boli w

[...] się, że to Anderson robi takie rzeczy, a nie przeciwnik Andersona No, Weidman przepiękną miał defensywę w stójce. Ani jednego dobrego trafienia tak naprawdę dla Andersona. Może jakiś leg kick wszedł i to wszystko. Trochę mnie boli, że nadal jest niedoceniany. Do czasu, rzecz jasna - sceptycy zmienią zdanie w ciągu najbliższych miesięcy.

nie wiem, ale kiedy myśle, że juz nie boli, kucnę czy schyle sie po cos i znowu daje o sobie znać. Od nowego tygodnia mam nadzieje, że będzie o niebo lepiej, więc teraz nie będe podjadał fire fita, tylko od nowego tygodnia, w ten sposób raczej lepiej go wykorzystam. we wtorek był taki trening B 1.wiosło hantel rampa 10 23/25/28/30 2.ściąganie [...]

[...] low 3x12x20kg +25 min aero i bylo super:-) dzisiaj barki+brzuch 1.wyciskanie hantli siedzac rampa 8 10/15/18/20/23/25/27/30x7 2.arnoldki 3x10x13kg 3a.unoszenie przod 3x10x10kg 3b.unoszenie bok 3x10x10kg 3c.unoszenie opad 3x10x10kg 4a.unoszenie nog 3x15 4b.allachy 3x10x35kg +40 min aero takze zayebiscie:-) kostka nadal boli, mostek juz w ogole:-)

po 3 tyg Ile czasu te wino jechałeś zanim zaczęło boleć Boli mnie już 4 lub 5 dzień i ile czasu już boli? artur.arturzewski zastanow sie 3x zanim cos napiszesz, szczgolnie cos takiego : To taki ból na samym dole lędźwi? Jeżeli tak, to to chyba normalne, bo też tak czasem mam po winie ale potem przechodzi. Zmieniony przez - miczelx w dniu [...]

[...] 10x15kg 8x15kg 4b. Młotki 12x7.5kg 12x7.5kg 10x7.5kg +30min aeroby MICHA BTW 130/80/100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3f631b8260f94dbf829f2f2f915f4025.png Marta dziekuje za wskazowki};-) Lilka dziekuje bardzo,};-) kciukasy sie przydadza a kolano boli mnie pod rzepka z prawej strony. Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2012-03-06 23:54:34

ja mam prawy bark trochę rozwalony - coś c***ę że mam naciągnięty tylky akton mięśnia naramiennego. stało się to jak grałem w piłkę - na bramce stoję czasem.. ale jak się rozgrzeję to tak bardzo na treningu tego nie czuć. ale martwi mnie że czasem boli mnie lewy bark ;//

A mnie bania boli EDIT: Ty nigdy nic nie wiesz Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-10-03 20:44:35

[...] tak w kółko,przejechałam troszke ponad 10 km po rowerku cwiczenia rozciągające Jeżeli chodzi o dodawanie ciężaru to czy moge jakieś 2 tygodnie poćwiczyc na tym co mam?Kurcze boli mnie wszystko@-|wiem że cienias ze mnie ale nie chce przegiąc. POstaram się jakoś połączyc to co mam w cos większego tylko Aga przy których ćwiczeniach?Chodzi o dzień [...]

[...] wyjdę do ludzi i w ogóle;-D zobaczymy co z tego wyjdzie, a jak nie to zakupię większe hantle(takie jakie winny być od poczatku)-w każdym razie pożyjemy zobaczymy. Jeżeli chodzi o kostke to niestety nadal boli,ale tylko przy skakaniu truchcie, przy rowerku mniej-tak wiec chyba pozostaje mi rower Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2011-12-20 11:05:08

[...] mniejsza ilość powtórzeń-przez 2 tygodnie...tylko co- mam dołożyć ciężar, czy coś jeszcze inne? Trochę się boje dokładać bo lewa strona od kręgosłupa szyjnego nadal mnie boli(od ostatniej kontuzji)...dzisiaj znowu idę do lekarza ,żeby przepisał mi serie zabiegów...no i jestem w kropce-poradzicie coś? Mam też pytanie odnośnie kleszczy-ciągle [...]

Nie wiem do czego brniemy, ale w każdym razie jeśli oglądanie ufc na streamach boli paróffy-szefostwo które nie szanują zawodników czy różnych pracowników tej organizacji, to dobrze %-)

[...] + 10 x interwały 30/30 z czego 4 ostatnie nie dobijały do 30sek w pełni uwagi: przysiad - +4kg i dodatkowo jedna seria (zapomniałam nagrać, ale schodzę nisko i nic mnie nie boli nie, bez żartów, nagram i będę prosić o komentarze ) RDL - +10/+10/+8 ( naprawdę się wcześniej obijałam ) wrażenia: czy gdy dojdę do 50kg w przysiadach, co myślę [...]

[...] Odmóżdżyłam się na tyle, że włączyłam sobie "Śpiącą królewnę" dla ulgi |-) Niestety nie wytrzymałam nawet do klątwy czarownicy i zasnęłam przy otwartym oknie. Gardło mnie boli, księciu mnie nie obudził :-{%-) dzień 63 DIETA 148B/81T/100W+warzywka TRENING rozgrzewka+seria z 25kg wiosło 38x6/40x6/42x6/44x5/46x5 (+1kg) przysiad przedni [...]

odpusc wszystko w hvj pozbieraj siano odpocznij itd nie ma sensu orac ciala jak jest doyebane strzal nie boli jak dobrze zrobisz wogule wbijaj iglami 6x25 albo 5x25 jak masz cierpliwosc i staraj sie jak wkujesz igle ja np powolutku wchodze jak i wychodze nie ruszac nia bo im wiecej bedziesz wiercil tym bardziej i dluzej bedzie bolec z tej [...]

nie lubię niedziel. jadę zaraz trica zniszczyć solidnie i nie wiem co jeszcze, nie mam na nic mocy, boli mnie wszystko Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-07 08:22:52

nie wiem jaki trening zrobic dzis. wszystko mnei boli. kazda partie 2x robilem w week.

[...] - sog za pierwszą wypowiedz też to wpadło mi w oko :) Nie będe sie tutaj wypowiadał co do nowej lini DB bo nic nie brałem , chodz wyglądaja naprawde fajnie, ale aż serce boli jak czytam ze fiolki platikowe, ze zaraz skiśnie po pół roku, ludziska jak to jest sterylne PP to kupe leków za granicami i coraz więcej w PL i to bardziej powazniejsze [...]

Oku, to idx do lekarza. Od braku magnezu nie boli oko, tylko drga powieka. chyba pojde, ale mi też drga codziennie od 2 tygodni i to jakoś z 2-3 godziny w sumie.... ehhhhh

[...] znowu kolana... buuuuuuu :-( napisałam u Saidy... nie wiem co dalej, nie chcę przestać ćwiczyć :-P mam nadzieję że Ci się poprawi, moje dzisiaj strzelały jak gupie };-) Fuxi dziwne te moje bóle, boli tylko podczas siadania i kucania, jakby mi ktoś dłuto wbijał w środek kolana.... a nie strzela wcale, nigdy przenigdy. Nie wiem co to??

[...] buuuuuuu :-( napisałam u Saidy... nie wiem co dalej, nie chcę przestać ćwiczyć :-P mam nadzieję że Ci się poprawi, moje dzisiaj strzelały jak gupie };-) Fuxi dziwne te moje bóle, boli tylko podczas siadania i kucania, jakby mi ktoś dłuto wbijał w środek kolana.... a nie strzela wcale, nigdy przenigdy. Nie wiem co to?? a byłaś z tym u lekarza?