boli w

[...] robić wolnej ale skuteczniej. snes zmniejszył mi rep do 5 ale jakoś przeoczyłem ten fakt i leciałem 8 wszystko:-( poszło 60,70,80,90 i 110. kręgosłup prosto, nic nie boli. mmjeszcze jedną "usterkę" do korekty. Mianowicie ciężar ciągnę już z prostych nóg co wymusza garbienie się, jak będę brał od kucaka to będzie git. Oprócz tego [...]

[...] biegach w sobotę i niedziele oraz z olbrzymimi domasmi po katowaniu tyłów barków. dodatkowo próbowałem sobie pstryknąć fotkę na konkurs z barkami w niedzielę, masakrycznie boli odcinek łopatek. zobaczycie sami jak będziecie pozowali;-) Trening split klata + ręce Bieg - 10,6 km/h - 35 min, czekałem na kumpli bo zjeżdżałem z trasy i nie chciało [...]

[...] - popaliło 3. Przysiad przedni - nieco więcej niż ostatnio ale nie zajeżdżałem się. 4. Pompki na poręczach - poszło spokojnie Walenie w worek odniosło negatywny skutek - boli mnie prawy nadgarstek - zaraz po treningu ból ciągnął się do przedramienia --------------------------------------- Adzik - już jest [...]

16.03 SOBOTA DNT dziś totalny off, boli wszystko, ostatnio coś wstaje zmęczona, dlatego jutro też dnt, może tylko basen rekreacyjnie MISKA + woda, zielona herbata, pokrzywa, mniszek, o3, mg, enzymy + pieczarki, zupa z fasoli szparagowej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef1fe2d8eacc4c2b95d79b13be5851b7.png Zmieniony przez - lilith w dniu 2013-03-16 [...]

[...] 7,5kg/ 7,5kg 2C. Rozpiętki na maszynie 13kg/ 13kg/ 16kgx13+2 10kg/ 13kg/ 13kg 10kg/ 10kg/ 13kg II. Cardio 30 min orbitrek ciężki ten trening ;-] góra jużcała pulsuje i boli, aż boje się jutra 1A. ok 1B. coś ciężko chodzi ta maszyna, czy dam 16 czy 22 tak samo ciężko 1C. bardzo mi ciążyło dziś, na raty 1D. chyba nigdy nie zrobię serii w [...]

dzisiaj sprawdzę klatę. A i jeszcze dodam, że jak robię biceps nachwytem to nie boli. Boli tyko podchwytem. Zmieniony przez - KurtRolson w dniu 2017-02-24 10:20:36

Odnośnie wczorajszego treningu.... wczoraj instruktor znalazł chwilkę czasu i pokazywał mi jak robić poprawnie rozpiętki no i coś mi przeskoczyło w ramieniu, ciężar mi wygiął łapę i tyle z rozpiętek. Skończyłam je robić z hantelkami 1 kg Dzisiaj ramię boli jak ruszam ręką.

[...] to prawie łzy miałam w oczach %-) Jejuu lało się dzisiaj ze mnie paskudnie. No i jeszcze teraz godzinka na basenie \-) Azzi no to są minusy jazdy na rowerze - pupa potem boli ... a i tak mam siodełko żelowe :-)) Shrimp tak jest ... światełka zakupię :-)) Etrala, Laluś marzy mi się jeszcze dłuższa trasa ale najpierw muszę sobie sprawić kosz [...]

Dzisiejsza miska BTW 130/70/130 Dzisiaj bez treningu, trochę brzuszków machnę :-) Po wczorajszym biegu boli mnie w pachwinie, bolało już wczoraj jak dobiegałam do domu ale myślałam, że przejdzie. Dzisiaj mam problem z podnoszeniem nogi...jednej \-) Długo gofrownicą się nie nacieszyłam....dzisiaj ją reklamowałam bo zamknięcie nie wytrzymało [...]

[...] stało sie to co jeszcze po zdjeciu szyny wydawało sie nie mozliwe, PRAWIE ZACISKAM PIESC! jednak że ostatni palec najmniejszy nad którym w dłoni było złamanie nadal boli przy ruszaniu nim i napinaniu miesni dłoni (sam ruch naturalny) zrobiła sie dośc duża "kulka" w miejscu "zrostu" ale dłon nadal boli. a wrazenie mam krzywego zrośniecia [...]

Ehh..a ja dziś lecze się po wczorajszym treningu... Chyba za słabo się porozciągałem , albo za ostro trenowałem, bo mnie dziś wszystko boli... Długo będzie się tak skóra ze stóp ścierać? Czy z czasem się przyzwyczai? Bo znów muszę plastrować stopy... i sutka, bo mi się cosik pościerał... Chyba będę musiał judoge w lenorze wypłukać...

Jak na to patrze to mnie aż boli... ale rusza nogami, to nie ma jeszcze źle Szefie? Że kto jest większym szefem niż sam szef, albo szef wszystkich szefów - Jarzyna ze szczecina Jeśli to domnie, to od jakiegoś czasu je*ie mi sie jak i tlen tak i gadu:/ Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-02-03 22:36:20

A co Ci się konkretnie z plecami stało i w którym miejscu boli? I bez lipy - lekarz raczej potrafi odróżnić,czy to jest ból kostny,czy stawowy,nawet rodzinny I RTG sobie daruj,bo przy urazach kręgosłupa daje niewielkie pole do manewru, a przy mięśniowych nie daje żadnego - po prostu słabo się nadaje do obrazowania tej części ciała.

[...] Drugi dobry temat a, nie chce się zapisywać i poźniej tłumaczyć Bardzo mnie szarpną te zawody po kieszeni - to mnie troche boli, ale 50% tego to lekarz, którego później przez pół roku będę miał z głowy, więc... chyba się kalkuluje Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-21 23:04:10

[...] miałem już zero sił. Wyciskanie skos: Ch**nia totalna, brak sił. Nie wiem o co chodzi... Wyciskanie siedząc: Tyle co ostatnio, nie chciałem robić 16 bo bark niby już nie boli, ale nie chciałbym czegoś znowu naderwać. Wyciskanie Francuskie: W końcu weszło 23 kg. I nie było jakoś bardzo ciężko. + Uginanie sztangi bardziej siłowo w zakresie 6-8 [...]

[...] widać na małym obrazku. Phil Heath ma mały korpusik w porównaniu do reszty ciała,klatka jest za mała, nogi również są kiepskie. Oczywiście klatkę poprawił i to jest plus. Jak Cię prawda boli to czytaj dalej spidermana. Krytykować, oceniać kulturystów publicznie się pokazujących ma prawo każdy nawet chory na zanik mięśni więc irytuj się dalej.

boli mnie, jak ktoś taki mógł zostać mr. olympia, ten człowiek sie nie nadaje, cutler z reszta tez nie bardzo mi pasuje nie działa tak samo, g**** da rozszerzenie rąk, zobacz, ktora czesc barku zostaje nieruchoma i porownaj sobie szerokosc odnoszac sie do tych czesci Zmieniony przez - gringss w dniu 2012-01-04 20:00:50

wpisz w google to nie boli

Jak zwykle pół filmu - kłapanie gębą aż głowa boli . Dziw że nie dostaje skurczu języka ... Jego pozycja w rankingu zostanie prawdopodobnie mocno zweryfikowana gdy stanie na scenie z nowym zawodnikiem Muscletecha Jeśli jest takim "Giftem" to wygra z każdym ...

[...] siostra wyciągnęła mnie na siłownię jestem po pierwszej wizycie i chyba się wkręciłem. Po treningu obwodowym bo tak to się chyba nazywa ledwo chodzę, ale jak to mówią że jak boli to znaczy że dobrze. Dziś już jest trochę lepiej więc biegnę po pracy wykupić karnet i potem na trening. Planuję chodzić 3 razy w tygodniu. Pierwszy dzień to było [...]