boli w

[...] lat wagi itp? (to tak tylko nawiasem bo nigdzie nie wyczytalem a w profilu nie uzupelniles) ja narazie nie dam zadnego wsada, dzisiaj mierzylem (jeszcze mnie troche ta noga boli) ale staralem sie skakac i zaledwie 60cm dosieznego pierdzielona noga, 3ba bedzie z miesiac zeby forma wrocila HANS - pamietasz o umowie? za niedlugo obczaje sprzety [...]

[...] jak dla mnie super .... 110 kg tez jest ok ja nigdy nie zrobilem 100 kg :) Rafał: "WL - płaska – Siłowo podobnie jak ostatnio. Niestety mega ból w barku " Kuzwa jak boli przy wyciskaniu to sobie roz.... ten bark w koncu do konca. A jak jest przy np. wyciskaniu zolnierskim? Ja bym troche o ten bark zadbal ... Zmieniony przez - DARNOK35 w [...]

[...] przed garażem :-D WL - płaska – ciężary jak ostatnio. WL skośna - w ostatniej serii poszło lepiej niż poprzednio. Jednak zauważyłem, że przy skosie bark bardziej mi nawala (boli) Wyciskanie hantli na płaskiej łączone z rozpiętkami – mocniej niż ostatnio zacząłem wyciskanie, ale słabiej skończyłem. Rozpiętki tak samo. Biceps sztanga – trochę [...]

[...] i ognia , tylko poco. Sory że to powiem ale dla mnie ty poprostu zwariowałeś. Przeraża cię koszt funkcjonowania urzędu do zrównywania praw kobiet ( 1 mld piszesz ) a nie boli cię koszt utrzymywania kościoła kat. ( 5 mld - szacunkowo na rok ). Pytasz gdzie prawica zakazała wolności słowa ? W Polsce np. Cenzura wszelkich niepochlebnych [...]

[...] krajem komunistycznym szanowano nas, Biedna Polska, dzielni ludzie itp. Zeszmacilismy wlasny wizerunek. Jeszcze jak był papiez to mieli dla nas wiekszy szacunek. Najbardziej boli mnie ze Dyma nasz niby nasz "brat" Rosja. Znam troche rosjan i to jest duzo inaczej niz w mediach, ludzie w rosji szanuja Polske i czesto wypowiadaja sie my [...]

ja mam ubaw z motylkiem z allegro i oko mnie własnie boli . Kupiłem motylka abgymnic za 9 zł żonie dla jaj i przed chwila rozpakowałem i chciałem przetestować przykleiłem to ustrojstwo do przedramienia kliknełem guzik i tak mi zkurczyło łape że dostałem w oko . ja piernicze ale rzeźnia . W życiu bym nie pomyslał że to howno tak kopie !!! [...]

No dobra tylko u mnie nie ma krwawienia a ni nie boli jak juz mowiłem najwyżej teraz zastosuje czopki jak nie pomoga to pojde do lekarza prywatnego trudo kase wybule ale coz moge wiecej Ale chodzi i o pytanie najważniejsze czy moge dalej cwiczyc na siłowni ?? Bo jak nie to zapisze sie na basen i bede lekko cwiczy w domciu w koncu już rok tak [...]

mnie to akurat nie obchodzi czy mam owulacje czy nie wazne ze nie boli Boofi z tym zaciskaniem zębów to pomieszalo Ci sie ze mna ja tez odpowiadalam w tamtym jej poscie o tym szczękoscisku i pewnie ci sie zlało przewrazliwiona i tyle

Jeśli mam być szczery, to ćwiczę około miesiąca, co do technik zapoznane z poradników internetowych. Po treningach nie mam żadnych bóli kostno stawowych, jedynie mięśniowe tzw zakwasy. Co do obciążenia, to staram się dopasować tak, aby w ostatniej serii nie mieć siły zrobić tych 1-2 dociągnieć Zmieniony przez - manonxd w dniu 2019-02-07 23:51:01 [...]

TO znowu ja zmienie swoje słowa trochę jak tak to was boli.Dla mnie prawdziwy facet zaczyna się od 100kg (ale ja jestem dla was dobry obciełem wam aż 20kg:) ). Dziś jadę na biwak to trochę odpoczniecie odemnie(jak zobaczycie wielkiego faceta w namiocie to właśnie ja jestem

[...] kick boxingu zastaję, gdy kończy odkurzanie pokoju. "Odpoczywam, żyję bezstresowo, zupełnie inaczej niż jeszcze kilka lat temu. Mam dużo wolnego czasu. Nic mnie nie boli, mam tylko problemy ze snem. Potrafię nie spać całe noce albo budzę się po 3-4 godzinach i już nie mogę zasnąć. Mam kłopoty z krążeniem" - przyznaje. Tematem tabu [...]

jak cie jeszcze boli, to nie graj. cwiczenia, to po prostu naciaganie. stanie na palcach, krecenie, noga na pilke, najlepiej miekka i w kazda strone sobie jezdzij:p itd. basen jak najbardziej polecam, ja mialem bardzo duzego krwiaka, chodzilem na basen i po tygodniu prawie nie bylo sladu. basen jest najlepszy na taki uraz. mozesz isc takze na [...]

[...] dobrze do sezonu w Polsce, ale zawsze można lepiej. Trenażer na specjalistyczne jednostki i plener na dłuższe jazdy jeżeli pogoda dopiszę. A nawet nie wiecie jak mnie dupa boli strasznie że wsiadam na ten trenażer, gdy u mnie nie moc ani wydolność, a technika jazdy, koordynacja i równowaga jest beznadziejna. Dlatego stąd też prośba do FighterX [...]

Rybas tak jak napisałeś jest na każdych studiach, u mnie w tym roku gość skończy który nie umie pływać jak to możliwe? płacił jednemu i on był nim wiesz co boli najbardziej? że gośc ma załatwioną pracę a nie prezentuje nic

Tadeusz nie obraź się, ale przy takiej podaży białka i praktycznie treningu o charakterze podrzuć, pomahaj, bez ławeczki, bez drążeczka i o niskiej częstotliwośći w dodatku rozłożone na mniej posiłku to niestety w twym organizmie może w najlepszym przypadku dojść do zachwiania równowagi w organizmie i / lub lekkiego przebiałczenia jeśli byś się [...]

[...] tego maszerowania mięśnie piszczelowe i stopy mnie bola i z tyłu pod lewym kolanem (mięśnie piszczelowe rozciagam codziennie) ale to nic mi niedaje,przejde 1 km.i ból nie dowytrzymania,dopiero jak juz przejde ponad 4 km.to mniej boli. Co mi radzicie rowerek czy maszerowanie,jak rowerek lepszy jest w spalaniu tluszczy to mam okazje ćwiczyć nanim.

Kaszmirko jestem i podgladam forum cichaczem. Mam blokade w cwiczeniach bo cos mi sie z kregoslupem stalo i boli mnie prawie w kazdym miejscu. Jedynie co robie to sie rozciagam bo to przynosi ulge. Moj kregoslup gruchocze jak grzechotka i nie mam pomyslu co z nim zrobic. Do lekarza nie ide bo to nie ma sensu dadza mi prochy i to wszystko. A ja [...]

[...] (barki) 2*15 1*13/ 5kg 4. Wykroki i wspiecie na palce 3*15/10kg (lubie jak czuje, ze uda pracuja) 5. odwodzenie nogi w tyl na maszynie 1*15/60kg 2*15/70kg (fajnie pupson boli na drugi dzien lubie to odczucie8-) 6. uginanie ramion ze sztangielkami 2*15 1*10/ 5kg 7. prostowanie ramion na wyciągu 9kg/15 8kg10 8kg/ 8 8. plank 1*27 sek 2* 20sek [...]

Kregoslup sie "naprawil" ale biodro nadal boli wiec cd. rozciagan. Wczoraj bylo slabe rozciaganie bo @ zbiera sie. Miala byc wczoraj bolem oznajmila ale dalej jej nie ma. Ciekawe czy sie wogole pojawi bo juz i tak spozniona prawie tydzien. Jest mi niedobrze i mdli mnie wiec moze laskawie sie zjawi. Tylko dlaczego zawsze takie fanfary robi przed [...]

[...] jestem:-) Ale wizja nowej podlogi niweluje wszelkie niedogodnosci. Miska czysta, upsssss klamie bo troszke loda wczoraj zjadlam. Kaszmirko biegam z druga psinka (mam suczke i pieska)taka nie za duza. Ten co chorowal to prawie lablador i on zostaje w domu. Po leczeniu oko juz go nie boli ale slabo na nie widzi. Lepsze to jednak niz bolace oczko.