brak efektów

Jak nie masz czasu ? 5 posiłków spokojnie wystarczy. Rano, 1-2x w szkole, przed i po tren, ew jakiś ser na wieczór. Jeśli trenowałeś fbw i zero efektów, to wyłącznie brak diety był tego przyczyną + ew technika. Podstawowe ćw, na tym się skupiaj, na tym buduj bazę do ćw. Poczytaj art i wiele się dowiesz, może zmienisz swoje nastawienie do ćw, [...]

[...] ale lakomstwo zawsze wygrywa. Najdluzej na takich 600kcal bylam 1,5 miesiaca(po prostu 5 posilkow dziennie, warzywa, owoce, duzo wody, rybek itd, nie bylam glodna ,brak pieczywa, slodyczy, ziemniakow, ryzu makaronu), zrezygnowalam bo nie bylo najmniejszych efektow(nawet 1kg nie ubylo:( ). Z reguly wytrzymuje 3 tyg-miesiac, potem poddaje [...]

[...] kilka dni pod rzad wiecej, czy moze mniej;-) nie zaprowadzic to do zbyt dobrych efektow Nadwagi to ja nie mam, co najwyżej i najprawdopodobniej nadmiar tłuszczu :) Wiem że brak siły na tym etapie jest normalny, po prostu nie wiem co mam zrobić z ćwiczeniami ktorych na razie nie mogę wykonać- ominąć a po robieniu innych siła przyjdzie? Co do [...]

Więc mam prawdopoodbny problem słabych efektów - brak diety i jedzenie na oko. Tutaj bym szukał zmian a nie w węglowodanach na kolację.

[...] 21l ww b i tł wszystko elegancko jest jak powinno bardziej przyczyny w treningu bym szukał .. Po prostu martwi mnie to że nie mam zakwasów a co za tym idzie ( przynajmniej tak mi się wydaje ) brak pożądanych efektów aaa zapomnial bym co do siły to zaobserwowałem większy progres niż w sylwetce Zmieniony przez - unit89 w dniu 2016-05-09 19:10:51

[...] wylysienie. Pozostaje jeszcze pytanie czy skutki uboczne wystepujace u mezczyzn stosujacych ten preparat sa podobne - czy moze jeszcze gorsze. Mysle, ze naukom medycznym brak "meskiego materialu" aby sie o tym przekonac - dlatego milo, ze zglosiles sie na ochotnika i chcesz wyprobowac na swoim 16-to letnim organizmie wlasnie ten [...]

Sam napisałeś że dieta to brak motywacji to jakich efektów się spodziewasz i do tego od wakacji tego roku. Napisałem to co mylę dopnij dietę i zrób pożądny cykl sobie mono/jabłko mozesz aakg dac czy betaalanine i tyle Ci starczy.

Nie podajemy stronek Diety brak 2 cykl i tren w jakim to celu ? Jest dieta, 2 cykl opisany bo wcześniej miałem styczność z oxa, boldkiem ale krótki więc nie wrzucałem go nawet. Wszystkie te substancje wydają mi się jakieś dziwne, bez żadnych efektów.

[...] obciaza nerki i na dluzsza mete jest to bardzo nie zdrowe . Jak ktoregos dnia wyjdzie ci wiecej bialka niz powinno nic sie nie stanie ale nie zwiekszy to efektow . Co do braku tluszczu dorzuc po kilka gram albo orzechow albo pestek slonecznika itp do posilku kazdego przeliczajac ten brak i dzielac na ilosc posilkow . To samo z weglami - masz [...]

Jezeli jeszcze nie wbiles to sprzedaj co kupiles, jezeli nie kupiles to tym lepiej. Wypelnij ankiete to cos poradzimy, ale juz widac ze masz zerowe pojecie. Z tego "cyklu" co rozpisales grozi ci: brak jakichkolwiek efektow i blok, czyli cymus-glancus

A ja dalej czekam na ten eksperyment...i wciąż ćwiczę planem, który chciałem zmienić już miesiąc temu, bo efektów brak :/

[...] na wersji z Sida Cordifolia. Ostatnio wale opakowanego Thermala mniej wiecej w 2-4 tygodnie czyli wychodzi po solidne 6-10 kapsow dziennie i tak jak piszesz......cos efektow brak, tzn. juz nie moge przeskoczyc tego co kiedys poszlo samo bez wysilku. Dodam ze jestm prawie stale na keto i wegli prawie w ogole nie jem, co w polaczeniu z eca powinno [...]

[...] on the interaction between glucuronolactone and alcohol. przeszukanie Medlina nie dalo efektow - sadze wiec ze sprawa jest raczej zamknieta w srodowisku naukowym - brak oznak paniki :D jedyne badanie na ten temat (jak mozna zalozyc %) to Energidryck--farlig eller inte? Fall med svåra symtom har möjligt samband med [...]

[...] x2 i niby przytyłem 8kg ale w tym samym czasie urosłem też z 4cm więc w sumie nic nie przytyłem. Dalej jem dużo (nie tyle co wtedy bo nie mam czasu) ale efektów póki co brak a jak dołoże jeszcze z 2 jajka to sie zrzygam na 100% więc myślę że ten gainer jednak by mi pomógł mi wystarczy jak bede miał te 71 kg i bede happy. I prosze o konkretną [...]

[...] fruktozy (60g) na parametry metaboliczne zwiazane z gosp.lipidową (a mówi się, że duze dawki fruktozy = drastyczny wzrost triglicerydów, dalej VLDL, a dalej LDL). Oczywiscie brak takowych efektów mozna wytłumaczyc kontekstem badania, ale wynik jest wymowny . To nie jedyna taka próba. Są też takie, gdzie wprowadzano duże dawki fruktozy bez [...]

A ja powiem ci tak : Ćwicz chłopie ;) Basen ? dziennie 3-5zł(godzina) w miesiąc około 100 zł wydasz-efektów brak Co do treningu możesz zastosować taki: Wyciskanie leżąc 6x10 Biceps hantlami stojąc 6x10 Pompki w podporze tyłem 4x10(nogi na krześle, ręce na 2 krześle reszta ciała w powietrzu) Biceps o kolano 4x10 Francuskie hantlą siedząc 4x10 [...]

z tym sie nie zgadzam że "efektów brak" po basenie. 1. Kondycja. 2. ukrztałtowanie sylwetki 3. proste plecy :P Lecz to co pisałeś wcześniej powinno wysarczyć jak narazie.

UltraAst Brak fronta w moim przypadku to 3-4 tyg rozkrecania sie i 0 efektow w przypadku mety na koniec to byla bomba od 4-tego tyg i podnoszenie dawki testo nie ma tez sensu bo bedzie dziac meta (chyba bedzie bo tak nie robilem teria w tym przyadku ) kat1340 Dawales mete na koniec i konkretnie spadles ? No nie ukrwam ze nie chce tylko podpuchnac [...]

seta - Teoria mowi, ze rocznie - oczywiscie po odpowiednio dlugim treningu bez wspomagania - powinno sie przeprowadzac gora dwa cykle sterydowe (absolutne minimum to przerwa 12 tygodni pomiedzy kolejnymi cyklami). Dodatkowo stosujac pierwszy cykl nie powinno sie zbytnio przekraczac dawek leczniczych danego sterydu - a lecznicze dawki dla [...]

a gdzie tutaj brak kultury widzisz? chyba z twojej strony wszyscy ci spokojnie mowia ze za duzo tego troche nawaliles, efektow z tego nie bedzie, kase stracisz, a ty sie spinasz niepotrzebnie, po co? nikt tu ekspertow nie zgrywa ;/ to ty podwazasz nasze opinie dlatego ze masz 5 lat stazu... powodzenia w cyklu, bb Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu [...]