Nie dać się czasowi
Viki - dzięki, własnie godzinę męczyłam - rozciągałam i rolowałam. Definitywnie jest to ból boku biodra, też doszłam do tematu kaletki. Boli podczas stawiania nogi - np. zejście ze schodów jest dramatem. Ale podczas ćwiczeń w leżeniu - zero problemów. USG zrobię w tygodniu bo to łatwo załatwić. Dobry fizjo - to juz większy problem. Za chwilę [...]
Nie dać się czasowi
Szajba, on połowę Sopotu leczy, w tym koszykarzy - wiec coś tam umie... Talerz biodrowy, bardziej tak jak zaznaczyłam z drugiej strony. To co boli pokrywa sie idealnie z wynikiem USG - naderwane przyczepy na talerzu biodrowym. /SFD/2019/3/7/ff5457837bb04cc193714e6b4b15f280.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-03-07 13:28:03
Nie dać się czasowi
Nie, nie - biodro boli - ale nie podczas ruchu jak do przysiadu. Stanąć mogę szeroko, prawie do poprzecznego szpagatu - naprężacza w takich sytuacjach w ogóle nie czuję. On się włącza podczas podskoków i biegania.. Wydawało mi się ze i tak szeroko stanęłam...
Nie dać się czasowi
Tak mi się wydaje - im płynniejszy i bardziej zdecydowany ruch tym mniej boli tzn. Chyba im się bardziej boimy ciężaru i ketla tym mocniej obrywamy. Instruktorzy robią to w ogóle tak, jakby nic nie ważył. {{:-( Zmieniony przez - porandojin w dniu 2019-03-27 10:41:36
Nie dać się czasowi
[...] monter walk z gumą, ławka rzymska z gumą), a na dobitkę KB swing tabata. Bziu mi podarowała siady, ale i tak nie wiem na czym siedzę przy biurku. Normalnie doopsko mnie boli..... I przy okazji OHP wyszło, ze lewą stronę mam jakoś fest spiętą... Muszę to rozpracować, bo jak się położyłam na rolerze pod łopatkami i wyciągnęłam obie ręce do [...]
Nie dać się czasowi
[...] pozwalala trzymac je pod sztanga :-P Odkad zaczalem LB bol w nadgartkach za to byl nie do wytrzymania, do tego stopnia, ze zastanawialem sie nie czy wstane, tylko czy nadgarstki wytrzymaja. Na szczescie internet przyszedl z pomoca - male palce chowam pod sztanga i voila - nie boli nic /-)_ Zmieniony przez - fanss w dniu 11/21/2019 10:16:43 AM
Nie dać się czasowi
Pamiętając okres fascynacji Viki Panem S. też sobie zakupiłam... Miało przyjść na długi weekend do czytania, a przyszło wczoraj wieczorem... Na razie tylko wstępnie przekartkowałam. Szkoda, ze nie wystarczy przeczytać żeby z Kabo wygrać:) Jeszcze jakiegoś Danielsa zakupię (nie w płynie) - zobaczę czy któryś z Panów da radę z blondynką. Póki co po [...]
Nie dać się czasowi
[...] 12h i fajnie wyglądał wyrośnięty (miałam nadzieję). Eh, wczoraj czytaliśmy, co mogło pójść nie tak i jest milion możliwości... Pszenne i pszenne razowe wychodzą Mojemu Małżowi idealnie, a ja chcę 100% żytni na zakwasie ;-) To już drugi, co poszedł w kosz w tym miesiącu i serce mnie boli z tego powodu... A może możesz podzielić się przepisem?
Nie dać się czasowi
[...] próbować pilnować i nawet wyszło. Przy okazji nowa miejscówka - trochę pierdzących aut, ale potem juz ładne tereny. Tylko czemu ciągle coś musi mi przeszkadzać - jak juz nie boli pachwina, to znowu kolano... Szczególnie z górki - widział kto coś takiego?:( /SFD/2020/6/15/3aa0c91f1c884a11a899b6a907a31e69.jpg Plus miska - ta najmniejsza bułeczka [...]
Nie dać się czasowi
Ale przeprosty w kolanach, aż mnie boli %-) Paula ma rację. Fajnie mieć cel i marzenia, ale nie ma sensu porównywać się do innych i dążyć do cudzego wyglądu. Różni jesteśmy, dużo daje genetyka i typ sylwetki, predyspozycje i cała reszta jak tryb życia itp. Poznałam różne zawodniczki bikini fitness, cel ten sam ale drogi zupełnie różne, jednym [...]
Nie dać się czasowi
[...] odpowiedniego dla siebie, bo są zarówno zwolennicy amortyzacji jak i przeciwnicy, jedno i drugie ma wady i zalety. Do małej amortyzacji trzeba się przyzwyczaić i na początku boli. Ja za pierwszym razem nie mogłam biegać po lesie, ból był w trakcie i po, teraz już się przyzwyczaiłam i lubię czuć pod stopą wszystkie korzenie i kamienie. Z tym, że [...]
Nie dać się czasowi
Krycha, ajazy - podoba mi sie Wasze aktywne wsparcie:) Od rowera doopka boli... Viki - z mostkiem się nie lubimy, ale wypadałoby zmienić podejście. ajazy - nie podejrzewałam Cie o taką znajomość instagramowych Pań:) Fajna! Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-07-27 09:10:14 Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-07-27 09:11:30
Nie dać się czasowi
[...] Ból bólowi nie równy - w pewnym momencie jest to lekko masochistyczne - ale nie tak jak ból kostki czy kolana po bieganiu:) Trzeba wyczuć. Musisz wybrać taki zakres kiedy boli znośnie i tam trzymać:) Rozciąganie było zawsze osobnymi zajęciami na balecie - było nas kilka przy drążku i trenerka albo kazała się wymieniać w parach, albo sama [...]
Nie dać się czasowi
[...] czasu spędzasz a poprzecznym, nawet wysoko - delikatnie ciągnąc pachwiny w prawo, lewo, kręcąc tyłkiem:) to wszystko poluznia, uczy czucia kiedy tylko ciągnie - a kiedy boli a bolec nie może. Nakręcę jeszcze z rolka z poduszki, albo koca - każdy może dostosować do swojej odległości od podłogi. Ale nie da się zrobić szpagatu bez siedzenia w [...]
Nie dać się czasowi
[...] osiągnąć. HT - żeby się nie poddać i nie dać sobie zmiażdżyć tyłka - były przerwy dłuższe miedzy seriami i niestety przerwa między jedną a drugą nogą. Doopa jak bolała tak boli nawet dzisiaj. I akurat to uczucie bardzo lubię:) I teraz clou programu - MC. Powinno być 10 powtórzeń - zrobiłam chyba 8. Uparł mi się facet kręcic przy telefonie [...]
WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji
[...] rogrzewkowa od serii glownej ????????????????????????????? __________________________________________________ Z gory sorki ze zabieram czas w blogu. U mnie w temacie wkleilem zdjecie gdzie pokazalem gdzie najbardziej boli mnie prawy nadgarstek - jak bedziesz mial chwile to zajrzyj. Pozdrawiam!! Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-04-05 21:04:36
[SPAM] Na luzie
Dzieeeeń dobry :) Nadal boli mnie pupa i nogi, do tego doszły zakwasy w bicepsach i plecach :D
[SPAM] Na luzie
Rai - jakiej firmy to masło migdałowe? :-> U mnie od rana łeb boli i mięśnie, więc na pakernię nie dotarłam... Masakra. Za to troche podziałałam w domu i ukochanemu zrobiłam wyproszone naleśniki..
[SPAM] Na luzie
Myślałam, że będzie gorzej, musnęłam 1słupek, ale nawet sie nie przewrócił ;-) Nawet po mieście trochę jeździłam, więc jak na pierwszy raz to jestem zadowolona, może w końcu ze mnie to napięcie weekendowe zejdzie. tylko głowa mnie boli, bo za mało płynów od rana, teraz nadrabiam
[SPAM] Na luzie
Kleine ale bardzo boli? RDL niestety daje trochę po lędźwiach. Też ostatno czułam i się zastanawiam czy nie zamienic na jakieś MC ale szkoda mi trochę bo dopiero się w nim rozpędzam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
