boli w

Week 1 Day 6 Siemano, dzisiaj plecy byli, trening szybki i bez mc ze wzgledu na to ze brzuchol ciagle boli lekko, długo w pracy siedziałem i miałem 40min tylko. Plecy Wiosło sztangą NACHWYTEM *10x40kg *10x50kg *8 x60kg *8 x70kg Podciąganie W sumie 40 powtórzeń w 5 seriach.. Wiosło hantlem *10x20kg *10x25kg *8 x30kg *8 x35kg Szrugsy 3 serie ze [...]

Ema. I kolacja zjedzona, dzień zakończony. Ogólnie samopoczucie dzisiaj z dupy, zwaliłem jeszcze bardziej tluszcze i wyszło 20g, głowa mnie boli , organizm nie mial nigdy tak malych ilosci tluszczu i wariuje, wypłaszczyło mnie i ogolnie zmęczenie totalne . Ale do ogarnięcia. Barki + triceps + 20 minut rowerka Wyciskanie sztangi stojąc 40kg 3x15 [...]

[...] rana szkoła, następnie zajęcie dodatkowe + trening. Wróciłem około 18, przygotowałem jedzenie i do nauki :D Aktualnie mam chwilę przerwy. Samopoczucie jest dzisiaj średnie, boli mnie brzuch, ale ważne że mogę jeść }:-( Wczoraj zamówiłem białko orzechowe :D Teraz tylko czekać aż paka dojdzie ^^ Na weekend planuje sobie jakiegoś cheata. W planie [...]

to dlatego ze w soku jest alkohol, zabija bakterie w miesniu i boli, to dowod na to ze sie nie myles wiec lepiej sie nie przyznawaj ze cie boli. Popularne jest mowic ze to kolege boli, zrob to samo. Po 5tym strzale około (5tyg) wszystkie bakterie z nogi zostana zabite i juz nie bedzie to tak odczuwalne, pozdrawiam brudnego uzytkownika forum

No i dupa, ząb już co prawda nie boli ale za 2 tyg czeka mnie kanałowe... 450zł w plecy, a wczoraj się dowiedziałem że Piotrkiewicz robi w Szczecinie szkolenie z dopingu w sporcie... Jak zyc ?? XD Miałem jechać wieczorem na siłke ale chyba dziś sobie odpuszcze... W planach martwy a ja po nieprzespanej nocy czuję się fatalnie, do tego znieczulenie [...]

[...] }:-( więc w zamian w sobotę będzie normalne godzinne bieganie. Poza tym to wykroków już ze sztangą nie będę robić, podejrzewam, że to przez to ta noga i jeszcze od wczoraj boli mnie kręgosłup, a prostych pleców pilnuję bardzo, na dodatek ćwiczenie robiłam bardzo spokojnie. Muszę zacząć hantlami i sprawdzić, czy już będzie ok. Trzeba wzmocnić [...]

[...] teraz zaczne ladowac 600g wegla i w sobote sie zaladuje przed zawodami, po zawodach opierdziele burgerkinga + jakies batoniki i doloze ze 3 bulki z wiejskim serem i troche parowek z porku a od niedzieli znowu 100g wegla, mam nadzieje ze nie uleje za mocno i do nastepnej niedzieli bedze jakos wygladal, bo parcie mam na zarcie ze glowa boli %-)

w sumie przeszło mi prawie całkiem po tygodniu, ale dzisiaj znowu skoczyłem i jest tredia, jak dotykam to takie to jest twarde, że aż nie możliwe, boli 2x mocniej niż przedtem ledwo z łózka podniosłem się tak mnie napyerdalai mam wrażenie że mi coś zaczna wychodzić takie to twarde jest :/ serio to nie przepuklina ?? nawet przytrzymanie w tym [...]

[...] mozna polepszyc forme a ja tez lubie brzdek zelastwa :-D szkoda ze masz problemy z plecami i przez to niemoznosc przysiadu };-) ja tam sie w swoje dolegliwosci (puki nie boli) to nie wglebiam, choc poczatkowo jak zaczelam cwiczyc z wiekszymi ciezarami ( u mnie to bylo w granicy 40kg) to czulam kolano na ktore mam 5% trwalego kalectwa :)) ale [...]

Prawda boli co? Hrhr. DOBRA SORRY< BACA WAŻY CAŁE 65KG I JEST WIELKIM PAKEREM NICZYM PUDZIAN. ROOOOOOOOOOOOOOOOOAR. Zmieniony przez - Spontan w dniu 2005-09-20 19:57:53

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3394dea26a8744d1a00de3ebe32d029a.JPG 21.10.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11722942de7740919a8a73e020665f4a.png Śniadanie: placki owsiane z dżemem truskawkowym Drugi posiłek: sernik na zimno, banan Obiad: ziemniaki, kotlet schabowy, surówka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7f6911605a241b5bd144926db376a88.jpg Czwarty posiłek: placki [...]

Witam a ja mam problem ale z lewym nadgarstkiem i nie boli mnie kostka a prawa strona nadgarstka lekarz stwierdzil ze to zerwana torebka stawowa ale 10 dni w gipsie nic nie pomoglo nadgarstek boli przy zginaniu i i nacisku

[...] do fizjo I blo cos takiego ze bol (zdaniem fizjo) byl powodowany tym ze kregoslup w miejscu gdzie wchodzi w biodro jakos sie klinuje o kosc (o ile dobrze zrozumialem medyczne slownictwo po angielsku) I stad sztywnosc itp. z tym ze kiedys mi to przechodzilo a teraz boli non stop od kilku miesiecy, nawet juz tego nie zauwazam bo przywyklem ;-)

[...] intensywności w treningu na masę to jak będziesz chciał to po zakończeniu tego cyklu ci podrzucę. Tylko ostrzegam robienie masy(z duża intensywnością)jest nieprzyjemne to boli. Ponadto trzeba dbać o naturalną produkcję testosteronu czyli dużo snu ,cholesterol i pokochać jeść . Na razie skup się na zrobieniu jak najlepszego progresu w sile na [...]

[...] ze po tym tescie co robie za 1.5 tygodnia bede redukowal, plan jak zaczalem to dojade do konca, nie bede przestawal w polowie bo mija sie z celem. Poza tym doszlo do tego ze boli mnie dol plecow przy przysiadzie I wyciskaniu stojac. mysle czy na jakis czas nie zastapic przyisadu tylnego przednim I nie dorzucic dzien dobry? Z tego co czytalem [...]

[...] się przykurczały i dlatego muszę rozciągać dół, nawet kocimi grzbietami, a po nadwyrężeniu pleców mam też kłopoty z przysiadami, bieganiem itd i nawet jak siedze to boli - warto się przeciążać dla Twojej satysfakcji? %-). Po siłowni plecy czują się lepiej, ale gdybym zaczął teraz przeskakiwać 100kg to bym pewnie wszystko zepsuł, chociaż [...]

Nie wpadłaś na pomysł, że skoro nie możesz ruszać ręką, spuchła Ci i boli, to warto pójść do lekarza? przez internet nikt nie jest w stanie w takim przypadku postawić diagnozy i powiedzieć, co się stało, kiedy przestanie boleć i kiedy będziesz mogła wrócić do siłowni. Od czego konkretnie Cię to boli (co zrobiłaś, kiedy pojawił się ból) i gdzie i [...]

[...] zgodził się na to badanie i powiedział że takie badanie to już nie na NFZ !! wypisał dalej clostilbegyt mimo że powiedziałem że już tego nie biorę bo mnie głowa okropnie boli i bezsenność mam. Oznajmił żebym sobie gdzie indziej szukał lekarza np. androloga. Czy orientuje się ktoś czy można ten test zrobić na NFZ? Zmieniony przez - [...]

[...] 2b. ugiananie w lezeniu x12 20kg x12 / 30kg x8 / 20kg x12 2c. Wznosy z opadu x25 aero 22min (9 min rowerek (level 10, 110kcal), 13min bieznia 9km/h) komentarz: kolno nie boli, ale cos tam czuje. mialam dzisiaj duzo sily i zapalu, ale nie chcialam sie nadwyrezac (pierwszy trening nog od 3 tygodni). w przysiadach, przy tej ilosci bolal mnie dol [...]

a ja uzywam animal pump teraz i wczoraj mialem pierwszy dzien kiedy wziolem i efekt kozacki lecz krecilo mi sie w glowie ... czy to normalne ??? niektorych boli glowa wiec chyba podnosi cisnienie bo innego wyjscia nie widze ..