[...] bardziej będziesz maltretował swoje nadgarstki tym większa jest możliwość, że coś takiego Cię spotka. Ganglioinka małego (takiego jak ja miałam) na początku zupełnie nie widać - ale z każdym dniem boli coraz bardziej.... Dlatego uważaj na siebie i na swoje rączki - bo może Ci się jeszcze do czegoś w życiu przydadzą. Na przykład do przytulania.
No a ja mam takie raczej nie kłucie tylko swędzenie to mnie wcale nie boli ale wkurza bo siedze i myśle ciągle co to może być.Tak jakby w środku mięśnia mnie ktoś gilgotał piórkiem.
jesli mi nie pomoga 3 kapsy t otak zajde ten produkt ze glowa boli daj spokuj 200zl 20dniowa kuracjia to mega drogi suple wiec madzialc ,aj knie to jzu w polsce nikt tego nie kupi
ja wiem że szukanie na forum boli ale treningu nic Ci nie ułoży. zacznij od ACT Mawashiego. jest w podwieszonych i tu atlas ćwiczeń przy których użyjesz własny sprzęt...http://www.kulturystyka.pl/atlas/
http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html http://www.sfd.pl/ROZCIAGANIE!!!!!_cz.2-t135103.html a co do bioder to mam ten sam problem że boli i blokuje mi przy kopnięciach ale tylko gdy kopiemy w powietrze na tarczę już jest dobrze
%-)%-)kvrwa juz dawno powinienes byc na pogotowiu,nawet jakbys mial wylozyc na taxi.kregoslup to nie jest wybity palec.A ze nie boli to jest zasluga tego ze miesnie sa ochronnie napiete po urazie+po treningu.Jak to zejdzie to mozesz miec wesoło. Zmieniony przez - Vayo w dniu 2013-03-04 22:14:43
[...] to będe jescze bardziej chyab tlyko niech mi ktoś tu powie:P z TKD doświadczony co znacie na ćwiczenie nog zeby jak najwyzej podnieść wiecie jak ci w TKD co trzymaja sobie kilka godizn cyz tma minut hehe:P cy np, na nogi zakładma obciązniki opieram sie an ejdnej nodze i podnoszę drugą?? boli jak sam sku**** ale chyba daje rade bo coś tma czuje
Dół pleców - czyli prostowniki rozumiem ? Jeśli tak to znaczy że wykonałeś dobry trening bo tam właśnie znajdują się prostowniki, gorzej jak boli Ciebie kręgosłup gdzieś w połowie pleców powiedzmy.
zrobił zastrzyk i płacze że go boli, a co ma, łaskotać? to tak jakbyś sie żalił że nie zjadłeś nic cały dzien i głodny chodzisz. rozumiesz przesłanie? Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-01-14 04:51:33
szczerze mówiąc też tak miałem, i od kiedy zmieniłem miejsce injekcji to problem ustał. Jak biłem w bok uda to ten problem miałem. Mogłem też mieć po prostu przez nie rozdziewiczony mięsień. Czasem injekcja ładnie siądzie i nic nie czuć na drugi dzień a czasem właśnie boli
Skoro boli Cie kregoslup to po tych cwiczeniach zrob pare cwiczen na wzmocnienie kregoslupa a potem sie porozciagaj Cwiczenia poszukaj w necie, np. cwiczenia na odcinek ledzwiowy.
No właśnie bo to jest coś dziwnego, nie czuje bólu tak jakby w czymś miękkim, że serce czy coś, tylko właśnie takie uczucie ja,by coś za coś zachodziło jakaś kość się przesuwała czy coś, i raz to boli raz nie ;/
J.w. ktoras z niestabilności najczesciej przednia u sportowców przy np kiepskiej technice wyciskania na klate. To moze byc wszystko. Od podwichnięcia/ zwichnięcia stawu glenohumeralnego po uszkodzeni obrąbka panewki. Skoro kłuje i boli to na pewno USG.
Matuum chyba cie głowa boli i jeszcze coś. Kolego nie bierz żadnych supli. Ty dopiero zaczynasz ćwiczyć, a mój poprzednik ci napisał źle. W takim razie staraj się jeść mniej, a częściej. Też zależy co jesz. Poczytaj różne tematy, dotyczące odżywiania i ćwiczeń, ŻADNYCH SUPLI na początku przygody z siłownią. Zrozum, dobra dieta to sukces
mod a kasa
