[...] niż wynosi Twoje zapotrzebowanie np. uzupełniając je najlepiej produktami wysokobiałkowymi. Do tego z supli co jakiś czas możesz wcinać kreatyne z bcaa, różne stacki / boostery treningowe. A co do treningu siłowego - przeszukaj tematy w rozdziałach dotyczących kulturystyki / sportów siłowych, Twój trening to przynajmniej 3 x tyg po 35 min [...]
Daj tu ten swój "plan" bo nie o co ci kaman Trening redukcyjny\gęstościowy...więcej serii, więcej powt, intensywny, krótkie przerwy! Czy w twoim wypadku jest sens się redukować...tego nie wiem! Nie widziałem Cię, ale jeżeli ważysz 70 kg, przy 190 cm to powinieneś masować! Jeżeli masz 80 kg przy 180 wzrostu i jesteś z bmf 20% to redukuj. [...]
[...] tym lepiej, ale w innych sportach sytuacja ta się troche komplikuje. Pamiętać należy tez ze w zasadzie wszystko co pijemy możemy sobie również wstrzykiwać (np aminokwasy, boostery, ala itd)narzazie jednak formy iniekcyjne są stosowane głównie w medycynie i ich asortyment jest raczej ubogi jesli jednak się to zmieni myślę że suplementacja [...]
No to troche przysnales od marca juz zlecialo troche (odbloku nie blo?) zrob badanie na poziom testosteronu w organizmnie badanie nie jest drogie, brales jakies boostery testosteronu(tribulusy?)
[...] cm3, aktualnie mam przerwę od kreatyny, a na kolejny cykl, który będzie już bardziej złożony, może jakiś stack kreatynowy wejdę w marcu, i tu pada pytanie, słyszałem, że no boostery stosuje się w przerwie między kreatyną? czy to prawda? czy nie osłabi to działania suplementów na następnym cyklu? jak należy stosować no boostera? wiem, że w [...]
[...] FDA bada ten produkt. Ale na bdybuilding sa infa ze ma byc wycofany z sprzedazy (na razie jak widze mozna go kupic bez problemów) Duzo osób mów ze jesli idzie o thyroid boostery to 3;5-diiodo-l-thyronine nie ma sobie rownych ale dlatego ze to bardzo mała droga miedzy tym a zwyklym hormonem tarczycy. Dla kulturystów moze i ok ale dla zwyklych [...]
Panowie. badania robiłem przy diecie 150B 130T 30W, więc jak widać tłuszczów było sporo. Przed tym były 2 tygodniowe wakacje gdzie wpadało w ogóle dużo dobrego jedzenia. Także to nie dieta obniżyła wyniki. O bloku bez sensu pisanie bo nigdy nic nie brałem i nie mam zamiaru. Boostery teścia to wywalanie pieniędzy. Proszę o konkretne podpowiedzi co [...]
I bardzo dobrze, że gonisz. Ja dopiero mam 3dzień takiego totalnego luzu i juz czuje, że w łeb dostaje. Ja szybko dojde do siebie,a od grudnia bedzie full suplementacja różne boostery na podniesienie naturalnego hormonu wzrostu i testosteronu no i oczywiście kreatynka oraz dieta jabłkowa to sie dopiero zacznie.
[...] swoimi slowami oczywiscie poniewaz chodzi glownie o to zeby kazda z osob napisala jak dany skladnik nam pomaga.. wiec olimp tutaj powinien do 'badania'dawac jakies stacki,no boostery itp wiec suple wieloskladnikowe.. 3. dla talentow: po prostu stworzyć opakowanie olimp/bx.. np jakiegos bialka,stacku,spalcza itp oraz napisac do tego jakis konkret [...]
[...] treningow przedstawionych przez uczestnikow byla bardzo intensywna z duza iloscia powtorzen, rozumiem ze duza role odgrywa tu dieta. Zawsze kupowalem suplementy glownie na mase(gainery,kreatyny,boostery testosteronu itp. Tym razem wzialem sie bardziej za suplementy: BCAA,HMB,spalacze, bialka no i kreatyne, jakby Pan to polecil brac i dawkowac?
[...] 2500 hcg i do clomidu dalem provi. Mam jeszcze na 12 dni clomidu i na 15 dni provi. Zobacze jak sie bede czul po tym odbloku. W srode dam jeszcze raz 2500 hcg. Mam tez dobre boostery testa zeby po clomie podbic. Moze sie uda.Fajnie by bylo rok przerwy zrobic i w przyszlym roku od kwietnia ruszyc:D To by byla radocha. Sog poszedl.Pozdrawiam.
Ja myślę teraz lecieć tak 8 mc na bombie, a kolejne 4 na dobrych suplach, szczegolnie boostery testa, kreata, betka, aakg i przede wszystkim masa antykatabolików, a po tych 4 miesiącach podtrzymywania kolejne bomba ;)
[...] działają i DOBRY ale DROGI trener. Jak można jeszcze wątpić w udział SAA skoro ? Fakty są jasne w dwa lata postęp praktycznie minimalny(stosowane stacki drogie-knockout, boostery schock, itd) a tu 2 miesieczny REKOMP podobno na paru spalaczach i wyglad obrócony o 180 stopni na plus. Przemiana masakryczna na plus! w 2 miesiace osiagnał wiecej [...]
Plasma Jet od GASPARI NUTRITION też konkretnie "klepie", ale tak jak z Dorian Yates NOX PUMP to są wg mnie boostery dla bardziej zamożnych, plasma jet - 16 porcji 149zł, Dorian jedna saszetka 10zł, ale podobno NOX PUMP`a wystarczy brać pół saszetki przed treningiem.
[...] nagromadzi przez caly cykl i ktory zazwyczaj na pct daje o sobie znac. a taie srodki jak AI, urtix (pokrzywa zwyczajna)- obniza SHGB a przez co zwieksze ilosc wolnego testa, boostery testa, blokery kortyzolu maja tylko pomoc w pocyklowym powrocie do normy i utrzymaniu jak najwiekszej ilosci miecha. nie mowie ze nam to da 100% zachowania masy, [...]
16 :D Cabaser no tak zapewne był lipny ale B6 po 500mg też nie powinna zbijać prolki? Jest szansa, że te pseudo boostery testosteronu mogą działać odwrotnie i wybijać prolke? Bo gdzieś natknąłem się na taką opinie.
[...] mieszanki matrix 5.0 z syntraxa GAINERY malo stosuje ale z tych co bralem to najlepiej mi wchodzil UP YOUR MASS z MHP KREATYNY samo mono to z - Optimum Stacki kreatynowe boostery NO najlepiej dzialal na mnie STORM , pozniej XPAND,niezly Adenergy z Optimum SPALACZE niestosuje , na wiosne stestuje LIPO 6 z nutrexa mialem probne Thermogain z [...]