boli w

[...] zajęło mi chyba z 9 minut %-). Reszta szła już gładko, no ale muszę przełknąć fakt, że osoby które przyszły pierwszy raz z intro mnie wyprzedzają, taki lajf. Po przemyśleniach stwierdzam, że zajęcia competitors najwcześniej za pół roku. Jutro dobitka, ja nie wiem, jak zrobię to challenge, ale się powiedziało, to nie ma, że boli :-P. Pozdro

[...] 20x Double-Under 20x Toes To Bar 10x Double-Under 10x Wipers on the Bar Zarzuty wreszcie zaczynają ponownie wyglądać coraz lepiej. Mimo bólu głowy (często w środy mnie boli) szło fajnie, ze dwa razy zarzuciłam trochę za daleko od siebie i musiałam zrobić krok w przód wstając żeby dogonić kijek. Przeczytałam wyzwanie fsla, pomyślałam że [...]

Ja mówię o tym na tył uda, jak wskazuje nazwa przyrządu w rozwinięciu. Dlatego też w tym wypadku w rozpisce zostawiam tylko GHD a jak robimy brzuszki to dopisuję jeszcze sit-ups :-P. Od tych brzuszków nie boli kręgosłup, ale głowa i owszem %-). Zmieniony przez - 6ripley w dniu 4/25/2017 10:13:22 PM

Po wczorajszym i dzisiejszym rolowaniu jest ok, boli już tylko normalnie :-D. Pierwszy dzisiejszy trening: Trening I For time: (team of 2) Round 1: 20-cal. row (each) 50 synchro wall-ball shots 6,5/10kg 20 bar muscle-ups (my na gumie) 20-cal. row (each) Round 2: 20-cal. Row (each) 50 synchro burpees 20 synchro c2b 20-cal. row [...]

[...] pistolsy różnie wchodziły ale już miałam wylane czy ładne są czy brzydkie, byle był rep. Generalnie jestem zadowolona z tego, że udało się wszystkie WODy bez żadnego no-repa. Potem grill i rozpalanie go Airbike’ami, było ciekawie :-D. Po Lindzie i zawodach dzisiaj wszystko mnie boli, trzeba będzie się ostro porozciągać i porolować. Pozdro

[...] stabilnie, wydaje mi się że sporo technika mi się poprawiła, ostatnia seria już naprawdę ciężko było więc dobrze wycyrklowałam te obciążenia. WOD fajny bo niedużo łol boli, które też całkiem stabilnie, trochę czułam że lewa pięta się chciała wyłamywać z tej techniki. BMU poszedł rekord i 5 unbroken, aż po łerkaucie zadzwoniłam w PR bella. [...]

Boli mnie gardło, wszystko mnie boli- ale tu ma też udział poniedziałkowy trening- katar mnie dopadł :-( No i jeszcze ta gorączka dziś :-( Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-10-09 21:56:11

Bo wiekszosc ugl jak boli to dziala w przypadku propow a jak nie boli to ma stezenie 40% w ml .. pozatym aras wolal bys kuc cos co boli ale ma 100% stezenie czy cos co nie boli i ma 50% ? zreszta wiadome ze to sie bardziej rozchodzi o to w jakich warunkach "gotowano" eliksir ile dodano gratis metali ciezkich i innych roznosci, no ale.. [...]

[...] robię. Wieeem, jestem dużą dziewczynka, 3 lata jak praktycznie z rodzicami nie mieszkam (przyjeżdżam kilka razy do roku i częściowo na wakacje) ale jednak takie podejście boli... Nie wiem już, co odpowiadać, bo się wkurzam strasznie a tata docina mi wtedy jeszcze bardziej i to nie jest miłe. Jak powiedziałam, że mogę nic nie robić ale wtedy [...]

Nie bolą nic a nic. Chociaż hm, jak jestem na wakacjach i dużo zwiedzam to czasem mnie po całym dniu łażenia boli biodro, zazwyczaj po jednym dniu przechodzi. Strasznie mam słabą pamięć do takich rzeczy. Na siłowni nigdy mnie nie bolały. W zeszłym roku biegałam 4x w tygodniu po ok. 40 min i nie miałam problemów żadnych. Kolana z ręką na sercu mogę [...]

[...] że w weekend spałam po 9-10h i wczoraj też jakieś 8. Poza tym hm, w zeszłym roku lekarz stwierdził u mnie mały skrzep w naczyniu krwionośnym i kurczę, znowu mnie to miejsce boli przy siedzeniu ekhm ;-) i trochę przy leżeniu. Chciałam wrzucić uderzeniową dawkę diosminy, ale nie mam, więc jutro kupię. A jak nie pomoże, to będę musiała się nad tym [...]

[...] wisząc na łokciach 10x 0 10x 0 8x 0 8x 0 Opady ze sztangielką 20x 7,5 15x 10 15x 10 10x 12,5 Bolą mnie plecy w odcinku szyjnym, jak chcę przekręcić głowę w lewo, to mnie boli nad łopatką, chyba przy wiośle na półmaszynie sobie nadwyrężyłem, bo odrywałem klatke od podpórki- 30kg ale na 'podwyższeniu' dałem, czyli, że zacisk do sztangi włożyłem [...]

postaram sie. w weekend cykne foty i zrobie pomiary żeby były na później. nie zrozumcie mnie źle ale dupa mnie boli po wczorajszym treningu %-) uwielbiam wracac po takich przerwach

Dzisiaj ciezki dzien, nie dosc ze w pracy dlugo, to jeszcze wszystko mnie boli bo wczorajszych cwiczeniach :( TRENING Wolne MISKA Podobnie jak wczoraj brakuje troche kcal, ale nie liczylam rosolu. Jak zwykle mnostwo warzyw (nawet nie mam dzis sily pisac jakie dokladnie warzywa). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/20b4673bbf224cfe8e614a628a30dda9.png

[...] tez zdjecia, ale nie ma roznicy, nawet jakos gorzej wygladam niz w styczni:( http://img841.imageshack.us/img841/6451/nd2204.jpg Ogolnie czuje sie dzis koszmarnie, mam zawroty glowy, slabo mi i strasznie chce mi sie spac. Kolejny dzien z rzedu boli mnie glowa @@-) Martwi mnie to, ze akurat przed wyjazdem cierpie na jakies dziwne dolegliwosci :-(

[...] PS, wit. E, wit. C, Stress Control Rozklad: 2000kcal, B130/T85/W180 http://img39.imageshack.us/img39/8987/dieta20120609.jpg 10.06 niedziela DNT Dzis nie robie nic, wszytsko boli, ledwo sie ruszam. Miska dopiero sie tworzy ;-) POMIARY Jestem przed @ i czuje sie spuchnieta :-( Na dodatek mam ostatnio problem z zaparciami przez co brzuch wielki (u [...]

[...] A przysiad sumo zamienilam na bulgara bo przy robieniu przysiadow zaczely mnie kolana bolec i jeszcze na drugi dzien bolaly :-( Tylniego nie umiem robic, bo sie pochylam i skladam. Za to bulgar jest fajny, boli nawet bez obciazenia %-) Podsumowanie wypada za 4 tygodnie, fajnie ze nie bede sama, przynajmniej odwrocisz uwage od moich fotek :-D

[...] duze potrzeby ;-) |-) Moja babcia zawsze mowila, ze mnie lepiej ubierac niz zywic... malo ekonomiczna jestem %-) 18.10 czwartek DNT Nie ma takiego miejsca, ktore mnie nie boli po wczorajszym treningu. Poza tym... glodna jestem }:-( MISKA To samo co wczoraj :) (jutro tez bedzie podobnie) DNT 2000kcal 130/85/180 [...]

Dzisiaj znów zero ćwiczeń, tylko rozciąganie lewej strony. Kregosłup boli. Piguła robiąca mi zastrzyk oświeciła mnie, ze nie wolno mi wykoywac żadnych gwałtownych ruchów ani nic dźwigać. Fajnie, szkoda, że dowiedziałam sie o tym przy 7 zastrzyku a nie przy pierwszym. Kiedy zaczeło mniej bolec powróciłam niejako do dawnego życia i pewnie sobie [...]

Preria - przydało by się ;) Amiu- skłąmałabym gdybym napisała, że nic mnie nie boli %-) Kasza w sumie czas był bardziej 20km/h ale zapomnialam pauzowac telefonu kiedy byly przystanki ;) Markot- było w sam raz nie za ciepło nie za zimno tylko mocno wiało :/ To była pierwsza przejażdżka po długiej przerwie, mam zamiar wziąć się za dłuższe trasy, [...]