[...] lewy miesien ale zaczalem czuc takie dziwne uczucie jakby rozchodzenia sie pradu/rozrywania od srodka klatki w kierunku zewnetrznym w kierunku barku wzdluz wlokien. Nie boli to wogole ale im czesciej i mocniej ja rozciagam i im bardziej stopniowo puszcza spiecie miesnia ten efekt sie powieksza. Najpierw czulem prad tylko pojedyncze jakby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a ból nadal jest(a chciałbym we wtorek zrobić klatke i triceps normalnie). Jest słabszy niż w środe, ale mimo wszystko nadal ciężko mi wykonywać niektóre czynności(boli mnie np przy podnoszeniu rąk, pzekręcaniu się). Jestem w stanie ćwiczyć np klatke i triceps, ale bedę przy tym troche czuł ten kręgosłup. Co radzicie mi zrobić? [...]
[...] wszystko dobrze i poradzili przerwe w ćwiczeniach siłowych. Zrobiłem przerwe ponad pół roku. Ból w nadgarstkach dalej mi dokucza, ale nie wykonuje ćwiczeń w których mnie on boli. Większy problem stanowią dla mnie kości palców dłoni. Czuje w nich ból nie tylko podczas treningu, ale także wykonując czynności takiej jak pojści na zakupy, czy [...]
[...] podporach różnego rodzaju, od tamtej pory używałam pierwszej lepszej maści z apteki nie pamiętam nazwy a potem viprosal b (od około 2 tygodni). Dodatkowo bandaż elastyczny, stabilizator i przerwa od siłowni. Nie pomaga. Nadgarstek boli mnie podczas zginania i każdej czynności . Czy ktoś ma jakiś sprawdzony na to sposób. Z góry dziękuję za pomoc.
Bardzo proszę was o pomoc, bo nie wiem co robić. Jestem wyjątkowej, tragicznej sytuacji. Trenuje ponad 2,5 roku w warunkach domowych. Od dwóch lat dosyć intensywnie przy poradach instruktorów. Progres jaki u mnie wystąplił na przełomie takiego stażu nie określe jako mały, tylko jakby wcale! Najlepiej się przedstawia (przyrost). Obwód klatki 86cm [...]
[...] nadal. Wczoraj na wfie gralem w siatke. Zamachnalem sie lewa reka do ataku i nawet nie walnalem pilki bo poczulem taki bol ze od razu sobie odpuscilem. Dzisiaj dalej mnie boli, np gdy naciskam ugieta reka o lawke czuje bol. Bola jakby stawu ale z zewnetrznej strony barku. Co robic? Poczekac pare dni i powinno wrocic do tego co bylo? Dodam ze [...]
[...] żadnych ambitniejszych ruchów tłowia, to bardzo czuje kręgosłup przy najmniejszym skręcie tłowia. Gdy się rozciągam, czuję po prostu że brakuje kręgosłupowi ruchu. To nie boli, ale uczucie jest tak jakby swędzenie ze zdrętwieniem na odcinku klatki piersiowej. Kręgosłup w ten sposób czuje tak naprawdę zawsze, z tym że bardzo nasila się podczas [...]
[...] widzi siebie gruba, ale to chyba przypadlosc kazdej szczuplej kobiety... Problem jest jeden o ktory bardzo sie martwie... Moja Ukochana ma slabiutki organizm. Czesto bardzo boli Ją glowa, czasami ni z tego, ni z owego zbiera Ją na wymioty, czasami nagle ma jakies dusznosci... zdarza sie to sporadycznie, ale jednak. Ogolnie lekarze kiedy byla [...]
Witam, Panowie lecę na bombie już ok 2 lat w tle cały czas leci HCG 250UI e3d, ostatnio zauważyłem ze boli mnie miejsce iniekcji na 2-3 dni po, robi się tez wyczuwalny guzek w tym miejscu, zaczerwienienie. Wcześniej mialem dojście do PREGNYL, ale ten ma jak dla mnie gorsze opakowania więc przelewałem zawartość HCG do fiolki z HCG firmy [...]
[...] później - wcześniej jeszcze jakoś tak niestabilnie się chodziło -wiadomo. no i 5 dni zwykłego chodzenia później - bóle które wcześniej sie zmniejszały - zaczęły wracać. Rano boli mnie mocniej noga, ogólnie boje się ją przeciążać z jednej strony, a z drugiej strony zastanawiam się czy nie powinienem jej rozchodzić, skoro mi się już zrosło wszystko [...]
witam jest problem kumple mowi ze jest na cyklu deca prolo winstrol winstrol w tab i mow ze ostatnio zauwazyl ze w kale pojawila sie krew nie duzo ale jest nic go nie boli w okolicach brzuch i tp przy oddawaniu stolca tez nic bierze nolve od poczatku cyklu i wiele innych tablet i capsulkow suplementy ogulnie. nie wiem co mu poradzic moze zeby [...]
[...] żelem Tantum zawinełem bandażem elastycznym i położyłem noge na 2 poduszkach zeby było wyżej . Rano wstałem z okropnym bólem na nodze mogę stanąć góra dół ruszac góra duł też moge lecz z lekkim oporem ale na boki to nawet nie próbuje bo jak mysle zeby ją w lewo zgiąć to już mnie boli . Czy trzeba noge w gips brać? Jakich maści używać .
[...] nodzę mocno i za chwilę ją rozluźnie, to przy rozluźnieniu pojawia się największy ból. Czym dalej od rana to ból ustępuje, teraz nie czuję prawie nic :)z tym, że pięta nadal boli od tupania :/ Co to może byc, zwykłe przmęczenie czy coś? w faq kontuzje i nie tylko natrafilem na takie coś :): ozróżniamy dwa typy dolegliwości: przedni i tylny. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] o wysunięciu dysku. Nic mi nigdy na siłowni ani poza nią nie strzeliło. W sumie czuję się dobrze, tylko podczas dłuższego siedzenia czy ćwiczenia (wiosłowania, przysiady) boli mnie odcinek lędźwiowy. O dziwo powiedział, że mam dalej chodzić na siłownię, nie powiedział tylko jakich ćwiczeń mam unikać, a na jakich mam się skupić. Jestem na [...]
WI tkos moze czy to cos powaznego? Mam guzek nad lewym jadrem taka jakby mala kulka ktora czasem boli jak dokladnie wymacam to czuje tak jakby jakies zyly ktore sa jakby polaczone z jadrem. Niechce z tym isc do lekarza moze mi ktos pomoze
[...] wczoraj) znów poszedłem biegać. Niestety po 2.58km musiałem skonczyc ponieważ nie miałem juz wogule sił. Poza tym mam od ok. 1.5tyg ciągły ból głowy (dosłownie ciągły, boli mnie cały czas), tak jakby ciśnienie mi ją rozrywało. W chwilach wysiłku, w tym biegania, ból staje się ogromnie silny. Serce mi wtedy wali tak, ze czuje jak mi tętnice [...]
[...] clomidu).Proby zwalczenia wszelkimi antyestrogenami, i konskimi dawkami b6 na niewiele sie zdaly. mala kulka na prawym cycku jest jaka byla, na szczescie juz mnie nie boli i nie rosnie. Problem polega jednak na tym ze cycki w jednym momencie wygladaja calkiem fajnie, sutki sa jakby rozciagniete, a chwile pozniej cos jest nie tak i tworza [...]
Witam,mam ogromną prośbę o sprawdzenie czy nie ćwiczę za mało,ponieważ w ciągu dnia nie odczuwam żadnych zakwasów,ani nic mnie nie boli itd, tylko kilka minut bezpośrednio po ćwiczeniach czuję ból,a tak to nic..poza tym chciałabym za kilka miesięcy zobaczyć jakieś efekty,a jeśli ćwiczę za mało to będę musiała na nie troszkę dłużej [...]
[...] pęknięta łękotka... Aktualnie jestem w trakcie rehabilitacji po waporyzacji więzadeł i zabiegu na pękniętą łękotkę. Od chodzenia o kulach i pracy wysiadł mi nadgarstek (boli od 3 miesięcy). Więzadło pękło podczas jazdy na rowerze (zwykła turystyka rowerowa). Jestem raczej wysportowany, aktywność fizyczna towarzyszy mi od kilkunastu lat. [...]
[...] Powinienem poczekać az kompletnie mnie przestanie boleć? Może jakieś ćwiczenia nadgarstka mi pomogą, może ściskacz? Czy może nic nie robić tą ręką? Streszczenie: 2 miesiące boli mnie nadgarstek (naderwane wiezadło łokciowo nadgarstkowe) i nie moge trenowac . Czy jakieś ćwiczenia pomogą w leczeniu ? Zmieniony przez - Podgrzyb w dniu 2014-04-28 [...]