boli w

[...] Wymęczenie organizmu dało znać o sobie jakieś 15min po treningu i ratowałam się przed omdleniem bananem. Potem już było dobrze. Dietka dziś ładnie, szczególnie z tłuszczami. No i ten tatar na obiad... Ojciec tylko z zazdrością mi w talerz zaglądał Dalej mnie wszystko boli przez @. Ale o dziwo nie miałam dzisiaj w ogóle ciągu na słodkie

z forum nie, sprawdzałam mi siostra co się zna (sportowcem była) i mówi ze wsio prawidłowo, plecy, kolana równo idą itd. Ostatnio mi chrupią nawet jak zginam w powietrzu i czuję je głównie podczas przysiadania na co dzień przy równoległym ustawieniu nóg. Na szerszych mniej boli i to jest to miejsce w górnej części kolana.

mi pyka w prawym kolanie jakby babelek, ale w ogóle nie boli...

[...] niech mnie ktoś powstrzyma. Jak mam naciągnięty mięsień między łopatami (nie mogę obracać głowy w jedną stronę a jeszcze bardziej w drugą, za to dotyk, nawet nacisk nie boli) to grzać, chłodzić, rozciągać, nie ruszać? oraz przede wszystkim - kiedy ćwiczyć? Nie zanosi się na szybkie cudowne uzdrowienie a sztanga czeka. Świeżo odkurzona już [...]

Cześć spam! Jestem bardzo do tyłu aczkolwiek korzystam z weekendu, przy czym mam głupie pytanie :)) przywalilam dość mocno nogą a właściwie palcem u stopy w łóżko :-D i mnie przedostatni palec boli, jest siny i opuchniety, kurcze nie wiem czy jechać z tym na urazowke czy zostać w domu, co myślicie?

[...] Jestem bardzo do tyłu aczkolwiek korzystam z weekendu, przy czym mam głupie pytanie :)) przywalilam dość mocno nogą a właściwie palcem u stopy w łóżko :-D i mnie przedostatni palec boli, jest siny i opuchniety, kurcze nie wiem czy jechać z tym na urazowke czy zostać w domu, co myślicie? Miałam to samo i okazało się, że złamany. Ja bym jechała.

Poleć mi cos na plecy słońce bo chyba mam yebniety kręgosłup w okolicach krzyża i strasznie mi sie pompuje na treningach ze nie mozna prosto stać bo boli.Plan zmieniłem na wytrzyamlosciowy +masaże dupeczkowe i dużo rozciągania i troche lepiej ale nie całkowicie : (

Cejrowski w tym filmiku p yerdoli głupoty że głowa boli...ale go lubię%-) Typ ma to do siebie że zna się na wielu rzeczach, ale niestety lubi wypowiadać się również na temat o którym nie ma pojęcia%-) Ale za niektóre filmiki go kocham ( o UE, o komuchach o feministkach itp itd)

W Przedwojennej byliśmy i obczajaliśmy laski:-D Mnie boli bo wczoraj na siłce byłem i przysiady robiłem:))

mnie ucho strasznie boli, ale jakby u jego nasady, nie puchnie mi jakos wyjatkowo, ale nie moge sobie glowy ulozyc albo czapki, a kazde dotkniecie to lzy w oczach %-)

[...] oto dowód!!!!!!!!!!!:::: http://www.youtube.com/watch?v=z7BKyISjSHE 3. Stadion kosztował 2 mld no bez podatku około 1.5 mld a jest na kredyt czyli 2x tyle. 4. Dach z jakiegoś gówna, prawdziwy dach to twardy materiał Pooglądaj discovery, poczytaj trochę o budownictwie i zauważ że wszystko co mamy w tym poj ybanym kraju to dziadostwo. Prawda boli.

generalnie w łokciach są takie 2 najpopularniejsze kontuzje %-) gdzie dokładnie cię boli? %-)

3 razy w tygodniu po silowni robie odwroten brzuszki i one bardzo mi pomogly plus rozciaganie i w ogole mnie juz nie boli zauwazylan nawet ze sie bardzo zmniejszyla wiec chyba dziala

[...] strony, wcześniej 3 lata z lewej... jakoś nie chce sie odemnie odczepić %) No i stwierdziłem że już czas powrócić sobie do treningów. Po ranie nie ma ani śladu nic nie boli wszystko jest ok chyba%) Na siłowni nie byłem z 4 miesiące,przez ten okres imprezowałem i to nie mało.. heh Został ze mnie sznur, moja waga 4 miesiące temu była [...]

[...] warto zainwestować w sumie najbardziej zainteresował mnie aspekt lepszego snu - bo z tym u mnie różnie polazłem na siłkę, zacząłem robić barki 1 seria ok 2 seria - znowu boli łeb także na razie odpuszczam trening siłowy.. poszedłem cardio robić, tak jak radził corleone - nie ćwiczyłem dalej na siłę kcal będę nadal trzymał raczej nisko.. do [...]

a więc.. wczoraj i dzisiaj ruszyłem na pakernię łeb nie boli taki rozruch zrobiłem wczoraj - klata, barki, tric dzisiaj - nogi, plecy, bic w sumie bez konkretnego planu, tak na czują, więc wypisek nie dam, bo i dokładnie nie pamiętam co żem robił jeżeli chodzi o dietę to --> ujmę to tak - diety nie było i jakiś browar wpadł z kumplami i [...]

[...] - płaska + 2,5 kg, dokładać trza bo wstyd, ale nie powiem żebym się w wyciskaniu dobrze czuł.. - barki ostatnia seria + 2 kg - bic powt 15/12/8 - łydki 25/20/15, cały czas boli mnie lewa stopa.. - brzuch 20/17/14 powt 12/10/8 okazało się, że poniedziałkowy mc dał mi w kość prostowniki czułem przez cały następny dzień, a dwugłowe do dzisiaj [...]

[...] , nie przykłądalem się Choroba powoli przechodzi, dziś juz czułem się znacznie lepiej.Możliwe ,ze jutro zrobię jakiś trening, jeżeli nie to pewnie w niedzielę.Pewnie będzie ciężko, bo kończe brać antybiotyk , a wiadomo jak to jest p antybiotykach.Jak zwykle bardzo boli mnie żołądek podczas brania antybiotyku, mimo breania lekarstw osłonowych;/

[...] własnoręcznie upieczony, ale ten w dzienniku miał najwięcej węgli i odpowiadał ww temu mojemu chlebkowi. Nie za specjalnie się wysypiam, bo jakoś źle śpię. Kolano cały czas boli chociaż trzeba przyznać, że już odrobinkę mniej. Kupiłam gumę - niebieską i robię takie ćwiczenie co miałam zadane na biodra przez fizjo. Po każdym treningu ćwiczenia [...]

[...] Sprobowalem wczoraj bo sie chcialem sam przekonac a mialem pod reka bo zabraklo mi unigena. ( nie mialem tez w domu unigena bo dopiero dzis przywiozl mi ziomek) Dzis dupa boli. Wiec sobie test k***a zrobilem.... Jak ma to tydzien bolec to kulawo. Zrobilem z 0,5ml finki ale widac za malo na rozpuszczenie bo pobolewa jak po kopie w dupe;-)