Kręgosłup Cię boli po MC, bo źle go wykonujesz. To jest podstawowe ćwiczenie budujące masę, tak samo jak przysiad ze sztangą którego u Ciebie nie ma. Plan masz przeładowany, ćwiczenia się dublują. Nie wiem np po co Ci to: Wyciskanie hantli w gore 4s (to samo co Wyciskanie sztangi z klatki piersiowej 4s) Podciaganie sztangi do brody 4s w seri [...]
no nadrolon tez podbija ale zawsze co mierze jest ok 140/80 max ale czuć nie raz ze skaka ciśnienie, na npp zawsze ból głowy mam ale to nie od cisnienia nie wiem od czego ale juz tak mam jak nigdy mnie głowa nie boli tak na npp zawsze i to po pare razy w tygodniu
siemka mam takie pytanko, wie może ktoś jak skutecznie i szybko wyleczyć zbity piszczel? zdarzało mi się to w przeszłości ale jakoś to znosiłem, ale teraz tak mi to przeszkadza w treningach, nie idzie kopnąć low kicka czy coś bo jak dotknę zbitą częścią to ból jest nie do zniesienia, może ktoś mi poleci jakąś maść czy coś w tym stylu, aby ból był [...]
"Przetestowałem" swoją nogę i nie stwierdzam żadnych bóli, może jedynie bardzo delikatnie przy podnoszeniu nogi do klatki piersiowej, a tak to w miarę ok : ).
O Panaxie że boli pisali ostatnio na FB, więc coś musiało się u nich popsuć. Ja brałem pół roku temu test enan, 4 flakony i deka i było wszystko ok. Reszta j.w.
Spróbuj może czegoś na rzadkich olejach, mi laby na gęstych olejach jakoś nie podchodzą, bóli jaki takich nie miewałem, ale po strzale robiły mi się gule wielkości piłki tenisowej i wszystko się zaj**iście długo wchłaniało, po kilku iniekcjach już nie miałem miejsc do wbijania, jak wbijam laby na rzadkich olejach to wchodzi dosłownie jak woda i [...]
Spróbuj może czegoś na rzadkich olejach, mi laby na gęstych olejach jakoś nie podchodzą, bóli jaki takich nie miewałem, ale po strzale robiły mi się gule wielkości piłki tenisowej i wszystko się zaj**iście długo wchłaniało, po kilku iniekcjach już nie miałem miejsc do wbijania, jak wbijam laby na rzadkich olejach to wchodzi dosłownie jak woda i [...]
Jestem po strzale w udo z cypionatu 250 że spectrum minęło 24 h nic nie boli anie nie puchnie. Nawet nie wiecie jak ja się ciesze, dzięki chłopaki za podpowiedzi i za wszystko co napisaliście
E kobity mały biust to same plusy tzn taki typu B... nie boli podczas skakanie,bieganie, zaczepy stabilniejsze łatwiej dobrać fajny stanik lub w ogóle bez lepiej wygląda w kusych bluzkach lepiej pasuje do dłoni poza tym mniejsze ryzyko wszystkich włókniaków mięśniaków i torbieli if u know what i mean, poza tym podczas cwiczen na pewno sie [...]
No, to był pierwszy strzał w udo jaki robiłem. Wcześniej cały flakon z genamedu poszedł w poślady i nie było komplikacji żadnych. Na udzie w kilku momentach czułem rwanie jakbym nożem mięcho kroił #-P. Jeszcze trochę serce czuje, przez te 2 dni mnie trochę boli, nie wiem czy to normalne.
Witam, Nie chcę wprowadzać niepotrzebnych tematów na forum więc odnalazłem swój stary temat i postanowiłem w nim napisać co mnie boli :P do rzeczy: Aktualnie mam problem takiej wagi, że brak mi odpowiedniej wagi ;) Napiszę trochę w wersji "Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan? ..." Płeć : m Wiek : 20 Waga : 56 Wzrost : 177 Cel treningowy [...]
[...] być ciekawie po tym treningu, ja jednak wielkiej nadziei bym sobie nie robił a nos złamali ci na treningu? Nastawiali ci takimi metalowymi pałeczkami? (zayebiscie podobno boli) a WW na noc w przypadku EKTO to pomysł nie najgorszy, zależy jakie WW i ile ale i tak efekt marny jak bilans z dnia będzie na 0 Zmieniony przez - King89 w dniu [...]
///PROJEKT MASA 2 - mate45//**Team Panda**
[...] 3x15 4.Wspiecia na palce stojąc ze sztangą na karku 5 x 10-10-10 palce \/, ||, /\ - Tutaj nie szalałem z obciążeniem, ze względu na stłuczoną łydkę. Łydka już prawie nie boli, ale wolałem jej jeszcze zbytnio nie forsować. Filmy http://www.youtube.com/watch?v=ljazIZmGhPQ&feature=youtu.be [...]
Mnie też tam boli ale to od "krzywego" siedzenia np. na kompie. I od "krzywego" ułożenia podczas spania, ale teraz już zakupiłem ful wypas łóżko, jeszcze siedzenie poprawić przy kompie i w szkole i myśle że ból ustąpi.
No możliwe. A K_PS nastawienie palca bardziej boli, mnie najbardziej bolało jak mi dentysta przy nerwie w zebie wiercił
[...] No ale w walce na same kicki juz mu za to do***alem... nie wazne. Uzywam mysle ,ze dobrych ochraniaczy. Dalem za nie troche i w nich moge calkiem mocno ladowac.Wtedy boli,ale troche. jezeli nie pojde do lekarza ale bede ciagle cwiczyl w ochraniachach + w domu tonfa/butelecka bede sobie jezdzil po pisczelu + worek to moze sie to pogorszyc?
[...] w wawie dr. balik za***isty gosc nastawil mi dysk i prawie nie bolalo juz, niedlugo znow do niego jade bo na ostatniej imprezie kumpel skoczyl mi na plecy i znow mi mocniej boli:/. mam pytanie przy dyskopatii mozna wykonywac cwiczenia ktore nie powoduja nacisku na kregi(np wyciskanie sztngi lezac)?? Aha i mieliscie cos takego ze niemozecie sie [...]
Suplementacja przy ZJD
[...] zaczyna się w moim żołądku "jazda"Oznacza to, że mój żołądek się wzdyma bo jest w nim już znaczna objętość pokarmu i jedząc 3 posiłek już po nim strasznie mnie boli żołądek(tak jak by żołądek mówił: "Hola, ja jeszcze nie strawiłem dwóch pierwszych posiłków" ...może to wydawać się głupie, ale u mnie niestety tak jest Przed [...]
[...] rację ,ale niby tylko do 20 % @smalec69 rozciągaj się sumiennie ,a nie ,że przez miesiąc nie masz efektu i odpuszczasz ,napisz jak się rozciągasz masz jakiś plan, rozciągaj się 3 razy w tygodniu ,jak twoje jedyne ćwiczenia to rozciąganie przy drabinkach i motylek to nic tym nie zrobisz. ból ma być przy rozciąganiu jak nie boli to nie rozciągasz.
[...] czy ktoś miał z nim do czynienia faktycznie może pomoc w regeneracji cun neuronów itd ale w bark jak daje 3ml igła 5 to i tak taka ilosc oleju strasznie boli co w takiej sytuacji zrobić czy oprócz pośladków można np w udo ale nie w boczne aktony tylko w czterogłowy bo nigdy nie robiłem w to miejsce ? Zmieniony [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
