[...] itd.walke z kilkoma przeciwnikami mialem wylacznie kontaktowa i tez mozna sie zmachac niezle bo kiedy jest"twoja kolejka" to bronisz sie non-stop bo inaczej boli:))) co do technik kravki to czesc jest naciagana i to mocno:((kravka moim zdaniem bez podbudowy technicznej na jakims innym stylu mija sie z celem.i treningi sa wtedy [...]
[...] i "czuje go"ze sie tak wyraze.jak biore glukozamine i lekki trening to tylko czuje go ze sie tak wyraze czyli jak podnosze rec e npdo góry to minimalnie boli perawie w ogole i czuje go(wiem ze to glupie okreslenie ale moze wiesz o co mi chodzi). czy jest jeszcze dla mnie szansa jakakolwiek? czy to co zrobielm wtedy to juz [...]
costy xd tez tak mam i uwierz mi pozniej jak bd dluzej cwiczyl miesnie beda bardziej odporne i bedziesz musial sie naprawde postarac zeby tak bylo jak teraz xd w tej chwili intensywnie niszczysz wlokna i tego boli bo tam sie wiele "poniszczylo" i sie odbudowuje czyli miesnie sie zwiekszaja i umacniaja a oto nam wkoncu chodzi ;)
Jak boli to nie forsuj dalej a nawet trochę zluzuj. W rozciąganiu najważniejsza jest systematyczność i prawidłowość wykonywania ćwiczeń a nie masochizm.
ja mam ten sam problem przy wyciskaniu wziołem za duży rostaw ramion i cos nadwyręzyłem w lewym nadgarstku , zrobiłem miesiąc przeryw, kupiłem maść i troche pomogło ale i tak mnie boli juz z rok starm sie nie odginać nadgarstka do tylu bo wtedy czuje ten ból. czy mógł mi ktos doradzić????
Często boli mnie nadgarstek i kolana .Co do kolan,po wysiłku zawsze czuję takie dziwne prądy od stóp aż po kolana które czasami puchną .Byłem u lekarza rodzinnego i powiedział że to normalne w moim wieku przepisał tylko maść i tabletki przeciwbólowe (jak zawsze.Dodam że po każdym wysiłku nawet najmniejszym moje mięśnie są naciągnięte co wiąże się [...]
Jak coś boli to wiadomo że jest to zła technika, za duży ciężar(w przypadku innych ćwiczeń) i trzeba coś z tym zrobić, twoim problemem jest technika krzych już o tym mówił, niechce mi się szukać tematów o prawidłowej technice tam były obrazki jak to ma wyglądać, krzych przedstawił to słownie i tak rób napewno ból zniknie. Opaski? może i dobre [...]
Witam jak cie boli chwile to lajt ale jak po paru dniach nie przestaje i tak jak piszesz na******la i widzisz ze jest obrzek to w***ales sobie w naczynko jak nie przestaje to w najgorszym wypadku udaj sie do lekarza bo prawdopodobnie zrobil ci sie ropien ale to juz taki najczarniejszy sceniariusz jak ci sie zrobil to lekarz ci to natnie przypisze [...]
[...] czerwony kolor nie świadczy o wiedzy (czesto) tylko o tym ze sie na forum pracuje - czyta ******ły , czasami kasuje posty co do banów - to chyba tylko jak ktoś sobie jaja ewidentne robi co do stóp phantom666 napisz od czego boli i która noga ogólnie pewnie jakiś miesień odwodzący paluch ... smaruj ketoprofenem - moze w koncu przestanie boleć !
caly czas jak przekrecam kostke boli mnie w tym miejscu i srodstopiu - no to jej nie przekrecaj na siłe i nie "baw sie" nia :) ... nie nadwyrezaj jej poprostu... na pewno do konca zycia z czyms takim zyc nei bedziesz. niemartw sie :) zdr. p.s. tez kiedys miałem cos podobnego wiec wiem to z autopsji :D ... tak u mnie samo znikło .. po [...]
wale tą sama serie, jestem po 3 strzalach, nic nie boli. ciezko powiedziec czy to orginal bo nie zaczynam cyklu, tylko zmienilem estry, wczesniej lecialem cypio. jak narazie stagnacja ktora zlapala mnie w polowie walenia cypio dalej sie utrzymuje, moze jeszcze sie rozkreci jesli nie jest walona. dam znac
1. Od kiedy to sie zdarza i jak czesto ? 2. Ile pijesz piw w tygodniu i od kiedy ? 3. W jakim miejscu Ciebie boli ? Jaki charakter ma ten bol (gniecie , kluje , pulsuje etc.) ? 4. Kolor moczu ? 5. Zabarwienie skory ,zmienilo sie ? 6. Czy przyjmujesz jakies leki ? 7. Czy leczysz sie na jakies choroby przewlekle ? 8. Jakie choroby przewlekle [...]
no jak boli,to znaczy,że kolano domaga się odpoczynku. Nie ejstesmy jasnowidzami i nie wiemy,co Ci na pewno jest,dlatego lekarz jest niezbędny. Z opisanych przez Ciebie objawów mogłoby wynikać,że masz stan zapalny kolana,dlatego powinnaś jak najszybciej polecieć do lekarza. Nie masz w domu żadnych środków przeciwzapalnych?? Na pewno coś masz.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Majorovsky jak tak sie znasz to po co pytasz ? Jak boli głowa to bierzecie wszyscy ibuprofen i paracetamol tonami nie .. ? Samsung Ciebie sie nikt nie pytał ozzy tylko pytał majorovskiego więc po co jape otwierasz? Ozzy jest może młody ale zna sie na rzeczy dlatego chyba pomaga w dziale junior wszystkim którym sie da , a pozatym wystarczy zoabczyć [...]
THAI czy KRAV
