boli w

Walczę walczę, siłka codziennie wjeżdża - nie ma że boli! :P Waga tylko coś stoi, ale mam nadzieję, że ruszy znów w dół.

[...] wg planu podanego przez gandi87 i chciałbym się podzielić wrażeniami. przysiady ze sztangą - nie wiem jak dobrać ciężar. nogi mam mocne, spokojnie dają radę, natomiast boli mnie odcinek lędźwiowy. zmniejszyć ciężar i dopracować technike? rdl - po przysiadach nie byłem w stanie tego wykonać. też problem z doborem ciężaru. wiosłowanie - też [...]

[...] Jeśli chodzi o WL to jest progres jakiś,może sprawdzę ile na max wezmę to wtedy się oceni dokłaniej,bo teraz jak pisałem wcześniej jestem na "wiecznym zakwasie",codziennie boli mi coś bardziej a coś mniej :D Najbardziej zadowolony jestem z postępu MC,Przysiad. Najmniej z wyciskania na barki(ale tutaj to strach trochę bo mam od dawna ten problem [...]

Znów kawał czasu minął od ostatniego posta ale teraz będę pisał regularnie. Powodem nieobecności był brak internetu, powódź itp. od noszenia worów z piachem trochę boli mnie ramię ale z dnia na dzień jest coraz lepiej. Dziś sprawdziłem się w biegu na 3KM i mój czas poprawił się o ponad 2 minuty. 16:10 Aktualna waga 116 KG. Wieczorem napiszę [...]

[...] siebie jest spox i wogole ale w ten sposob krzywdzimy nasze dzieci, my jestesmy uodpornieni na rozne texyny i substancje ktore mozna spotkac w jedzeniu (no czasami brzuch boli, zwrot jedzenia, albo 2h na klopie siedzimy ) ale dzieciaki niebeda mialy tyle szczescia i bedo o wile slabsze. ale wybor nalezy od was Ja zrezygnowalem i nienarzekam, a [...]

Wiesz dokładnie co się stało? Paraliżujący ból jest np. w tedy kiedy coś podnosisz i czujesz jakby ktoś wbił Ci igłę między kość krzyżową, a lędźwiową tak że aż ręce odmawiają posłuszeństwa. Ciebie pewnie boli. Pokaż zdjęcie swojej ręki wyprostowanej i zgiętej na maxa. I jaki był to trening?

To było wyciskanie francuskie hantla siedząc. Dzisiaj spróbowałem z mniejszym ciężarem - trochę boli, ale da się wytrzymać i trenować. Może stopniowo ręka się rozbuja. U lekarza byłem, i powiedział mi, że jedyne co mogę zrobić dla dobra ręki to trenować. Na początku miałem problem w ogóle z uginaniem ręki, ale jest coraz lepiej, więc mam nadzieję, [...]

[...] Dieta - trzymam na 100%, kalorie dobite do 1700 (czasem zapomnę wpisać w dziennik). Waga stoi w miejscu. Ale mam jakiś problemy z brzuchem. Jak zjem więcej mięsa, to mnie boli i mam wydęty jak w ciąży. No i teraz tak się zastanawiam - jak długo czekać czy zacznie coś z obwodów spadać? Prawie 4 tygodnie jestem na diecie, od 3 trening na maxa i [...]

[...] wiec nie wiem, jak to wyglada. Może ktoś z was coś doradzi? Ja byłam rano na treningu i czuję niemoc... Ale w rękach, jakoś rozpiętki mnie powaliły. I już wiem, po czym boli mnie biodro! Mc na prostych nogach! Szkoda, ale chyba muszę wywalić, bo skacze mi ta kość okropnie przy schodzeniu w dół. Na co mogę to zmienić? Pewnie na uginanie nóg w [...]

Tadziu to ci powiem że w poniedziałek zrobiłem 45 z nogami w górze :) ale łapa boli do dzisiaj:(

[...] i oddzielnie 2-3cm test enan.Enan wszystko pięknie ale po boldku pojawiają mi się za każdym razem fioletowe sińce wokół miejsca ukucia o średnicy 0,5cm.Ogólnie nic nie boli tylko zastanawiam się z jakiego powodu... Podziel sobie ten cykl na okres masowy i redukcyjny - podczas redukcji mozesz dac heliosa lub clen ale wtedy i tak [...]

[...] synkretyczna. Mialam wiec stycznosc i z jednym, i z dugim. I wg mnie kickbox jest dynamiczniejszy i skuteczniejszy niz sam box. ...A nastawianie nosa po spaingu na serio boli... nawet jak sie tylko na to patrzy. Faktycznie szkoda, ze przestalas trenowac KF, poniewaz jest napawde piekne. Gdybym miala czas, z pewnoscia poswiecilabym go tej [...]

[...] zamortyzujesz upadek to mozesz być z siebie dumny, ze zrobiłeś pada i, ze obroniłeś piłke :D Ja osobiście uczyłem się padów na łóżku :P Tobie tez tak polecam :D Tam nic nie boli A co do ataku: Punkt można zdobyć róznymi sposobami : atak,kiwka itp. Więc nie musisz dobrze atakować żeby zdobyć punkt, wystarczy tylko MYŚLEĆna boisku. Przy ataku [...]

[...] powoli rozgrzewa i przyzwyczaja centralny uklad nerwowy oraz miesnie do wysilku). Niestety w piatek przesadzielm troche z ciezarami (prawdopodobnie przy rdl) przez co boli mnie prawe biodro (bol jest umiejscowiony mniej wiecej miedzy miesniem prostownika a gorna czescia biodra). Bol pojawia sie od czasu do czasu i nie jest jakis straszny, [...]

[...] zaraz przy zakonczeniu szyi. Uczucie bolu sprawia wrazenie, jakby ktos mi w to miejsce wbijal rozpalona do czerwonosci igle. Nie ogranicza ruchu ale niesamowicie boli. Moze to cos z przyczepami miesnia ale jak pisalem ani zdjecia ani badania niczego nie wykazuja. Mialem jeszcze kiedys inna sytuacje. Rano sie obudzilem pod wplywem bolu [...]

Ps. Białko dlatego, że mi jest od zawsze bardzo ciężko wcisnąć jedzenie - np po normalnym obiedzie w miarę niedużym czuję się przejedzony i aż brzuch mnie boli z przejedzenia. Po Prostu muszę wciskać na siłę- a chyba nie o to chodzi ;/ Zaraz wstawię badania i zdjęcia. ps2. Kardiolog dlatego, że w latach 2003-2009 leczyłem się na białaczkę. Więc [...]

Szału nie ma. Ale plażowo i w miarę estetycznie jest. Dorobisz się kratki i na lato może poroochasz Ale z tym, że nog nie ćwiczysz bo kolana bolą, mc bo kręgosłup boli to mnie zabiłeś Jak to jest, że mimo iż częsciej mają ludzie problemy z barkami, łokciami nadgarstkami to nie ma osób co odpuszczają klatę, bica i bary? A jak zaboli noga to [...]

[...] nie obedzie sie bez artroskopi" Dał mi jeszcze tabletki MYOLASTAN i Dicloratio uno i kazał przyjsć za tydzień.... to by było na tyle mojej histori a noga dalej boli objawy: Przy kaszlu , kichaniu <kłucie pod pośladkiem> , nie umie sie schylać ze złonczonymi nogami<kłucie pod pośladkiem>, przy rożnego rodzaju gwałtownych [...]

Koniu w zarzucie rece na sztandze mogą być szeroko? Czy muszą byc na dlugość kciuka od tulowia? tak mi latwiej i mniej nadgarstek boli poźniej %-)

[...] z niego wyciągnąć. Co do zaniku mięśni to rzeczywiście noge kontuzjowaną miałem o wiele chudszą i "gąbczastą" od zdrowej. Obecnie jeszcze widać dosyć sporą różnice, w obwodzie jeszcze 6 cm różnicy. Dodam, że nogi nie dało się wcale zginać przez tak długi czas. Obecnie jak jest zmiana pogody to czasem czuje złamaną kość, że coś tam boli.