boli w

[...] dumna bo w końcu mi zaczyna wychodzić. Grzeszki: dwie kostki czekolady :( Samopoczucie: Rano obudziłam się z bólem głowy i gardła jakby mnie coś łamało. I od wczoraj boli mnie ścięgno Achillesa- a nie ma od czego. Będę dzisiaj uważać na treningu. Wrzucam miskę z dzisiaj. Po pracy idę na trening!!! :) [...]

Zaraz będę jadła- czekam na czereśnie :D Dupka dzisiaj nie boli za to bicki ciągle ledwo prostuję i do tego jeszcze doszły kaptury i nie wiem czy to po którymś ćwiczeniu wczoraj czy po rurce po ćwiczeniach na barku wyszło :) Pyyyyyszne!!! };-) Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-07-08 10:16:43

[...] :) Taka okazja przeszła koło nosa. Po niedzielnym bicku do dzisiaj mam zakwasy. Polecam jako urozmaicenie doznań taką wersję :) 06.09 DNT Aktywność: Pole dance Brzuch: Nie boli Suplementy: cynamon do kawy,mama DHA, Sanprobi IBS Śniadanie: Placki z cukinii, siemienia lnianego i mąki kokosowej ze śmietaną i borówkami Przekąska: krupnik z udkiem z [...]

11.10 DNT Dieta: Dzień IV rurka Aktywność: pole dance Brzuch: trochę boli + wiatry. Cały dzień dzisiaj siedziałam i są konsekwencje Suplementy: mama DHA, ocet jabłkowy, kreatyna Śniadanie: Makaron razowy, feta, mozarella, cukinia, pietruszka, pestki dyni, oliwa Przekąska: jw. Obiad: Pulpety z szynki w sosie pieczarkowo pomidorowym, ogórek [...]

06.12 DNT Aktywność: Brak- nie zdążyłam na pole dance, bo musiałam siedzieć dłużej w pracy. Brzuch: Wzdęty ale nie boli. Samopoczucie: Zmęczona, marzę już o świętach. Albo chociaż o weekendzie :P Ciastki 0 - już myśli krążyły wokół ale byłam przygotowana - miałam sok i 3 mandarynki. Pomogło Śniadanie: Owsianka z jajkiem i chia, z łyżeczką [...]

[...] :-D Jedną już z domu zabrał :P On może żreć i nie będzie gruby. Niesprawiedliwe... Tak więc pozbyłam się części pokus. A jelita już przed kuleczkami zaczęły doskwierać i boli do dzisiaj. Podejrzewam, że się odzwyczaiłam od siedzenia po tyle godzin. 04.01 DNT Aktywność: Brak Brzuch: Wzdęty Samopoczucie: Zmęczona dzisiaj Śniadanie: owsianka, [...]

Zalamka :( dzisiaj chyba znow musze odpuscic trening. Nie dosc ze przeziebilam sie w podrozy (w Oslo masakra, zamiec sniezna), boli mnie glowa i gardlo i wczorajszy caly dzien w lozku nie pomogl, to w dodatku cale rece i troche plecow mam w jakichs krostach. Wyslalam bratu zdjecia (student medycyny) i nastraszyl mnie ze moglam gdzies na lotnisku [...]

[...] w porzadnym chwycie, nie mowiac o zyciu codziennym, np. jazda samochodem. Teraz po poludniu znowu spadek formy, bylam na zakupach a od powrotu czuje sie coraz gorzej :/ boli mnie glowa, mdli mnie, bol brzucha, nie wiem czy dam rade zjesc kolacje :/ nie mam pojecia co sie dzieje. FBW A: 1) Wyciskanie sztangi skos - 4 x 10 17,5x10 17,5x10 [...]

[...] paru powt. dzien dobry cos mnie zaczelo w ledzwiach ciagnac po prawej stronie i juz sie prawie wkurzylam, ale okazalo sie, ze jak zaloze gume nad kolana to nie tylko nic nie boli, ale pieknie idzie w poslad! Bardzo bylam dumna ze swego odkrycia :-D (wiem ze juz to ktos dawno odkryl ale mniejsza o to). Na silce u mnie kupili nowe gumy, super bo o [...]

ok dzieki. Dzis mialem zrobic Trening 7 ale boli mnie znowu konkretnie nadgarstek wiec odpuszczam sobie bo dzis ide na koncert KULTu wiec i tak sie nie wyspie . -----------------------------------------------_ ps Wodyn jak sadzisz moge na stale zamienic kolejnosc treningu 7 z 8? Bo bylo by mi to mocno na reke [...]

Na duzy bol tylko przeciwbolowe leki pomagaja i czas A swoja droga, to jakas tragedia jak nie boli was po treningu (dobrym treningu)? Bo nie rozumiem ... wazne zeby byl postep, a bol? Raz jest raz nie ma i kit mu w ucho

Marcin - boli mnie juz 3 dzien Wczoraj chyba mnie jeszcze zawialo bo w uszach boli, gardlo tez Bol szyi jakby przeszedl Wejdzcie w spam treca hehe

Redcow na poczatku idzie latwo ale juz w polowie tak nogi pala ze szok,boli ale ja dalej cisne ;-) oraz jak nigdy 3 inne osoby robily nogi i troche musieli czekac az ja skoncze machac ;-) Obli pilnowalam plerow, moze to co innego :-) Dzisiaj gora posladkow mnie boli, mega zakwasow nie ma ale czuje. [...]

[...] 18:00 w lozku z podlaczonymi kroplowkami...czuje ze jestem jeszcze oszolomiony,nos w opatrunku na twarzy maska do oddychania - zdejmuje ją bo tylko mi przeszkadzała. Nic nie boli,nic nie leci...opatrunek trzyma. Jako że jest to szpital w Warszawie JEDNODNIOWY - w Warszawie..nastepnego ranka mialem juz byc zabrany do domu. Ciezko przyzwyczaic sie [...]

Enan boli jesli walisz 500mg wzwyz w jednej strzykawce. Przy 250mg nic nie boli. Dziala dobrze zrobilem na samym enanie zyciowke.

[...] }:-( miał byc jeszcze stoper, ale zapomniałam po południu w ramach rozruszania bolącego cielska 2 godz frisbee na świeżym powietrzu-nic nie pomogło @@-) tyłek tak mnie boli, że ciężko mi się nawet siedzi na twardym krześle, więc teraz pisze na stojąco... Micha: -jaja na boczusiu, pomidor, fasolka, -sałata, pomidor, indyk, parmezan, [...]

[...] mi sie wieczor przedłużył i musiałam, zeby z głodu nie umrzec %-) plus: wiesio, tran, castangus, mieta, samprowidlo protokół kortyzolowy Dzień 77 po tych sprintach serio boli mnie WSZYSTKO #-P a po rowerze dupsko... wycieczka rowerem (osz jak ja nienawidzę jezdzic pod wiatr #-P )na basen i cały dzień smażenia się nad wodą. tym razem udało się [...]

Ja tego nie moge zrozumiec. Jelita sa nisko a zoladek wysoko. Czy ktos moze mi wytlumaczyc dlaczego akurat boli zoladek? Boli roznie: piecze, gniecie, cos sie w nim przelewa, czasami mam zgage, czasami sciska mnie w przelyku albo mam wrazenie, ze cos mi stoi w gardle, cos splywa, nie moge przelknac. Innym razem to wszystko jest w jelitach i wtedy [...]

--== Nogi ==-- Czas: 43min A. Przysiad T3: 20*5/40*5/50*5/60*4/65*4 T4: 20*5/30*5/40*5/50*5/60*4/70*4 ostatnia seria juz nie na maxa gleboko. dalej mnie boli pod koscia biodrowa-cos sobie musialam naciagnac,tydzien byl spokoj-przyszedl trening nog i znowu.. uciazliwe to jest przy przysiadach B. RDL T3: 40/50/60/70*5/ 82,5*1 T4: [...]

[...] brakowało. Więc tak, w niedzielę do treningu nie mam zastrzeżeń, pistolety,drążek,pompki fajnie, w poniedziałek zakwasy, więc dobrze ;D Na brzuch zmieniłem ćwiczenie bo boli mnie od jakiegoś czasu boli mnie prawy bark, coś mi w nim przeskakuje, i przy tym ćwiczeniu po prostu boli, więc zmieniłem ćwiczenie, a brzuszki myślę że będą ok. brzuch [...]