razem przedyskutowac wszystko moge pomoc w tej kwestii tyle, ze czas musze znalezc teraz go niestety mi brak jak bede mial wolne to moge pomyslec zdr :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 2007-01-08 18:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki owsiane, a jęczmienne xD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przez tydzień dziwnie burczało mi w brzuchu, rzadki zółty kał, kompletny brak apetytu i nie przyjemnie odbijało mi sie, tak jakby zgniłym jajkie, chyba rozumiecie o co chodzi Dokładnie nie wiem czy to od tych płatków, ale tak podejrzewam. Moze dlatego, ze ich nie gotowalem tylko zalewałem wrzatkiem i czekałem aż zmiękną. Były to platki [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 15098 Data: 2007-01-09 09:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Premium Nutrition Thyrotherm

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja rowniez dziekuje za mozliwosc przetestowania thyro wziolem go przed areo pobudzenie bylo zmeczenie brak moglem o wiele dluzej i szybciej pedalowac takze jak najbardziej polecam pozdro

    Odpowiedzi: 232 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-09 12:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - poczatki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to proponuje układac jadłospis przyjmując dla Ciebie 2300kcal. Bedziesz mial deficyt 100kcal co na poczatek bedzie ok. Bo jak ulozysz dla 2500kcal to masz bilans na zero (brak deficytu). Proponuje te 2300kcal i następującą gramaturę makroskładników: B:190g T:95g W:175g IMO takie rozłożenie bedzie dla Ciebie najbardziej korzystne. Mozesz ulozyc [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5665 Data: 2007-01-09 15:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2x Xpand co sadzicie ? pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Suple mają działać, a nie smakować. Nie słuchaj w ogóle takich farmazonów. A Storm wcale aż tak fajnie nie wychodzi, gdyż: 1. nie ma tak bogatego składu jak XP (przede wszystkim pompujących rzecz brak) 2. 1/3 gramatury kreatyn to monohydrat.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4689 Data: 2007-01-09 16:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @@@3 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] split podzielony na trzy robic cztery razy w tygodniu acz oczywiscie jak komus czasu nie starcza na regeneracje to moze tak robic edit: nie widze tez innej argumentacji poza brakiem czasu na regeneracje; no chyba ze brak czasu na sam trening; wtedy mozna podzielic na 4 by skrocic dany trening i robic go trzy razy w tygodniu a jaka jest Twoja [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-09 18:31:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny i ewentualnej poprawki :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    podaj staz, cel.. jesli maly staz kazda grupa cwiczona raz w tygodniu a u Ciebie brak czasu na regeneracje

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2007-01-09 20:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na mase do oceny:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] robie... ale moze zle czytam? To nawet tak na chłopski rozum... Jak robie bic i najszerszy jednego dnia to jak najpier bic zrobie: 1 bedzie to dokładniejsze ze względu na brak zmęczenia (po 3 ćwiczeniach pleców raczej bic tez cos poczuje) 2 Podczas robienia pleców mniejsza robote bedzie wykonywał juz zmeczony bic przez co wiecej na nie wejdzie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2007-01-09 20:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC na Playstation

    Post
    Scena MMA i K-1

    hej czy ja moge pobrac to giere ufc?z tych linkow01: 02: 03: 04: bo mi wyswietla brak strony,mam neostrade czy to przez to niemoge wejsc na te linki???

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 17273 Data: 2007-01-09 23:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jeść przed siłownią

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kava, zjedz sobie przed treningiem normalne śniadanie z pełnym BTW, a po białko i węgle. Kociokwik: Otóż ja ok. 40 minut przed treningiem zjadam płatki owsiane z jogurtem naturalnym, owocami (jabłko, rodzynki) i kaszką ryżową. SAME WĘGLE, BRAK BIAŁKA I TŁUSZCZY Po treningu wypijam glukozę, a następnie cyc kurzęcy. NIBY MOŻE BYĆ, ALE PO CO? ZJEDZ [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 19334 Data: 2007-01-10 11:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M1T + ?

    Post
    Doping

    brałem ale letarg, sennośc i brak apetytu były straszne.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2007-01-10 13:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Liverpool

    Post
    Piłka Nożna

    6 bramek wpuścił...widać brak gry jak najprędzej musi wynosić się z Liverpoolu

    Odpowiedzi: 1129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-10 18:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)