zalezy czy masz tendencje do nabierania smalcu, czy nie? to jest dosc powazna kwestia ja bym jeednak wybrał jakiegoś bulka, gdzie skład biłka do węgli jest 1:1 i skupił się na diecie odczekał 4-5 tygodni i walił następny cykl kreatynowy jak masz kase, mozesz pozwolic sobie dodatkowo na jakies No-Boostery.
[...] + carbo albo vitargo bcaa ok przed erobami i po. aminy calodzienne, tauryny itd - bezsensu. tauryna jeszcze costam prozdrowotnie ale zestaw calodziennych mija sie z celem.. boostery - sama pompa, mi kasy szkoda ale sa ludzie ktorzy stosuja i chwala. po co ? lepsza motywacja :D gutamina - dzialanie glownie prozdrowotne. nie stosuje zma, [...]
po pierwsze to nie stosowania testosteronu tylko boosteru a to jest kolosalna różnica, po drugie - boostery dają co najwyżej poprawę libido, regeneracji, samopoczucia, żaden nie podniesie Ci testa na tyle by przełożyło się to na przyrosty, badałeś poziom testa?jak nie masz dolnej granicy normy to nie am sensu brać
wszystko co istotne masz, wiec nie szukalbym nic na sile:) wg preferencji mozna pomyslec nad jakimis umilaczami treningu jak chocby boostery NO, ale nie ma potrzeby
[...] jednak oszacowac co jest cyklem na kretce a co nie. jesli brales kretke kilka - kilkanascie dni z przerwami - to niby mozesz wziac, choc ja bym poczekal jeszcze dwa tygodnie. poki co AAKG poprawiloby komfort treningu. To dobry suplement dla ludzi ktorzy lubia miec cos na półce i lubia czuc dorazne dzialanie. Osobiscie tez lubie no-boostery
[...] mam na myśli odpowiedni odpowiedni dobór środków (stosunek androgennych do anabolicznych), dawki tygodniowe, długość cyklu, zabezpieczenie wątroby, antyestrogeny i na koniec boostery testosteronu - o diecie, treningu i odpoczynku nie wspominam. No cóż - odpowiedni zastaw środków dający w sumie 1 gr tygodniowo nie jest żadną rewelacją - a skutki [...]
Siemka! Nie, taki booster nie rozwali Twojego systemu hormonalnego, nie ma takiej opcji. Wiesz, to jest tak: takie boostery nie podniosą Twojej naturalnej produkcji do ponad przeciętnej, one pomagają ludziom którzy mają poziom testosteronu blisko dolnej granicy normy wtedy mogą coś tam zdziałać ale nigdy jej nie wyniosą ponad normę ;) Mogą [...]
[...] bilansu, ja tak robię i rosnę, będąc hardgainerem).. Do tego, w razie posiadania odpowednich funduszy supellentacja nowoczesnymi środkami - polecam staki kreatynowe na estrze kreatyny i NO boostery. Co do treningu - więcej zmian!!! Zmnieniaj ćwiczenia, ilość serii, zmieniaj intensywność i objętość trenignu, jednym słowem: EKSPERYMENTUJ!!
Po taką cholerę, że kreatyna już nie działa ani żadne boostery przed treningowe/po treningowe nic. I nie mów mi, że mam się zabrać za porządne jedzenie i ćwiczenie bo cały czas trzymam dietę i ćwiczę.
polecam dłuższą przerwę - ok. 2 miesięcy i dłuższy cykl: 6-8 tygodni; w przerwie cyklu polecam NO-Boostery o ile masz dużo kasy, bo niestety taka suplementacja nie należy do najtańszej.
carbo i glute odpusc. masz gainera, z niego czerp wegle po treningu np. reszta ok. po treningu daj np: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Recovery_2.0-opis26084.html http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Anabolic%20Window http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Reanimator-opis3553.html z przed treningowych: NO-BOOSTERY: [...]
chialbym wiedziedz co brac przezte dwa miesiace nie tylko przez 2 miesiące trzymaj dietę, ktoorą wedle potrzeby uzoopełnisz odżywkami białkowymi/białkowo-węglowodanowymi; jeśli chcesz, możesz zainwestować w no-boostery, jak wyżej zasoogerowano; do tego zaprzyjaźnij się ze słownikiem ortograficznym i interpoonkcyjnym, ponieważ ciężko cię rozczytać
To zdradź te sposoby. Bo rzeczy typu odpoczynek, mniej stresu, dieta, suplementacja, dłuższy sen, boostery testa bardzo niewiele zmieniły. Przy okazji pomożesz chłopakom z hipogandyzmem którzy przyjmują właśnie takie dawki i jest ich troche na forum.
kupiłem w aptece zma, osobno chela cynk chela magnez i b6 jem na noc od dwóch dni i czuć poprawe nastroju, energi w tygodniu kupuje suple po pct i boostery widziałem też na necie suple podwyższające lh trzeba spróbować i zmienić tryb życia hehe
[...] termogeniki to zupełnie nie do tego sportu, hmb też raczej odradzam-choć to lepsze niż tauryna i termogeniki, jakieś izotoniki, dużo węgli w diecie, ale najbardziej to kreatyna, ALC, NO boostery też sie absolutnie nie nadaja do tego sportu,są jeszcze dobre rzeczy dla piłkarzy, ale nie będe pisał wszystkiego co wiem, bo nikt mi za to nie płaci:)
[...] podporzdkowania tej swego rodzaju "ekonomii"- nie jest w tym przypadku konieczny szkoda kasy na stack 2x dziennie. z tym jw. chodzi rownież o to, że niektóre no-boostery są bezkreatynowe i czesto droższe od kreatynowych, więc nie do końca można się zgodzic z tą "ekonomią"- są także takie kreatynowe ktore w porcji -jednej [...]
No-Boostery (jabłczan cytruliny, aakg) powoduja lepsze spuchniecie miesni podczas treninigu i ten stan moze z 30 minut sie utrzymuje dluej po trenigu nie ma czegos takiego zeby to utrzymac krew musi odplynac z miesni