Witam! Jestem początkującym i mam mnóstwo pytań, zamiast zakładać kilka tematów w różnych działach, zarówno i trening, jak i dietę oraz o suplementację zapytam się tutaj. Trening: Trening na masę 3 dni - Plan treningu Poniedziałek: klatka + triceps wyciskanie sztangi płasko wyciskanie sztangi na skosie głową w górę wyciskanie sztangielek na [...]
Witam! Jestem początkującym i mam mnóstwo pytań, zamiast zakładać kilka tematów w różnych działach, zarówno i trening, jak i dietę oraz o suplementację zapytam się tutaj. Trening: Trening na masę 3 dni - Plan treningu Poniedziałek: klatka + triceps wyciskanie sztangi płasko wyciskanie sztangi na skosie głową w górę wyciskanie sztangielek na [...]
Pierwszy posiłek: 300ml mleka 0,5% płatki owsiane 100g jedno gotowane jajo jakiś tłuszcz? Drugi posiłek: razowiec z kurczakiem i warzywami 200g warzywa jakiś tłuszcz? Trzeci posiłek: baton na masę - trec Booster (21g białka, 510kcal) codziennie? Czwarty posiłek: Ryż brązowy 125g pierś z kurczaka 300g mnóstwo owoców i warzyw tłuszcz? Piąty [...]
kasa nie gra roli.. moze jakis booster, bcaa moze byc na przerwe miedzy cyklami? jaki booster obecnie najleprzy na rynku? ale musi kopać potrzebuje prądu na trening i pompy? dieta dopieta!
Jesli ma byc to stack z kreta to przerwa musi byc chyba ze wezmiesz No-Booster to wtedy nie - np White Flood, NOZ IV - przy nich nie musisz robic przerwy.
[...] sie tak dobrze i na zadnej tak szybko nie robilem wyniku , stosuje bardzo delikatny spalacz a forma zasuwa az milo , teraz beda zapodawac cos mocniejszego i dorzuce na pewno booster testy 4 tygodnie to w sam raz czas na kolejne etapy suplementacji , cala wycinka potrwa 12 tygodni no moze 16 chce zrobic forme startowa no i dla mnie nie bylo [...]
a co masz na myśli pisząc "żeby działało"? to nie booster NO czy inne cudo, wg. mnie jedyne co można odczuć to szybsza regeneracja, niczego więcej bym się nie spodziewał.
@Amentois Tak ale zauważ że on pyta o staki a nie boostery, WF to nie stak, jak skończy coś z pozostałych twoich propozycji to wtedy jest miejsce na booster jak WF, po to oni robią bez krety żeby było co brać miedzy stakami, logiczne, jak ktoś bierze WF do krety to... bez komentarza.
[...] sie z jordanwlkp bij HCG 2500j.m e3d tak z 15000 lacznie czyli ok 2 tygodni pozniej clomid ze 24 taby i mozna uzywac takze nolvy startujac z clomidem i ciagnac z tydzien dluzej 20mg ed.Meta i ph odpada w czasie odbloku dobry stack kreatynowy i novedex xt gaspri jako booster.Przydaje sie takze szamc cynk.Polecem zejscie propem 100mg e2d. Zdrowia
najgorsze: massacre 2 olimpu Łowickie smak ciastka - niestety dopiero co wiaderko otworzylem i obawiam sie ze beda to najgorsze posilki dnia... najlepsze: vitafit truskawka bardzo dobra nawet smakowal mi Napalm passion fruits, zwlaszcza jak na booster bardzo dobry
Dzisiejszy trening 5-tek by Wodyn 1.dociskanie o dłoń wężej - 77-87 i 97-107-117-127-137-147-157 i 167x4 2.box siady - 60-72-82 i 92-102-112-122-132-142-152 3.łydka 182x42, 182x25 4.wyc.ponad głowę stojąc szer.barków - 60-70-80-85-80-80 5.wiosłowanie jednorącz półsztangą - 65-75-85-95 i tak coś nie tak z kolanem 6.poręcze - +5, +10, +15, +20, [...]
[...] cykl o 2tyg i zrobie bez fronta(zobaczymy jak to sie rozkreci przy takiej dawce): 1-10 cypio 500mg e4d 5-12 wino 40mg ed co do profilaktyki myslalem zrobic tak: caly czas omega 3 20g ed 5-min 15 lecytyna 20g ed 5-min 15 sylimaron 300mg ed 5-min 15 heparegen 300mg ed 5-14 TAD 2x ew co z odblokiem przybic hcg czy same sermy + ew. booster ?
[...] lub rozgalezione. mozesz dorzucic glutamine jak masz kase i wydaje mi sie ze wystarczy na 1 cykl potem robisz przerwe tyle co trwal 1 cykl Miedzy 1 cyklem a 2: bierz jakis booster lub aakg bo wiadomo ze po skoncvzeniu kreatyny pompa slabnie.; pompa+gainer lub bialko+witaminy+aminokwasy lub bcaa. cykl 2 wez teraz jablczan+gainer+aminki ps zawsze [...]
Biorę T-Bomb już 3 tydzień i jak narazie jest ok. Regeneracja na plus, libido tez w górę. Dawkowanie jak na opakowaniu 2x3kapsy (rano oraz wieczorkiem). Jak długo można brać booster testosteronu? Stosuje się to cyklicznie czy jak?