boli w

[...] ale dzisiaj zero zakwasów ani nic %-) Spałem dzisiejszej nocy chyba najdłużej z całeo tyodnia bo 8 h :D Myślałem, że po tych 9 seriach to dzisiaj bd ciężko coś robić wl, a tu nic nie boli }:-( W poniedziałek pamiętam, że po treninu miałem duże zakwasy na drui dzień, jak myślicie czym jest to spowodowane, że dzisiaj nic nie ma ? Pozdrawiam !

Zrobione. Jeżeli chodzi o kaczy chód, to chodzi o nogi do wewnątrz, czy zewnątrz? W każdym bądź razie zrobiłem oby dwa. Zaobserwowałem jedynie lekko większy ból w udzie. Podobnie przy drugim ćwiczeniu. Przy końcu ból w udzie, przez co nie jestem w stanie zgiąć nogi do pośladka całkowicie. Gdy robię na siłe, ból idzie przez praktycznie całe udo, aż [...]

Nadgarstek a staw lokciowy - to troche daleko Jesli pielegniarka nie trafi,albo rozerwie zyle,to boli w zgieciu lokciowym(przynajmniej ja tak mam) i robi sie brzydki siniak.Dlatego po pobraniu krwi nie nalezy zginac reki,tylko trzymac wyprostowana i dociskac wacik.

[...] na maszynie 5 x 12 60kg Półprzysiad ze sztangą z przodu 4 x 14 50kg Wspięcia ze sztangą 5 x 16 60kg Brzuch na maszynie 5 x 20 70 kg Nogi weszly elegancko dziś ledwo chodzę a najważniejsze że nic nie boli w stawach!! co jest dziwne bo po poprzednim treningu myślałem że zejde z bólu. Tak więc trenujemy dalej mocno!! Pozdrawiam!!!! Foty wkrótce;)

[...] czasowe "normalne" tzn mam czas a sprzętowe mozliwości to jak jush wspomnialem w 1szym poscie sztangielkie (tylko) Nie mam zadnych przeciwskazan medycznych ale ostatnio cos mnie boli w prawym nadgarstku ale sądze ze to chwilowe Do tej pory nie stosowalem zadnej diety Sądze ze to powinno ułatwic sprawe Thx i pozdrawiam

Witam raz jeszcze. Chciałem tylko powiedzieć, że sprawy libidowe wróciły do normy :D Wychodzi na, to że tak jak pisał Renesans trzeba poprostu cierpliwie poczekać (u mnie trwało, to jakieś 2 tygodnie). Jeżeli kogoś innego, złapie cykor tak jak mnie, to mam nadzieje, że ten temat pomożei i uspokoi :). PS: Mam jeszcze taką sprawe. W drugim tygodniu [...]

[...] z tego można coś odrzucić. wielki błąd Mógłbyś rozwinąć tą myśl ? :) -Plecy: Dałbym MC zamiast tego pierwszego ćwiczenia. Nie chcę robić martwego ciągu, bo szkoda mi pleców. Umiem robić poprawnie to ćwiczenie, ale i tak kręgosłup mnie boli w czasie jego wykonywania. Od zawsze mam lekkie problemy z kręgosłupem więc podaruję sobie to ćwiczenie.

Mi też boli w wewnetrznycz stronach kolana tak jak dla mego kolegi z którym się rozciagam. Według mni są to jedne ze ścięgien które rozciagasz i jest to nieuniknione. Jednak gdy wstaję zamiast tych częsci kolan bolą mnie biodra ale szybko mijają. kasztan

[...] skoliozę. Czuć też takie zgrubienie, jakby ktoś tam ping ponga zaszył %-) Ból większy czy mnieszy po iniekcjach zawsze miałem i traktuje to jako "normalność", że dwa dni boli. W każdym bądź razie nigdy nie chorowałem. Też myślałem że to jakaś grypa, po pierwszym strzale, ale po drugim jest to samo także zbieg okoliczności, do tego podwójny [...]

kazdy ma swoj styl czy nam sie to podoba czy nie mnie to wali czy koles ma kolczyk czy ma tatuaz na czole ******li mnie to.. Prawda ze czasami niektorzy maja styl podporzadkowany najnowszym trendom i to boli w dzisiejszych czasach trudno o to by byc oryginalnym. Badz soba Nie Doda nie wojewodzkim nie majdanem badz soba<nutki>

nogi to duży mięsień więc nie możesz go ominąć w planie dlaczego nie napisałeś że ćwiczysz nogi na atlasie to też są ćwiczenia jeśli chodzi o przysiad to ja mam 16 lat i go robię i nie mam żadnych bóli w stawach więc i ty możesz je zacząć robić jeśli jednak nadal masz wątpliwości to nie musisz ich wykonywać z nie wiadomo jakim ciężarem spróbuj [...]

Jeśli nie ma typowych dla uszkodzeń łąkotki objawów takich jak krwiak, wysiek a w szczegolnosci blokada kolana to IMHO nie jest to lakotka. A to ze boli w tym a nie innym miejscu to nie jest wystarczajacy argument aby powolywac sie na uszkodzenie lakotki. Mozesz poczekac kilka dni zobaczyc czy przejdzie albo udac sie do lekarza, z tym ze ja bym [...]

no widzisz a wlasnoie mam wchodzic na bombe i sam sie teraz bije ze soba u lekarza bylem dala jekies tabsy i nic nie pomoglo pozniej moczenie w soli i jakas masc na bazie solanki teraz raz nie boli w cale a jak przemecze lape (robota) to jest dolina

[...] mam wchodzic na bombe i sam sie teraz bije ze soba u lekarza bylem dala jekies tabsy i nic nie pomoglo pozniej moczenie w soli i jakas masc na bazie solanki teraz raz nie boli w cale a jak przemecze lape (robota) to jest dolina moja rada zrób z tym porzadek - szkoda czasu zdrowia i nerwów bo mozesz sobie cykl zepsuc i tak bedziesz u lekarza za [...]

A ja powiem ci tak 55555, to co boli w przedramionach w ten sposób jaki opisujesz to może być stan zapalny ścięgna lub śięgien przedramienia. Problem pojawia się dlatego iż są bardzo mocno przeciążane (sztanga prosta na biceps, nadchwyt, podchwyt, wyciskanie francuskie, wszelkie przyciągania na plecy). Rozwiązanie: Ograniczyć ilość ćwiczeń na [...]

[...] zapisalem sie na silownie i bylo tylko gorzej. Wprowadzilem zmiany w diecie, cwiczeniach, suplach i po kilku tygodniach zaczely bole usepowac. Obecnie juz nie mam zadnych boli w stawach. A oto zmiany ktore mi pomogly w bolu stawow kolanowych: 1. zmiany w treningu + wiecej cwiczen z wolnymi ciezarami, mniej na maszynach, + wykonywanie cwiczen w [...]

Nie mam kataru. Tzn. mam często przytkany nos, zwłaszcza rano. Alergia to chyba raczej nie jest, bo nie wiem na co mogłaby być. Czy wymaz z gardła powie mi coś o zatokach? Są jakieś leki bez recepty, które pomagają zwalczyć choroby zatok? Nie chodzi mi o Ibuprom Zatoki, bo to lek chyba bardziej przeciwbólowy, a ja żadnych bóli w związku z moją [...]

tylko że mnie nie boli w okolicach grzbietu tylko okolice kości ogonowej

1. Jakie są założenia tej diety? Widzieliśmy tylko wypiskę z 1 dnia, więc nie możemy ocenić czy wszystko poszło "według planów". 2. Rehabilitacja- generalnie podchodzisz do tego jakby Cię potrąciła ciężarówka. Nie chcę rzucać procentami, ale większość ludzi ma wady postawy (skoliozy, przykurcze, lordozy itd) i nawet o tym nie wie. Tutaj wyjątkiem [...]

Dobra Pany, ciągnę dalej tego propa.. Jakoś daje rade, jest coraz lepiej, tzn coraz mniej boli. W razie czego zawsze mam pod ręką ibuprom. Mam jeszcze jedno pytanko, co myślicie o dodaniu w 7-11 tyg mety 30mg ed i wtedy dopiero odblok? Bo mam 100 tabsów i szkoda mi tego nie wykorzystac Zmieniony przez - MROczeK w dniu 2011-07-01 19:33:02