boli w

a czyli jednak po niskich weglach latwiej wejsc w ketoze? bo sie wlasnie zastanawialam cyz latwiej powysokich (boduza zmiana) czy po niskich. relacjonuje, ze czuje sie nadal dobrze. Glowa nie boli. Glod nie dokucza. Sikam po jakies 20 razy dziennie %-) a to sie pewnie dopiero rozkreca \-) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-09-18 09:55:30

[...] kettel 12kg 2* runda 20*swing 10*swing P 10*swing L 20*swing L/P 10*clean P 10*clean L 10*snatch P 10*snatch L + 20* amerikan swing i zasnaelam po 21 %-) wszystko mnie boli MISKA http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2012-12-19 Suma dobowa: 1967kcal, 174g (35%) białko, 53g (24%) tłuszcze, 194g [...]

22.03.2015 Jeszcze nie do końca wszystko ze mną ok. Za mną trasa 30km - zjem dziś tyle co spaliłem 8-) Póki co uczucia mieszane - boli mnie głowa, nie mogę się ruszyć itp ale satysfakcja ogromna z biegu bo i czas nie taki zły Trening Aż to opiszę 0-10 km nie ma co mówić, bieg równym tempem, bezproblemowo 10-11 km tutaj zaczęły się pierwsze schody [...]

20.04.2015 Coś mi się w biodro stało, ale po rozciąganiu mniej boli, czyli muszę to rozciągać! 8-) Trening SIŁOWNIA 1. podciąganie 4x 2. wiosłowanie sztangą nachwytem 4x (12x60kg, 10x70kg, 8x80kg, 6x90kg) 3. wiosłowanie hantlą 4x (12x32kg, 10x42kg, 10x42kg, 8x52kg) 4. ściąganie drążka górnego wyciągu do klatki 4x (12x50kg, 10x60kg, 10x60kg, [...]

[...] 5x5 2,5kg-5kg-5kg-7,5kg-10kg 4. wymachy boczne 5x5 10kg-10kg-10kg-12,5kg-12,5kg 5. uginanie ramion z sztangą 3x12 25kg-25kg-25kg 6. brzuch O 16:30 poszedłem na orlik, biodro mnie nie boli, więc jest poprawa! Strzeliłem dwie bramki, obie sztos 8-) Dieta http://i.imgur.com/klZdjRV.png http://i.imgur.com/g8UMBwv.jpg http://i.imgur.com/pkbGIsk.jpg

[...] dotyczące wyboru miejsca na strzał i odciągania tłoczka. Czy udo jest bardziej ryzykowne niż pośladek? osobiście kłuje się właśnie w udo(już ok 20x) i wporzo jest, nic nie boli i nigdy nie odciągałem tłoczka. Nie raz trochę krwi wypłynęło(1, 2 kropilki i to wszystko) - no i czy to znaczy, że trafiłem w żyłę? Napewno nie, bo ani słabo się nie [...]

[...] sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią mnie...

[...] sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią mnie...

[...] sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią mnie...

[...] sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią mnie...

[...] jestem do przedstawienia oficjalnych Post Cycle Therapy (PCT) w 2009 roku. Jeśli bierzesz pod uwagę przy użyciu pro-hormonów, a nawet nielegalne androgenne steroidy anaboliczne (AAS's), wtedy powinieneś przeczytać ten artykuł przed udaniem dalszych. Niektóre informacje podane tutaj będą nowe, niektóre będą stare, ale wszystkie z nich jest [...]

[...] jak nie masz o czymś pojęcia? nie wiem na czym dokladnie jest ale podejrzewam ze standart BB,BA,EO,GO i możliwa jest zmiana proporcji. powiedz mi dlaczego Alpha tak nie boli jak np pierwsze serie balkana? stężenie może ma niższe:)? strzałeczka "naiwniaku" stallone, to pewnie grypa testosteronowa. przejdzie Zmieniony przez - szczepanNR w dniu [...]

[...] tabletki anty, po których okropnie bolą mnie piersi, tak że nie da się wytrzymać. Wiem, że mam wiele atutów, ale drażni mnie fakt tak rozległego cellulitu, który bardzo boli przy dotyku :( no i widzę jak wygląda moja rodzicielka po latach złego odżywiania i braku jakiego kolwiek ruchu. Chcę wprowadzić umiarkowaną aktywność i zdrowe [...]

[...] dwa tygodnie jak pomoże znaczy jelito znów drażliwe. -lekarz sam się sporatmi imał w przeszłości i go zapytałam o te moje nieszczęsne kolana, stwierdził że tu dzie mnie boli to kurde nie kolana tylko przyczepy czworogłowych maja kontuzję/uraz i stan zapalny najpewniej i zdecydowanie odradził obciążanie tych miejsc przez najbliższy czas. [...]

[...] jak umiałam, czasem pojadłam więcej. ostatnio więcej i... więcej.... zwłaszcza owoców i też na noc, co jak widać zalało nieco uda i pośladki. Ale masa to masa, nie ma że boli /-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/58fd60956c4a4a16930926a402e40139.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/231226b6090849808412391a8f626d4c.JPG [...]

Boli mnie gardło, lokatorzy z dołu sprzedali mi jakiś wirus tudzież bakterie, szwabska dywersja drogą kropelkową %-) W ramach nadchodzącego konkursu: zesram się, ale się nie dam :)) Czuję, że dziś ciężko będzie dojeść, wszystko mi z gęby wyłazi, może to przez herbatkę: imbir, cynamon, kurkuma, chilly, miód?? Na czczo poszła, więc kto wie...? [...]

nie no nie leniwi :-)) No ii w sumie nie tacy młodzi ;-) Dodam, iż probowałem robić coś więcej niż wymyk-odmyk i poległem hehe. Niestety przy okazji zaczął pobolewać bark, więc muszę uważać jednak na takie ćwiczenia. Efekt na dzień dzisiejszy mam taki, iż nie mogę unoszenia kolan robić w zwisie bo boli :(

Nie fajnie przyjacielu że coś boli ale mam nadzieje że wszystko wróci do normy do kolejnego treningu i wrócisz w pełni sił filmiki super z treningu pozdro

[...] sporo. po co chcesz robić cykl jak nawet nie dasz rady wiosłowania zrobić? wiem bo sam jestem po troche powazniejszej operacji i cwicze jak gejowaty fitnessman a i tak mnie boli jeszcze. wylecz kolano, wróć do normalnych treningów, przyyebej koxu. czyli zapraszamy za rok. i na suple szkoda tu kasy. czep się spinek nogi. rowerka. basenu. etc.. [...]

[...] nogi to znaczy, że masz jeszcze pooperacyjny przykurcz. sam za***ałeś tą rehabilitacje w takim razie. Poproś o masaż izometryczny to powinno dużo pomóc, ale ogólnie to jest w Twoich rękach. Dociskanie stopą poduszki do ściany, prostowanie kolana siedząc w miarę możliwości (jak boli to przestajesz), no i tak jak mówiłem, rower!!!! i basen.