bomba

18 grudnia - niedziela Dzień nietreningowy Dieta: musli + jaja ziemniaki + mięso z kurczaka makaron + pierś makaron + pierś gainer twaróg + 1miarka białka + oliwa Suplementacja: rano po wstaniu betabolic po śniadaniu witaminki po ostatnim posiłku witaminki + magnez 19 grudnia - poniedziałek Dzień treningowy Trening klatki i bicepsa: dipsy 10/10/10 [...]

ryz brazowy + 150g Kury w kostke + sos pieczarkowy :D ( Bomba )

jak nie zrobi klatki i tricepsu dobrze przecież przy klatce go mocno się skatuje a potem tylko lekkie dopompowanie i jest duża bomba oczywiście nie podważam tego że na jego etapie taki podział jak dał tomek będzie najlepszy a ćwiczeń nikt ci nie da sam weź się za czytanie i ułóż a my go ocenimy

tak str 50 a ja muszę ruszyć w styczniu z mega bombą

Jabłczan Cytruliny jest w Nitro Caps - 2400 mg w porcji dziennej, w połączeniu z Argininą i Niacyną jest porządna bomba na treningu :-)

dla mnie bomba 8-)

bomba to zakladaj dziennik jesli nie masz, to bedzie wieksza motywacja:D no i wesolych swiat;] Kurde w pasie to juz chyba mam z 94 na czczo a jakiegos wielkiego kołduna nie mam; juz sie redukcji nie moge doczekac-mojej pierwszej;p

przynajmniej psycha się zresetuje i bedzie moża jechac dalej jak dopiero bomba schodzi to kac pewno zacznie atakowac, zaskocz go i zrób kontre%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-12-26 15:25:08

Mialem nie isc, ale jednak sobie poszedlem na trening i bylo zaj**iscie:-D ten trening jest najbardziej mi pompuje klate, moglaby taka na pompie juz zostac%-) Góra pleców+środek klatki 1a. Wycisk sztangi na płaskiej RAMPA 6 50/55/60/65 1b. Face Pull RAMPA 6 15/20/25/30 2a. Wąskie młotki na płaskiej RAMPA 8 15.5/18/20.5/23/25.5/28/30.5 2b. [...]

Po wódce jest dobra bomba - taka na ułańską fantazję. No i nie trzeba latać do kibla co 5 min. :-D

[...] w innym temacie. Jadę na 500 mg mixa co 2,5 tyg i powiem ci, super sprawa. Nie zauważyłem wahań stężenia, przez cały czas libido wysokie, energia i pompa na treningu. Siła powoli ale systematycznie do przodu. Waga na plus, sylwetka najlepsza jak do tej pory u mnie. Także jak chcesz to polecam. A biorąc pod uwagę tą ori omkę to będzie bomba. Pozdr

[...] dziś popalić i była moc :D Myślę ,że te kilka godzin snu więcej niż zwykle zrobiło swoje ;P Zero zakwasów po wczorajszym ciężkim treningu gimasntyki , a do tego dobra bomba na treningu. Mogłem dać więcej w drążku ale już brakowało większych talerzy. A mam tylko po 5 kg i reszta mniejsze. Także dziwnie to wygląda jak założę 5-6 talerzy na [...]

Ale bomba

[...] Dzwoniłam tam dlaczego dla kobiet inaczej kosztuje niż dla mężczyzn, czy kobiety mają inną salkę (tylko jakieś rowerki, orbitreki...). Powiedziano mi, że nie, że sala jedna jest czyli wolne ciężary są dostępne :-) Jak dla mnie bomba... w środę się tam wybiorę to zobaczę co i jak :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f71d4321faa547f1a0139cb7b48cbee8.png

[...] dla mężczyzn, czy kobiety mają inną salkę (tylko jakieś rowerki, orbitreki...). Powiedziano mi, że nie, że sala jedna jest czyli wolne ciężary są dostępne :-) Jak dla mnie bomba... w środę się tam wybiorę to zobaczę co i jak :-) Rzeczywiście podejrzanie niska cena, pewnie chcą zwabić jak najwięcej ładnych kobiet ;-) Niestety chyba mam tak jak [...]

[...] zacząłem schodzić niżej, i nie bolało. Miałem opaskę na trenach, jakiś czas temu ją odstawiłem, chyba niepotrzebnie. Lekarz powiedział tylko tyle, że to była cykająca bomba, a przysiadami załatwiłem sprawę. Po schodach nie wchodzę nawet normalnie, jak siadam to praktycznie prawą nogą, bo lewa nie wyrabia. Z deszczu pod rynnę jak to mówią - [...]

cóż to by był za piękny widok Jonesa padającego od H bomba :D aż sie rozmarzyłem xD

sorry za zmiane tematu ... Ksiedzu Tak jak w innym poscie pisalem mam lekkie zwloknienie w prawym sucie- doslownie niewyczowalne ale sutek jest mega wrazliwy po ostatnim cyklu(6 miesiecy temu skonczylem ostatni cykl). Powiedzmy ze teraz jak przybije mixa na poczatku to gino sie odezwie: Czym atakowac: Mam pod reka Armidex,nolve i bromo. Bomba [...]

jadlem metke jedli znajomi i dzialala wysmienicie %-) happy days %-) zastanawiam sie rowniez nad mixem bo niedlugo bede startowal z bomba a slyszalem ze jest "jak stara omka" i chcialbym to poczuc %-)

palestynczyk z bomba%-)