boli w

[...] Wam %-)! (wheya) Wczoraj byłam tak upierdzielona, że padłam przed 23. Nawet jak do szkoły chodze nie kłade się tak wcześnie %-). Dzisiaj w miare ok, jak nic nie robie nie boli. Podczas treningu ciężko było. ____________ Trening PULL II lekko 1.MC sumo 12x35kg 10x42,5kg 8x47,5kg 6x52,5kg Podciąganie/ opuszczanie 3,5x podciąganie nachwyt 3x [...]

[...] 6x30kg + 25 minut aero _______________________________________ Komentarz MC - rzeźnia, mały ciężar a daje w dupe Podciąganie - pełny zwis był, dobrze jest, przy podchwycie boli przedramie Wiosło - spoko, ostatnia seria to szrugs \-) Uginanie - ok Przed treningiem poleciała kawa z 4 łyżeczek(bo jakaś zdechła byłam) na tren lało się ze mnie, po [...]

biegać nigdy nie umiałam i nie umiem a z tym palcem w obecnym stanie cokolwiek jest niemożliwe bo pulsuje i bardzo boli. Dzieki Figa za miłe słowa otuchy ale znam sie i sama siebie nie zmotywuje do czegoś więcej niż ćwiczenia. Zawsze lubiłam ćwiczyć i będe to robiła, ja mam problem z miską - zawsze sama dla siebie znajde wymówke i sie [...]

[...] nie czułam nóg%-),seratusy jakoś szły TRAUMA 88-O masakra,miazga,myślałam że to się nigdy nie skończy . Jestem spompowana,obolała i napuchnięta . Nie mam siły wszystko mnie boli. Głodna byłam po treningu strasznie a do jedzenia :-| Już zjadłam koktajl i normalnie jakie to dobre 88-O mniam.Szkoda tylko ze tak mało%-) czas około 2:20 minut [...]

T9 D57 Obudziłam się dzisiaj, i poczułam się starsza nie tylko dlatego że wstając wszystko mnie boli}:-( ale mimo że nic nie dodaję od lat ,wciąż ich przybywa %-)Także lampka dzisiaj wpadnie ,albo i lampion ,albo będzie to i to:-) Ale skoro dojechałam na siłkę (na rowerze) średnia prędkość 14km/h (na dużych obrotach i wolno)więc pomyślałam jest [...]

[...] czuję głodu(ale jestem już bardzo wygłodzona) na wszystko patrzę tęsknym okiem ,a piątek się zbliża migusiem:-} brak soli zupełnie mi nie przeszkadza,głowa nadal mnie nie boli, nie jest mi zimno(tylko jakieś momenty) wręcz przeciwnie nawet mi ciepło,pocę się. _______________ Cieszę się, że to już koniec,że ten ostatni cykl tak bezboleśnie [...]

Siemka panowie Pio boli kark czy w porządku ?

stre: siema! Wlasnie ze mnie kur.wa nie boli... ***nolem wczoraj 6 serii z 5 kg po jakies 25-30 powtorzen i dzisiaj zero zakwasow... nei wiem co jest grane,nie chce znowu dopierd.alac z obciazeniem bo slyszalem ze mozna sie latwo za***istej kontuzji nabawic w taki wlasnie sposob...

[...] SPINANIE OZNACZA NIEMAL BRAK OPORU, TO TAK JAKBYS ROBIL SZRUGSY SZTANGIELKAMI KTORYCH UZYWASZ DO BOCZNEGO UNOSZENA STOJAC. Mam tylko taki problem, że od pełnych skłon.ów boli mnie kręgosłup w odcinku lędzwiowym właśnie. DLATEGO W POZYCJI STARTOWEJ POWINIENES MIEC NOGI UGIETE I JUZ UNIESIONE WZGLEDEM BIODER. POWINIENES LEZEC NA PLASKIM [...]

tak pytam, bo kolo sie upieral ze nie mozna, ale i tak zrobie bo wszystko inne mnie boli, a z koleeszka sie umowilem na dzis ze na swoja silke go wezme raz Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-04 08:05:56

a mmnie wszystko boli. Chyba nogi dzis zrobie z delikatnymi przysiadami, zobacze jak prawa noga sie zregenerowała Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-05 07:57:44

Zle zrobilem strzala tzn. nagle udo mi podskoczylo i boli juz 2 dni oporowo, chyba w nerw przywalilem. Jakies porady? Rozmasowac to czy co ?

[...] podczas rozgżewki, bolało przy wyc na ławie samym gryfem później robiłem bareczki i ok wyc wąsko na trica też ok dzisiaj poszedłem sie pare razy podciągnąc w domu i szeroko boli wąsko luz ocb? pewnie sobie coś od tego niechlujnego wiosła we wtorek naciągnąłem bo poszedłem jakoś nie na 100% taki nie zszedłem z ciężarów i sporo kaleczyłem [...]

Podczas Konkursu sponsorowanego przez firmę TREC (podsumowanie: http://www.sfd.pl/TREC_sponsoruje%3A_yosis%2C_podsumowanie_str._34-t804469-s34.html#post6 ) otrzymałam suplementy tejże firmy dostosowane do mnie i wybrane przez 4nn, w trzech turach: 1. dostawa http://www.sfd.pl/TREC_sponsoruje%3A_yosis%2C_podsumowanie_str._34-t804469-s7.html#post7 [...]

Bez zbadania się nie dowiesz co Ci jest, boli mnie ręka to szerokie pojęcie, tzreba określić co boli, przedramię, ramię, jakiego charakteru jest ból, w którym dokładnie miejscu, czy były jakieś uszkodzenia, moze się gdzieś potknęłaś, uderzyłaś ręką i nie pamietasz, lekarz pozostaje jedynie tzreba to zbadać

[...] 3 KM i potem już kuło mnie w klatce piersiowej, gdyby nie to to może bym więcej przebiegł. Dziś rano sobie wstałem i myślę sobie dobrze trening zrobiłem, bo nic mnie nie boli, ale gdy zaczęły się lekcje, to pachwiny mnie rozbolały ( czy tam okolice pachwin) i praktycznie chodziłem po szkole jak kaleka... Ale teraz już nic nie boli, może [...]

[...] jak wcześniej bralem przeciwzapalne to niby super, ale po przestaniu brania bolało bardziej, tak jak Ty piszesz. Może fizykoterapia by Ci pomogła, albo jakaś przerwa, jak boli to raczej nie powinniśmy ćwiczyć, niech przejdzie stan zapalny, choć inna z teorii każe ćwiczyć by pobudzać tkanki do regeneracji, ciężko złoty środek znaleźć, ale [...]

Dzisiaj próbowałem kolano niby kontuzja minęła już nie boli kolano, ale jest opór przed skakaniem z jednej nogi. Z dwóch zawieszę się na obręczy lajtowo ale daleko do maksa, więc jak na razie o wsadzaniu nie ma mowy:-(. Masakra trzeba się od nowa uczyć skakać, dynamika została pogrzebana z kontuzją... Zmieniony przez - papryka88 w dniu 2012-03-16 [...]

nie jedz juz tego twarogu, zjedz makrele, krewetki Uwierz mi ze twarog to nalepszy pomysl jak dla mnie przed snem bo mnie zapycha na cala noc a krewetki , makrela o ile razy ja juz to przerabialem potem o 2, 3 w nocy pobudka i marsz do lodowki po zarcie bo zoladek z glodu boli a po twarogu nie

[...] W innych witaminach są mniej przyswajalne formy minerałów albo mniejsze dawki witamin. Antyoksydantów w takiej formie jak te olimpowskie nie widziałem u nikogo ( wiem że boli to finansowo jak na wyciąg z owoców) ale z własnego doświadczenia wiem, że warto inwestować w antyoksydanty, zarówno w diecie jak i w suplach. A jeśli jestem w błędzie [...]