brak

No wiem że tyle, ale słyszałem że ta co ja mam palmas, jest słaba. Czytałem że dużo osób po joszcze, ma odczucia zimna, u mnie tego brak. Po tym stwierdziłem że może nie działa tak dobrze.

Przedtreningówki są aktualnie bardzo często stosowanymi suplementami. Dzięki nim w pewnym stopiu możemy oszukać organizm i zrobić trening mimo zmęczenia czy braku chęci. Porcja takiego preparatu potrafi postawić na nogi nawet po całej nieprzespanej nocy i faktycznie są jakieś plusy ze stosowania przedtreningówek. Jednak warto napisać, że [...]

[...] sprawdzianów. Wczoraj bawiłem się nogami i skończyło się tak: zasadnicze serie SQ: 80*4, 90*2, 100*1, 105*1, 110*1. zasadnicze serie FSQ: 70*5, 80*4, 90*3, 100*1. wypychanie nóg siedząc: 120*12, 150*12. Zdecydowanie lepiej czuję się robiąc fronty, tu jestem chyba pewniejszy swojej techniki, chociaż mobilności brak i sztangi rękoma nie trzymam.

10. Ewelina Mazurek koszulki brak ;-) rozm S

Brak danych / informacji od: 2. Adam Jurkiewicz 4. Przemysław Górynowicz 5. Dariusz Ojdana 6. Artur Kamiński 8. Cezary Lisiewski 12. Nina Olkowska 13. Przemysław Sikorski 17. Agnieszka Kot 18. Arkadiusz Mrozowski 19. Marta Kołoła 20. Łukasz Glizia 21. Adrianna Bańkowska 22. Maciej Sawoń 23. Marcin Latek

Wyniki badań z wczoraj. Ostatni strzał HCG w czwartek. Wszsytko w normie, ruszam dzisiaj clomid z tamoxem 4tyg po tabsie i tamox tydzień dłużej pół tabsa. Czy coś zmieniać? Libido dalej kuleje i ochoty brak. http://s6.ifotos.pl/img/IMG1735jp_qeexxer.jpg

12.04.2019 r WL: 8*45 6*65 5*85 3*95 5/2*105 Rozpiętki 4 serie Drążek: 8,11,8 Brzuch, biceps, triceps Znowu brak mocy. 14.04.2019 r. Bieganie z interwałami, łącznie 8.5 km w 51 min.

Brak doświadczenia :) będzie ćwiczył intuicyjnie, fbw. Jak uda mi się w najbliższej przyszłości 2*115 to może wtedy zaatakuję te 120. Póki co czuję, że jest moc ale jeśli przy kolejnych treningach będzie za ciężko, to znów zrobimy krok, dwa w tył. Do wakacji się uda :)

dźwignia mi się śni po nocach :| obrazek mam, ale przełożenia na większych ciężarach chyba brak :[ W sobotę sprawdzimy, co ? Wczoraj poszedłem w barki i biceps, a samopoczucie wzrosło niebotycznie! Rotatory: 20*5 20*6 15*7 15*8 Żołnierz stojąc: 12*20 10*30 5*40 5*50 3*55 1*60 wyciskanie hantli: 12*12 12*16 12*20 10*24 unoszenie hantli [...]

16.09.2019 r. na szybko z planu WL: 5*80 3*90 6*100 hantle skos dodatni, rozpiętki, drążek, brzuch. a wczoraj, tj. 17.09.2019 r. odbyły się zawody związane z moim blogiem. Wyniki: 1 miejsce - 90 x 2 - 82 x 3 - 67 x 4 - 59 x 5 - 56 x 6 - 53 x 7 - 51 x 8 - 46 x 9 - 44 x 10 - 39 x 11 - 32 x 12 - 25 x 13 - 11 x Małe podsumowanie: Waga 2018 r. - 82 [...]

Stąd mój brak skromności :) Chcę biegać, bo uważam że trzeba być w miarę silnym, szybkim i wytrzymałym! Pomimo, że dość często kłóci się to wszystko ze sobą ;) Dlatego dziś 23.10.2019 r. Wejście na obroty i bieg po lesie z przerwą na drążek, i lekkimi interwałami. 7 km śr tempo 5:41 Drążek: 6,8,6,6,8 Potem wizyta na siłowni, na którą nie miałem [...]

[...] się, że mistrz pokazał mu środkowy palec. https://twitter.com/btsportufc/status/1181159556308709377 https://youtu.be/LYUXKazeEC0 "Kiedy pokazał palec, to był ogromny brak szacunku. Chciałem wyjść do niego, aby mu się zrewanżować, zaatakować go, uderzyć go w środku, dać mu mocny wp***ol, ale nie było możliwości. Było dużo ludzi, wszyscy [...]

Ja jestem nadal chora, mam przedłużone zwolnienie o kolejny tydzień. Dieta też poszła w odstawkę - jak wrócił mi w miarę apetyt to ciśnie mnie na słodkie, no i przez brak możliwości kupienia mięsa w ostatnich dniach obiady były zamawiane "z miasta". Jednak od poniedziałku wracam do liczenia kcal i jak wrócą mi trochę siły - myślę, że pod koniec [...]

[...] widział ten sport. Od wielu lat jest dominującą siłą w wadze półciężkiej, ale teraz mocno zaangażował się w proces przejścia do wagi ciężkiej. Jednak biorąc pod uwagę brak zgody co do potencjalnego wynagrodzenia, nie wydaje się, aby „Bones” miał w najbliższym czasie zmienić kategorię wagową. W tym momencie trudno powiedzieć, jakie będą [...]

Widzę, że wszyscy mają ten sam problem - mi najbardziej przeszkadza brak możliwości użycia szablonów i ciągły problem ze zliczaniem kalorii i makro. Stara wersja była o niebo lepsza.

Czy jest możliwość powrotu do starego dziennika posiłków? Jeśli tak to bardzo proszę o sposób jak to zrobić. Ewentualnie proszę o polecenie jakiegoś szybszego i prostszego dziennika posiłków. Korzystałem z tego wiele ostatnich lat, ale teraz to już jest porażka; marnowanie czasu i brak przejrzystości. Bardzo proszę o pomoc!

Jon Jones odnalazł nową motywację przed walkami w wadze ciężkiej: „To ekscytuje mnie w zupełnie inny sposób”A konkretów dalej brak. Kiedy zawalczy w ciężkiej :-? Z kim :-?

15.12.2020 r. Miałem siedzieć w domu - kompletny brak energii, ale ziomo napisał "biegamy"? I pobiegliśmy. 10 km na 6:32 - nawet nie wiecie jak się cieszę, że się wtedy ruszyłem z domu. Na drążki nie było mocy. Może dziś polecę ;)

A nieco poważniej, widząc brak logiki w niektórych działaniach Jonesa, jego przygotowywanie się mnie nie przekonuje.

[...] Miocicowi, to są dwie walki, których chce "Bones". "Myślę, że Francis Ngannou ma pewne problemy. Jednym z nich jest kontrakt. Jak to się rozegra? Widzieliśmy, że jest brak komunikacji między teamem Ngannou i UFC" – powiedział Schaefer. "(Rozmowy) praktycznie stanęły w martwym punkcie i wymieniane były pisma prawne. Ale on prawdopodobnie [...]