bylem dzis z kumplem, dzien piekny, sloneczny wiec i checi są ;) Trening nr 21 Barki -hantle w góre w siadzie 10-10-6-10 (18/18/20/10) (no i prosze, jazda!! od poczatku na 18, 20 na przed ost. i ostatnia 10 ale stylem "arnolda" ) -podciąganie sztangi wzdluz tulowia 5-10-10-10 (40/25/25/25) (no 40kg dowalilismy, ale troszke naciagnalem [...]
Carbo z mlekiem - może być bomba;D chociaż truskawka... yyy fuu nie nie zły pomysł :) też niestety nie trawie mleczka już, ale pozielam zdanie - jak zalezy CI na kaloriach to spoko 2%
Super wychodzi 99.90 / 120 = 83 grosze za jednorazowa Mega dawkę . Na łep bije konkurencje :) Cieszy mnie że Olimp coś takiego wymyślił , bo właśnie biorę sie za redukcje - muszę zrzucić Cenwo i Dawkowo - BOMBA !!!!!!!!!! Pozdrawiam - Tych co myślą o Nas ... - Dzięki OLIMP
dobrze, dobrze trzeba tyrać, skoczyłem sobie dzisiaj przy miarce i przy zasięgu około 245 dałem prawie 310, dla mnie bomba, bo wcześniej to około 305. A to po przerwie i delikatnych urazach, dobrze jest szybko wraca forma i idzie do góry :> Zmieniony przez - Kimbudus w dniu 2011-03-10 07:23:41
Na treningu pij wodę, napoje "sportowe" to bomba węglowodanowa przeznaczona dla osób trenujących bardzo ciężko, do tego, że w czasie treningu ich "odcukrza", np. kulturystów albo maratończyków. Tobie przy takich treningach to na pewno nie szkodzi Z ciężarami musisz się przemóc i zwiększać za wszelką cenę, nawet jesli liczba [...]
[...] + cebula + mięso mielone z krowy 200g + 20g sera. Wyszło obrzydliwe nie wiem czemu, kiedyś dobre wychodziło. W każdym razie jak łatwo się domyślić to była zbyt duża bomba przed treningiem i podczas wykonywania ćwiczeń byłem słabszy niż zwykle i jakiś taki pozbawiony chęci. Notatka na przyszłość - trzymać się diety. Na pewno też wpływ na [...]
[...] nie dostaniesz nigdzie chyba ze nowe 4kg za 96zł ja mam prawie 5kg ale jak wolisz raczej nowego ci nikt nie sprzeda ja mam praktycznie nowy w grudniu kupiony tylko ze tyle zjadłem i jak dla mnie wystarczy gainer bomba przytylem 3kg dla mnie za duzo i to po zjedzeniu 4kg http://allegro.pl/nitro-future-weight-gainer-3kg-1-kg-gratis-i1488558057.html
Witam duzo cwicze(boks dolaczyl do tego) zreszta moja relacja jest chvja warta takze prosze moda o zmkniecie tematu. Dodam tylko ze bomba leci tren sie kreci i mega pisssda:) Od dzisiaj dodalem greckie t3 i dzialamy:) Otowrze oddzielny temat z podsumowaniem i porownaniem jak skoncze cykl. Powodzenia
[...] Cel cyklu: Dobrze zbudowana sylwetka Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: 23% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Szczuply Stan zdrowia: SUper bomba :) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka ciezko mi zbudowac mase Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg [...]
Dla mnie bomba skład prosty skuteczny dobre proporcje producent zastosował cena niska jak skończę wszystkie przed treningówki tylko tylko Hemo Rage ultra zamierzam stosować
Ja na kolacje wdupczam se kawior jak dla mnie bomba źródło białka lepsze niż wpc olimpu a napewno lepsze niż ostrowia po której mam gazy jak w reklamie piastprazolu
no właśnie chcę uniknąć kofeiny, bo u mnie to jest jak bomba z opóźnionym zapłonem, pije o 6 a efekty czuje po 19, a co posiadania to na chwile obecną prócz krety nic nie mam, a co do tej gotówki to po prostu nie chcę nie wiadomo jakiego cyklu, tylko coś do lepszej stymulacji wzrostu mięśni, myślałem na początku o tym zestawie czyli 200zł, ale jak [...]
ja mam 100 owsianych tez zmielonych z mlekiem 250 troche tluszczu z orzechow i 3 jaja to wychodzi cos okolo 900 No a faktycznie 200 owsa i 200 twarogu to bomba ;d
oj wierze Tomku,ze jest Ci ciezko.. tyle weglowodanow to meczarnia a nie przyjemnosc...a co najwazniejsze,a nie kazdy wie, weglowodany ktore spozywamy, mimo takiej duzej ilosci(w przypadku kulturystow) musza byc podawane w postaci tych najzdrowszych(makarony,kasze i ryze) a tylko od czasu do czasu jakas bomba kaloryczna..
Wszystkie fajnie,i z tego co wiem dobrej jakości i będa służyć długo-zastanawiałem się jakie wybrać ale biorę wszystkie-oczywiście nie na trening tylko na święta do kościoła -HAHAHA. Jak dla Mnie serio bomba.
[...] np. Jak leciales mixa krotko to wez enana polec minimum 8 tygodni z winem 6-7 tygodni (wino 2 tygodnie dluzej od enana). Ja bym tak zrobil. Albo off tak jak mowilem i nowa bomba za jakis czas. Chociaz wtedy w srodku wakacji ci poczatek cyklu pewnie wyjdzie. Daj jakies info o sobie, ankiete najlepiej wypelnij. Moze jeszcze da sie uratowac twoj [...]
Małego Abramka wywalili ze szkoły - żydowskiej oczywiście - za brak postępów w nauce i nieposłuszeństwo. Przenieśli do go innej szkoły - też żydowskiej. Po kilku miesiącach i z tej wyleciał z tych samych powodów. Do kolejnej - to samo. Po jakimś czasie w mieście nie zostało ani jednej żydowskiej szkoły, w której by już Abramka nie znali, został [...]